La gota es una enfermedad crónica que afecta a alrededor del 1% de la población en Europa. Es el reumatismo inflamatorio más frecuente en los hombres (después de los 40 años); en las mujeres, la gota aparece más tarde (después de los 65 años).
La gota se caracteriza por un nivel anormalmente alto de ácido úrico en la sangre, lo que se conoce como hiperuricemia. Cuando este nivel alcanza (o supera) los 60 mg por litro de sangre (es decir, 360 µmol/L), se forman cristales en las articulaciones y en los tejidos blandos que las rodean: es entonces cuando se produce un ataque de gota.
Síntomas: ¿cómo saber si se sufre un ataque de gota?
La articulación, inflamada por el depósito de cristales de urato monosódico, se :
- Muy doloroso: el dolor es punzante y puede impedir el sueño (insomnio),
- Hinchado,
- Rojo o incluso violáceo,
- Caliente al tacto.
- Conviene saberlo. Aunque el ataque de gota afecta con mayor frecuencia al dedo gordo del pie (en 56% a 78% de los casos durante el primer ataque), también puede producirse en otras articulaciones del pie (tobillo), la mano (muñeca, dedos), el codo o la rodilla.
Ataque de gota: ¿cuáles son los factores de riesgo?
Las personas con antecedentes familiares de gota, pero también las que padecen hipertensión arterial, diabetes (tipo 1 o tipo 2), obesidad o tienen antecedentes cardiovasculares (han sufrido un infarto de miocardio, un ictus, etc.) son más propensas a sufrir un ataque de gota.
Un ataque de gota puede estar causado por diversos factores, como por ejemplo
- Traumatismos locales: llevar zapatos demasiado apretados, por ejemplo,
- Estrés físico o psicológico: tras una operación quirúrgica, por ejemplo,
- Una alimentación rica en purinas: carnes rojas, cerveza (incluso sin alcohol), alcoholes fuertes, refrescos, etc.
- Tomar determinados medicamentos: aspirina, por ejemplo,
- Deshidratación: tras un esfuerzo físico intenso o un ayuno prolongado, por ejemplo.
¿Cómo tratar la gota?
La gota es una enfermedad crónica: esto significa que, si no se trata, se producen ataques más o menos frecuentes - los especialistas estiman que el tiempo medio entre 2 ataques es de unos 2 años.
Así, las personas que ya han sufrido un ataque de gota pueden reconocer las "señales de alarma": la articulación afectada (normalmente el dedo gordo del pie) presenta hormigueo, la movilidad puede estar limitada, se pueden sentir molestias o incluso dolor...
Los ataques de gota se tratan con medicamentos específicos: entre ellos, colchicina, antiinflamatorios o cortisona (en infiltraciones o en comprimidos). Estos medicamentos pueden tomarse ante los primeros síntomas de un ataque de gota.
Lo más seguro es utilizar remedios naturales. Aquí encontrarás los mejores remedios naturales para la gota: Remedio casero para la gota.
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Se sabe que la cúrcuma y la boswellia son las mejores plantas. Fyron ha creado un producto revolucionario a base de esas plantas. Puede comprarlo directamente en el sitio web del fabricante para estar seguro de la calidad:
La cúrcuma y la Boswellia son excelentes remedios naturales para la gota debido a sus numerosas propiedades medicinales.
He aquí algunas formas de utilizar la cúrcuma para la prevención y el tratamiento de la gota.
Niveles reducidos de ácido úrico
Los ataques de gota están provocados por un aumento del ácido úrico en sangre. Cúrcuma y Boswellia puede reducir el nivel de ácido úrico en sangre y aumentar la excreción al orinar. No olvides beber más agua a lo largo del día.
La cúrcuma y la boswellia lo consiguen controlando la actividad de las proteínas implicadas en el transporte de los ácidos úricos. También inhiben ciertas vías bioquímicas, lo que se traduce en una mejora de la función renal.
Estas acciones aumentan la excreción de ácidos úricos y disminuyen la posibilidad de acumulación de ácido úrico.
Reducción de la inflamación
La gota es una enfermedad inflamatoria. La cúrcuma y la boswellia son agentes antiinflamatorios. Sin embargo, funciona de forma diferente a otros agentes antiinflamatorios.
Los antiinflamatorios convencionales sólo actúan sobre una enzima inflamatoria. Cúrcuma y BoswelliaSin embargo, puede afectar a múltiples enzimas inflamatorias y vías inflamatorias. Esto hace que esas plantas sean más eficaces que otros tratamientos.
Un estudio demostró que la cúrcuma podía modular 30 dianas moleculares, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el organismo.
Alivio del dolor
La cúrcuma y la boswellia son potentes analgésicos que también pueden reducir la inflamación y la hinchazón. Según los estudios, sus efectos pueden compararse a los de analgésicos tan populares como la aspirina.
Es posible utilizar la Cúrcuma y la Boswellia para aliviar el dolor en lugar de los analgésicos tradicionales. Tu cuerpo no desarrollará tolerancia como ocurre con otros remedios.
La cúrcuma y la boswellia también son muy eficaces para aliviar el dolor. Un estudio demostró que los pacientes aquejados de gota que tomaron suplementos de cúrcuma y Boswellia sintieron alivio casi tan rápido como si hubieran tomado un medicamento antiinflamatorio. En sólo 24 horas, estos pacientes experimentaron una disminución significativa del dolor.
Mayor pérdida de peso
La obesidad y el sobrepeso aumentan el riesgo de niveles elevados de ácido úrico. Esto aumenta el riesgo de sufrir un ataque de gota.
Cuando se combinan con una dieta sana y una rutina de ejercicios, se ha demostrado que la cúrcuma o la boswellia son muy eficaces para reducir el peso corporal y la grasa corporal en general. Aunque sigas teniendo que esforzarte para perder peso, la cúrcuma puede darte un empujoncito.
Mejora de la salud metabólica
La cúrcuma y la boswellia no sólo son beneficiosas para la pérdida de peso, el dolor y la inflamación. También pueden mejorar la salud metabólica y las siguientes funciones:
- Reduce el colesterol
- Reducir la presión arterial
- Protege el corazón
- Alivia los síntomas del síndrome metabólico
Estos procesos metabólicos pueden mejorarse para reducir la posibilidad de acumulación de ácido úrico y la probabilidad de sufrir un futuro ataque de gota.
Efectos secundarios
Una gran razón para utilizar la curcumina y la boswellia para aliviar el dolor en lugar de los analgésicos tradicionales es que no tienen muchos efectos secundarios, si es que tienen alguno.
No ocurre lo mismo con el tratamiento tradicional del dolor. Se ha demostrado que muchos de estos medicamentos, incluidos los AINE como el ibuprofeno, aumentan el riesgo de desarrollar problemas como reflujo ácido, úlceras gástricas o gastritis (inflamación intestinal).
Estos problemas no son causados por la Cúrcuma o la Boswellia, pero pueden prevenirse. Sus propiedades gastroprotectoras hacen que la cúrcuma y la boswellia puedan tomarse solas o con otros analgésicos como precaución. Lo que es seguro, es que la Cúrcuma y la Boswellia tienen menos efectos secundarios que otros analgésicos.
Los enfermos de gota pueden tomar suplementos de cúrcuma y boswellia como medidas preventivas. Puedes tomarlos a las mismas horas cada día para que te resulte más fácil establecer una rutina y hacerlos parte de tu día a día. Si sufre ataques de gota y necesita aliviar el dolor o reducir la inflamación, también puede tomar suplementos de cúrcuma y Boswellia. Los suplementos deben tomarse con la comida, sobre todo si se ingieren muchas grasas. Los compuestos antiinflamatorios de la cúrcuma y la boswellia son liposolubles. No obtendrá los mismos beneficios si toma los suplementos con agua. Verás cafés con cúrcuma hechos con leche y aceite de coco. La grasa le aporta más beneficios. El tratamiento de la gota con cúrcuma y Boswellia no es un tratamiento único. La edad, el peso y los medicamentos que esté tomando influirán en la cantidad de cúrcuma que debe tomar. Muchos estudios mostraron que los pacientes que recibían tratamiento con cúrcuma y/o Boswellia utilizaban suplementos que contenían 500 mg dos veces al día. La mayoría de la gente está segura con la cúrcuma y la Boswellia; sólo slgunas personas han sufrido efectos secundarios leves por el uso de estas plantas. Estos son algunos de los efectos secundarios más comunes de la cúrcuma: Las mujeres lactantes o embarazadas no deben tomar suplementos de cúrcuma. Es mejor evitar los suplementos de cúrcuma o Boswellia para las personas que toman anticoagulantes o medicación para la diabetes. Cuando se añade cúrcuma a un régimen de suplementos, hierbas coagulantes de la sangre como la angélica o el ginseng también pueden experimentar reacciones adversas. Hay muchas opciones cuando se trata de utilizar la cúrcuma para la gota. También puedes añadir la especia a tus comidas favoritas. Se puede preparar un café con leche de cúrcuma añadiendo una cucharadita de cúrcuma a la leche de coco, jengibre fresco y un poco de miel. También son populares los suplementos de cúrcuma. Estas cápsulas y comprimidos contienen cúrcuma. Muchas veces, estos suplementos contienen otros ingredientes que potencian los efectos de la cúrcuma, como la Boswellia. Los productos con cúrcuma son una gran opción para quienes no les gusta el sabor de la cúrcuma. También es más fácil acordarse de tomar una vitamina cada día que cambiar tus recetas favoritas para incluir cúrcuma. La Boswellia serrata es un analgésico natural ya que tiene ingredientes activos como los ácidos boswélicos (ácido acetil-11-ceto-boswélico) que son antiinflamatorios muy potentes que impiden que los glóbulos blancos inflamatorios penetren en el tejido dañado. Aumentan el flujo sanguíneo a las articulaciones inflamadas, lo que ayuda a reparar los daños causados por la inflamación o los ataques de gota. Se sabe que alivia el dolor de la inflamación articular, la artritis y la gota. También puede utilizarse para tratar la bursitis y la tendinitis, la fibromialgia, así como la enfermedad de Crohn, el síndrome de Crohn, el síndrome del túnel carpiano y la piel seca o agrietada. Con la Boswellia se pueden elaborar inciensos, cosméticos y productos para el cuidado de la piel. Pero el uso más común es definitivamente para tratar la artritis, como la osteoartritis y la gota. La gota es una enfermedad dolorosa provocada por niveles excesivos de ácido úrico en la sangre. Puede estar causada por factores genéticos, la obesidad, la exposición al plomo y el consumo de alimentos ricos en purinas. La gota puede controlarse evitando los alimentos ricos en purinas. Esto puede resultar difícil. Sin embargo, es posible eliminar de la dieta algunos alimentos con altos niveles de purina. ¿Por qué son una de las principales causas de la gota? Las purinas son compuestos químicos que se encuentran en nuestras células y en los alimentos que ingerimos. Dado que el ácido úrico ayuda a proteger el revestimiento de los vasos sanguíneos, las purinas deben descomponerse en ácido úrico. Sin embargo, unos niveles de ácido úrico demasiado elevados pueden provocar graves problemas de salud. La artritis gotosa se debe a que el ácido úrico cristaliza y se deposita en las articulaciones, los riñones y otros órganos. Las purinas son esenciales para nuestra salud. Sin embargo, debemos asegurarnos de que no se conviertan en una causa de artritis gotosa. Sin embargo, no todas las purinas son iguales y no es posible afirmar que todos los alimentos que ingerimos provoquen gota. La gota suele estar causada por las purinas de la carne, el pescado y las verduras. No se cree que las purinas de los productos lácteos sean la causa de la gota. De hecho, pueden ayudar a prevenirla. Si se sospecha que la dieta de una persona es la causa de la gota, se le aconseja que siga una dieta baja en purinas. Si la enfermedad ya es grave, se le pide que reduzca su ingesta diaria de purinas a entre 100 y 150 miligramos. Debe saber que una ración de 3,5 onzas cada una de anchoas y caballa, mejillones o riñón, hígado u otros productos cárnicos puede contener hasta 1.000 mg de purinas. La gota también puede ser provocada por las legumbres (guisantes verdes y secos, así como lentejas y alubias), y otros alimentos como los espárragos, el brécol, las espinacas, el salvado de trigo y el germen de trigo. También se sabe que la cerveza provoca gota, ya que contiene levadura. Los enfermos de gota deben recordar que una dieta rica en grasas y proteínas es una de las principales causas de la gota. Es mejor evitar las carnes blancas grasas, la ternera y el pollo asado. Los enfermos de gota deben seguir una dieta baja en grasas y proteínas y rica en hidratos de carbono complejos. Los alimentos alcalinos contrarrestan los altos niveles de ácido urinario. Los alimentos alcalinos incluyen plátanos, patatas y naranjas, así como higos, hojas de diente de león y chocolates. Estos alimentos no deben ser perjudiciales para otras condiciones de salud que pueda tener la persona. La gota suele tratarse con medicamentos de venta con receta. Sin embargo, a muchas personas les preocupan los efectos secundarios de estos medicamentos. Sería mejor que buscara remedios naturales para la gota, ya que estos fármacos podrían provocar reacciones anómalas en su organismo. Por ejemplo, los AINE pueden aumentar el riesgo de ictus o infarto si se toman en dosis altas o durante mucho tiempo. Los ataques de gota pueden controlarse con AINE. Este fármaco también puede reducir las defensas del organismo contra las infecciones al disminuir el recuento de células sanguíneas. El alupurinol también puede reducir la tensión arterial, lo que es muy perjudicial para las mujeres embarazadas. El alupurinol no debe ser tomado por personas con enfermedades hepáticas, renales o diabetes. Los remedios naturales para la gota son una mejor opción para controlar la enfermedad, como indican todas las razones anteriores. El tratamiento de la gota puede hacerse de forma natural. Antes de probar cualquiera de ellos, consulte a su médico. Uno de los mejores remedios naturales para la gota es evitar los alimentos ricos en purinas, como la cerveza, las sardinas o el arenque. Estos alimentos aumentan los niveles de ácido úrico. Los expertos en salud natural recomiendan beber té de cola de caballo y ortiga, así como semillas de apio y mostaza, para eliminar la acumulación de ácido úrico en el organismo. Entre los remedios naturales para la gota se encuentran la raíz de poke y las hierbas garra del diablo. La gota puede tratarse con concentrado de cereza. Una cucharada de concentrado de cereza es uno de los remedios naturales más conocidos. Las sales de Epsom calientes pueden utilizarse para aliviar el dolor en el dedo gordo del pie provocado por un ataque de gota. Las sales de Epsom contienen magnesio, que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a eliminar toxinas. Las personas que han probado este método afirman que los baños de pies con sal de Epsom son uno de los mejores remedios naturales para la gota. Los enfermos de gota también pueden masticar ajo, que reduce los niveles de ácido úrico. La gota también puede tratarse con carbón activado. Para hacer una cataplasma, mezcle media taza de carbón activado con dos cucharadas de linaza y agua caliente. Envuelve la zona afectada con plástico o tela y aplícalo sobre las articulaciones inflamadas. Aplícalo por la noche, pero cámbialo cada cuatro horas a lo largo del día. La vitamina C también está incluida en nuestros remedios naturales para la gota. Coma muchas verduras y frutas, o tome Los análisis clínicos indican que la garra del diablo podría ser beneficiosa en la prevención de la gota - junto con el alivio del dolor, además, reduce el colesterol sérico y los rangos de cristales. Es principalmente útil para los cálculos renales, infecciones bacterianas urinarias, reumatismo y gota. Se trata de una hierba diurética que ayuda a disminuir los cristales. Las propiedades antiinflamatorias son ventajosas para aliviar el dolor y la irritación relacionados con la artritis. En la Europa medieval se utilizaba en diuréticos y tratamientos para el dolor. Irritan la piel al contacto. Si las ortigas entran en contacto con un lugar ya dolorido, las sustancias químicas pueden reducirlo. Fresco, joven diente de león resultados en tienen alto suplemento A y C artículos. Cuando se come natural en ensaladas, que ayudan a convertir el cuerpo a reparar las células dañadas. También se cree que el vino de diente de león tiene ventajas terapéuticas para la gota. Si la elaboración de vino de diente de león le parece una tarea ardua, una receta sencilla consiste en machacar un vaso de flores y añadirlo a cuatro vasos de vino blanco. Déjelo reposar durante un mes y, a continuación, acentúe y endulce el sabor si es necesario. La raíz de ortiga puede considerarse buena para la gota y es accesible en la mayoría de las tiendas naturistas. La cúrcuma, un ingrediente importante del curry en polvo, es un pariente cercano del jengibre. Debido a su potente acción antiinflamatoria, se utiliza con fines medicinales para tratar enfermedades inflamatorias como la gota.¿Cómo utilizar los suplementos de cúrcuma y boswellia?
¿Qué cantidad de cúrcuma o boswellia debo tomar?
¿Quién no debe utilizar cúrcuma o boswellia?
¿Cómo utilizar la cúrcuma para tratar la gota?
¿Para qué se utiliza la Boswellia?
¿Qué es la gota?
¿Por qué las purinas son malas para la gota?
¿Necesitamos purinas?
¿Qué alimentos provocan gota?
¿Cómo es una dieta adecuada para la gota?
¿Cómo tratar el dolor de gota?
¿Por qué tratar la gota de forma natural?
¿Qué tomar contra la gota?
¿Pueden utilizarse las sales de epsom para tratar la gota?
¿Cuáles son los mejores consejos para tratar los síntomas de la gota?
¿Debería probar la garra del diablo como tratamiento para la gota?
¿Cómo comer contra la gota?
¿Qué hierbas utilizar para combatir la gota?