Usted no es el único que busca un alivio natural para la migraña. La investigación sobre la migraña está aumentando a medida que más personas la padecen. Encontrar una cura para la migraña es difícil porque puede ser causada por muchas cosas diferentes y la experiencia de cada persona con la migraña es única.

Tratamientos naturales

Aunque hay algunos medicamentos disponibles en el mercado, no siempre son eficaces y no deben utilizarse durante largos periodos de tiempo. Como he mencionado, los remedios naturales para la migraña son cada vez más populares. He aquí algunos de mis favoritos.

  • La solución de vinagre de manzana cidar ha demostrado ser eficaz para curar las migrañas. Se trata de una solución sencilla que es fácil de hacer, y no tiene tan mal sabor como podría pensarse. Mezcle 1 cucharadita de sidra de manzana y 1 cucharadita de vinagre en un vaso grande de agua. En poco tiempo, su migraña desaparecerá.
  • La deshidratación también puede desencadenar migrañas. El mejor remedio natural para la migraña es mantenerse hidratado. Bebe mucha agua y come fruta -¡recuerda tomar 5 vasos al día! - porque es rica en antioxidantes que son excelentes para tu salud en general.
  • Aunque pueda parecer contradictorio, el café puede ser muy eficaz para aliviar las migrañas cuando se toma en pequeñas dosis. Aunque el alto contenido de cafeína del café es eficaz para reducir los síntomas de la migraña, no debe tomarse en exceso. Demasiada cafeína puede causar hiperactividad, aumentar el ritmo cardíaco y provocar deshidratación.
  • Puedes acostarte en una habitación oscura. Las migrañas suelen estar provocadas por el estrés. Es posible librarse del estrés y del rigor de la vida cotidiana metiéndose en una habitación oscura y fresca. Aplícate una compresa de hielo en la frente para obtener un alivio adicional.
  • Mi remedio natural favorito para las migrañas es salir a la calle y dar un paseo. Te sentirás más despejado y harás ejercicio, que siempre es bueno para la salud. Es una de mis formas favoritas de relajarse. Si tienes un perro, ¿por qué no lo sacas a pasear? Es una de mis formas favoritas de relajarme y desestresarme.
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