Muchas personas se interesan por los remedios naturales para las migrañas. Natural no significa necesariamente seguro. No importa si el medicamento es "natural", cualquier cosa que altere la química de su cuerpo es un medicamento. Aunque la FDA regula los suplementos naturales, no es tan estricta como la de los medicamentos con receta o de venta libre. Esto significa que puede haber problemas continuos de seguridad o de control de calidad.
Suplementos naturales
Antes de utilizar cualquier suplemento natural, consulte a su médico, especialmente si está tomando algún otro medicamento o está embarazada o planea quedarse embarazada. Asegúrese de verificar que hay pruebas de que el tratamiento realmente ayudará a su condición antes de gastar mucho dinero en tratamientos alternativos.
Para obtener la información más actualizada, visite el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. A menudo se pasa por alto que la nutrición desempeña un papel importante en afecciones crónicas como los dolores de cabeza y las migrañas. Los médicos no asumen automáticamente que una migraña o un dolor de cabeza pueden estar causados por una deficiencia nutricional.
Factor dieta
Algunas personas pueden verse afectadas por una mala alimentación. Si es tan fácil, ¿por qué la gente no ha oído hablar de ello? En primer lugar, no es posible ganar mucho dinero vendiendo alimentos sanos y enteros al público. En cambio, hay muchas oportunidades lucrativas para fabricar alimentos procesados y venderlos para obtener beneficios. ¿Es posible que su condición sea causada por la dieta? No. Merece la pena investigarlo. Vale la pena considerarlo.
Incluso los suplementos naturales pueden tener efectos secundarios peligrosos, especialmente cuando se combinan con otros medicamentos. Se recomienda tomar 3-6mg de melatonina antes de acostarse cada noche. Para un efecto más fuerte, la melatonina se puede combinar 100-400mg de L-teanina.
Tenga en cuenta
La melatonina no se recomienda si está deprimida o está intentando concebir. Puede inhibir la ovulación. Los efectos secundarios de la melatonina incluyen un exceso de somnolencia matutina y náuseas. Se cree que la raíz de petasita previene las migrañas al tener un efecto antiinflamatorio y una acción bloqueadora del calcio. La dosis recomendada es de 50 mg, tres veces al día con las comidas. Se puede utilizar una dosis más baja después de cuatro a seis meses.
La petasita puede ser un compuesto cancerígeno si no se procesa adecuadamente. Se cree que la matricaria es un analgésico y un agente preventivo, posiblemente debido a su contenido en melatonina. La dosis diaria recomendada es de 100 mg.
Recuerde
La matricaria puede provocar efectos secundarios graves en mujeres embarazadas, en período de lactancia, con niños menores de 2 años o que tomen anticoagulantes. Se cree que la riboflavina, tomada a diario, reduce la gravedad y la frecuencia de las migrañas. Se cree que la coenzima Q10, tomada diariamente, reduce la gravedad y la frecuencia de las migrañas. También reduce las náuseas. La ingesta diaria recomendada es de 100 mg, hasta 3 veces al día. No se recomienda fumar mientras se toma este suplemento, ya que fumar daña la coenzima Q10. Es importante que consulte a su médico si tiene diabetes y que controle sus niveles de glucosa en sangre cuando tome este suplemento.
