Las varices son frecuentes en las piernas y los pies porque caminamos y estamos de pie mucho tiempo. No suelen ser un problema, pero algunas personas pueden experimentar problemas de circulación sanguínea. Las varices son frecuentes en las venas superficiales de las piernas, que suelen verse afectadas por estar mucho tiempo de pie y por la presión.

Venas de las piernas

Las venas de las piernas, que van desde los pies hasta la planta de los pies, bombean la sangre hacia el corazón. Las pequeñas válvulas de las venas de las piernas permiten que la sangre vuelva al corazón. A continuación, se cierran para impedir que la sangre vuelva al fondo. La presión se acumula en las piernas cuando las válvulas de los vasos de las piernas no funcionan como deberían.

Causas

¿Cuáles son las causas de esto?

  • Estar mucho tiempo de pie puede provocar un aumento de la presión en las venas.
  • Daños en las venas de las piernas
  • Daños en las válvulas de las venas.
  • Las varices son un rasgo de la sangre.
  • Embarazo - Más presión en las piernas por el peso extra y un útero más grande.
  • Esta condición puede ser causada por coágulos de sangre u obstrucción de las venas profundas. 7. Anomalías en los vasos sanguíneos
  • La obesidad ejerce más presión sobre las piernas.
  • Las válvulas venosas pueden volverse disfuncionales con la edad.
  • La menopausia hace que las paredes de las venas se relajen y la sangre se acumule.

¿Qué hacer?

  • Las medias de compresión se usan para reducir la hinchazón y mejorar la microcirculación en la pierna afectada. Así se alivian las molestias de las varices.
  • Caminar es una forma estupenda de moverse a diario.
  • La vitamina C, la vitamina E y los bioflavonoides son muy eficaces. Para reducir los calambres y el dolor de piernas, tome al menos 3 g de vitamina C al día y 600-1200 mg de vitamina E al día. Los nutrientes de las verduras frescas, el zumo de zanahoria y el zumo de espinacas son excelentes para fortalecer las paredes de las venas y evitar la coagulación de la sangre.
  • El remedio excelente para las varices en las venas es la hierba caléndula. La caléndula puede aplicarse directamente sobre las venas y la piel afectadas o externamente mediante la aplicación de flores de caléndula.
  • Puedes utilizar compresas frías a diario.
  • Dos baños semanales de sales de Epsom reducirán la hinchazón y aliviarán las venas.
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