Me enteré de la relación entre los dolores de cabeza y el gluten después de padecer dolores de cabeza durante casi 20 años. Durante este periodo de tiempo probé todo tipo de medicamentos, todo tipo de nutrición, pero sin éxito. Todo empezó después de tener a mi segundo hijo. Al principio los médicos de cabecera supusieron que debía con el equilibrio hormonal. A través de los años he intentado todo tipo de "dietas" - sin café, sin chocolate, sin glucosa, pero no requieren ayudado. Yo estaba realmente experimentando dolores de cabeza periódicos y no puede encontrar ninguna cura.
Dolores de cabeza
Los dolores de cabeza se han convertido en algo frustrante para quienes tienen problemas con ellos. Intentas durante mucho tiempo conseguir la medicina adecuada para sobrellevarlo, los médicos te dicen que te mantengas alejado de algunas comidas especiales para ver si te ayudan y al final del día los dolores de cabeza siguen ahí. Hace 2 años descubrí la relación entre los dolores de cabeza y el gluten. Busqué en la web y encontré mucha información. No era celíaca, tomé la decisión de hacer una de estas dietas sin gluten. Después de 14 días mis dolores de cabeza casi habían desaparecido. Por eso decidí enseñárselo a más gente. Es bastante fácil empezar. Sólo tienes que eliminar los productos con gluten de tus menús y descubrir si te ayuda.
En el caso de que usted todavía tiene problemas con dolores de cabeza después de 2-3 días - es necesario buscar otra opción. Si quieres empezar a buscar la reducción de sus dolores de cabeza - para empezar - hacer los chequeos de su médico recomienda. Si todos los marcadores presentes que todo va a estar o.k. Yo recomendaría probar plan de dieta libre de gluten durante 2-3 días y ver si puede ayudarle. Es realmente una tarea fácil manejar tus menús sin gluten. No lo modifiques todo en tus menús diarios; los mercados hoy en día están llenos de productos sin gluten y te sorprenderá ver que no estás solo - existe una gran selección de alimentos sin gluten.
Simplemente busca cómo localizarlos y empezarás a ver la gran variedad que existe. Si no eres celíaco, sino simplemente delicado con el gluten, puedes utilizar las hojuelas de maíz; así que no lo contemples como una "dieta", sino como una forma de vida. Para poder compartir más de mi propia experiencia sobre la mejor manera de manejar plan de dieta libre de gluten para las personas que experimentan dolores de cabeza periódicos
Dolor de cabeza por cafeína
Muchas personas que trabajan sufren dolores de cabeza. Cuando te despiertas un fin de semana con dolor de cabeza, sabes que tienes dolor de cabeza por cafeína. Esto ocurre porque tu cuerpo se ha acostumbrado tanto a tomar café por la mañana que empieza a dolerte cuando te acuestas los fines de semana. Como ocurre los fines de semana, lo llaman dolor de cabeza de fin de semana. Estos molestos dolores de cabeza pueden aliviarse de varias formas, como con una compresa de hielo y dejando la cafeína. Una compresa fría puede aliviar instantáneamente el dolor, como cualquier otro tipo de dolor. Lo mismo ocurre con los dolores de cabeza, sobre todo si están causados por la cafeína. La cafeína, como todas las drogas, tiene efectos de abstinencia.
Es la forma que tiene su cuerpo de decirle que le apetece cafeína. Muchas personas toman aspirinas y se olvidan de ello. De lo que no se dan cuenta es de que la aspirina contiene cafeína, por lo que tu cuerpo se sentirá satisfecho. Es mejor que utilices una bolsa de hielo en su lugar y descanses hasta que estés completamente libre de cafeína. Es más fácil dejar la cafeína que dejarla de golpe. Esto se debe a que tu cuerpo se está deshaciendo lentamente de la adicción a la droga. Muchas personas consumen entre 5 y 7 tazas de café al día.
Recuerde
Aunque el café puede ser bueno para la salud, un consumo excesivo podría causar problemas de salud. El té puede ser tan fuerte como el café, pero no lo es tanto. Sería una buena idea reducir el número de tazas que bebes al día hasta tomar una. A continuación, puedes reducir la cantidad de té que tomas a media taza al día, y después a media taza en días alternos. Entonces podrá dejarlo definitivamente. Puede ser difícil dejar de tomar café para los consumidores habituales. Sin embargo, es posible dejarlo. Puedes encontrar alternativas más sanas que te satisfagan y te mantengan durante todo el día. El té verde, una infusión de hierbas como el té verde, puede ayudarte a mantenerte activo y es mejor para tu salud. Algunas personas prefieren tomar un batido de frutas frío y refrescante en lugar de café. Cambiarás la cafeína por vitaminas. Esto es mejor para tu salud y tu corazón te lo agradecerá.
La aspirina, el paracetemol y el ibuprofeno pueden provocar microlesiones en el abdomen y, a largo plazo, no son buenos para el aparato digestivo. Entonces, ¿cuál puede ser la respuesta? La respuesta podría ser AcuPressure, lo mejor para niños y adultos también. Al igual que la acupuntura, pero menos los pines, Una vez que usted siente que usted tiene un dolor de cabeza, usted debe considerar la posibilidad de hacer los 8 factores que se pueden hacer de inmediato para evitar el dolor. siempre y cuando usted posee el gadget de acupresión (un alfiler con una pelota de golf que lleva en él que en realidad no penetra en la piel) con usted, que se puede hacer el masaje de 8 puntos normalmente como desee para aliviar el dolor. Se puede hacer varias veces calmando los músculos del cráneo. La mejor parte de
Acupresión
Programa de acupresión es que usted podría curar sus propios dolores de cabeza en casa, sin necesidad de agujas o suplementos razón suficiente para la facilidad. Así que no se siente en la casa y soportar, o pop sin embargo más píldoras que usted entiende no son grandes para usted. Es posible que desee aprender aún más acerca de cómo exactamente para curar dolores de cabeza en 2 unos pocos minutos sin pastillas.. Para varias víctimas del dolor de cabeza el período es ahora quitar este blight y obtener detrás a hacer todo que usted desea hacer ininterrumpido.
