Las migrañas pueden provocar fuertes dolores de cabeza que pueden incapacitar a quienes las padecen. Las migrañas pueden tener un impacto devastador en tu vida, pero puedes controlarlas. Aunque se desconoce la causa de las migrañas, los síntomas pueden controlarse y prevenirse en muchos casos. Aunque algunas migrañas pueden ser indoloras, otras pueden ser muy agravantes. Las migrañas que hacen que la visión de quien las padece se vuelva borrosa o aparezca de forma anormal también pueden ser debilitantes y agravantes.
Tipos de dolores de cabeza
Estos tipos de dolores de cabeza pueden durar desde unos minutos hasta varias horas, y pueden dificultar la visión y la lectura. Otros síntomas de la migraña pueden ser igualmente irritantes. Los migrañosos pueden experimentar motas, manchas y salpicaduras en la visión. La migraña también puede provocar dolor en el cuero cabelludo.
Es importante dormir lo suficiente cada noche para prevenir las migrañas. Algunos ataques de migraña están relacionados con la falta de sueño. Algunos ataques de migraña se han relacionado con la deshidratación. Se recomienda beber suficientes líquidos.
Factor de estrés
El estrés es una de las principales causas de los ataques de migraña. Es importante mantener bajos los niveles de estrés haciendo yoga, meditación o simplemente relajándose. Los expertos recomiendan prevenir los ataques de migraña evitando el estrés. Los ataques de migraña se han relacionado con ciertos alimentos, como las variedades de vino tinto en lata, los productos lácteos y el exceso de cafeína. Si los migrañosos quieren evitar los ataques de migraña, puede ser necesario evitar ciertos alimentos.
Hierbas
Algunos suplementos de hierbas también pueden utilizarse para tratar las migrañas.
- El ginseng siberiano, un suplemento totalmente natural que puede utilizarse para controlar las migrañas, es una gran opción.
- La matricaria, un maravilloso remedio herbal para las migrañas, también está disponible como suplemento de la hierba valeriana.
- El mejor remedio se encuentra en la corteza de sauce, una hierba conocida por sus propiedades analgésicas.
Se recomienda encarecidamente que cualquier persona que esté considerando tomar remedios a base de plantas consulte a un médico antes de tomar cualquier remedio a base de plantas. La mejor forma de tratar una migraña es controlarla lo antes posible. Es posible que deba descansar en un lugar oscuro y evitar la luz, ya que ésta puede agravar el problema. Hay muchos medicamentos que pueden utilizarse para tratar las migrañas. Pueden adquirirse sin receta y tomarse en cuanto empiezan las migrañas. Si estos medicamentos no surten efecto, se puede consultar al médico para obtener medicamentos más potentes y eficaces.
