Los estadounidenses se están dando cuenta poco a poco de que la comida es a veces la mejor medicina. Una dieta equilibrada, rica en nutrientes y saludable es buena para el cuerpo, la mente y el corazón. Espera, ¿también son beneficiosos ciertos alimentos para la salud del pene? Sí, pueden serlo. Siga leyendo para descubrir más sobre los alimentos que aumentan la potencia del pene y que pueden aportar una gran cantidad de beneficios al chico grande. Hay muchos alimentos que aumentan la testosterona y potencian la libido.
¿Qué comer?
- Salmón - Este delicioso pescado es rico en selenio y magnesio. La vitamina D ayuda a mantener los niveles de testosterona y la salud del esperma.
- Aguacate - Lleno de ácidos grasos omega-3 saludables, el aguacate mejora la salud del corazón. El ácido fólico también es un componente importante de los aguacates, que regulan la prolactina, la hormona que eleva la libido.
- Popeye tenía razón sobre las espinacas. Esta hoja verde es rica en magnesio, que es un nutriente vital para mantener niveles saludables de testosterona a medida que los hombres envejecen.
- Bok Choy - Esta verdura crucífera contiene glucobrassicin. Este compuesto ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de estrógeno, la hormona que mata la libido. También aumenta el deseo sexual.
- Apio - Las propiedades de "proyectil espermático" de esta verdura no son lo único que vuelve loca a la gente. Está compuesto por dos esteroides, la androsterona (androstanol) y el androstanol (androstanol). El apio contiene androsterona y androstanol, que atraen el placer sexual del contrario y amplifican considerablemente la excitación. También contiene L-arginina, que dilata los vasos sanguíneos para mejorar la erección.
- Higos - Estos deliciosos trozos de bondad están llenos de fibra, potasio, magnesio y otros elementos que aumentan el deseo sexual. Esta combinación aumenta la liberación de feromonas, lo que se traduce en más amour. La fertilidad es un problema cerebral que requiere de algunos nadadores de nivel olímpico para lograr el oro. Pronto estarás cantando nanas si comes uno o dos de estos alimentos al día.
- Ostras - Dos ostras al día es todo lo que necesitas para obtener tu dosis diaria de zinc. Este mineral aumenta el número de espermatozoides y su movilidad.
- Zanahorias - Uno de los alimentos favoritos de la conejita que hace bebés son las zanahorias. Tienen un alto contenido en vitamina A, que regula la progesterona (una hormona que favorece la formación de esperma).
- Nueces de Brasil - Tome unas cuantas al día para obtener una gran dosis de selenio. Esto es crucial para la producción de esperma, así como la motilidad. Estos alimentos (¡aplausos!) te llenarán de energía. Para convertir a tu poni en un caballo árabe, añade una cada día.
- Remolacha - De acuerdo, la remolacha puede ser algo que se ame o se odie. Los hombres de todo el mundo deberían subirse al carro. La remolacha es rica en nitratos, lo que la convierte en un gran vasodilatador. Pueden abrir los vasos sanguíneos y estimular el flujo de sangre para promover erecciones más fuertes y largas.
- Plátanos - No es de extrañar que la señora de los plátanos Chiquita parezca tan feliz. La bromelina es una enzima que diluye la sangre y aumenta la testosterona. Los plátanos son ricos en bromelina. Los plátanos son ricos en potasio, que ayuda a la circulación de la sangre y lleva un plátano metafórico a la cintura.
- Chiles - El alimento de poder para el pene no es ninguna sorpresa. La capsaicina es una sustancia química que estimula los nervios y aumenta el ritmo cardíaco. También inundan el cuerpo en endorfinas y otros "sentirse bien", las hormonas que aumentan la intensidad del sexo. Estos alimentos para el poder del pene son buenos para su salud en general y deberían formar parte de su dieta equilibrada.
- Sardinas - Este pescado plateado, amado por la gente de Keto, contiene casi un tercio de la ingesta diaria de vitamina D de una persona. Se ha demostrado que mantiene los niveles de testosterona y previene la disfunción eréctil.
- Manzanas - Al contener el flavonoide quircetina, las manzanas reducen los marcadores tumorales regulados por andrógenos específicos de la próstata en las células prostáticas. Esto puede ayudar a reducir la probabilidad de que un hombre desarrolle cáncer de próstata. Puedes complementar tu plan de alimentación para el poder del pene añadiendo algo que aporte múltiples vitaminas y minerales de un solo golpe.
