Mantener los dientes y el gusto es importante. La forma en que te cepilles, utilices el hilo dental y te limpies la boca a diario determinará la salud de tus dientes. Puedes comer una variedad de alimentos para combatir problemas de salud bucal como el mal aliento, las caries y las úlceras bucales.

Es bueno saberlo

  • El aceite de sésamo es una cura milagrosa para conseguir unos dientes más blancos. No sólo blanqueará tu sonrisa sino que también limpiará y desintoxicará tu cuerpo. Consiste en enjuagarse la boca con aceite. Es una técnica fácil y asequible.
  • Es posible que ya conozcas los beneficios del plátano para la salud y cómo la cáscara de plátano puede hacer brillar tus dientes. Sólo tienes que frotar la cáscara de plátano blanco en los dientes, y luego enjuagar.
  • Para cepillarse los dientes, puede utilizar hojas de albahaca de Holi en polvo o secas, o mezclarlas con aceite de mostaza o polvo de cáscara de naranja.
  • Se puede hacer polvo de dientes con carbón de madera de Babul mezclado con sal gema o alumbre tostado. Las ramitas del árbol de Babul pueden utilizarse para detener el sangrado de las encías y fortalecer los dientes flojos.
  • Los dientes pueden volverse blancos como perlas masticando las raíces del árbol del baniano.
  • El vinagre puede utilizarse para eliminar las manchas y matar las bacterias que causan las enfermedades de las encías. El vinagre no debe utilizarse en exceso.
  • Los alimentos ricos en vitamina C, como los tomates, las fresas y las naranjas, pueden ayudar a limpiar la boca. No deberían formar parte de tu rutina diaria.Toma unas gotas de agua y hazlas girar en tu boca antes de beberla. La hidratación de la boca reducirá la producción de saliva y eliminará los malos olores. Los cítricos, como las naranjas, la lima dulce, los kiwis y las naranjas, son ricos en vitaminas. Ayudan a combatir las bacterias y a mantener el aliento fresco.
  • La secreción salival estimulada por la masticación de la manzana baña tu boca. Esto elimina las bacterias generadoras de olor, haciendo que tu aliento sea fresco. Ayuda a mantener la boca y el aliento limpios.
  • Conozca los beneficios de la canela para la salud. Se trata de un producto muy conocido que puede refrescar su aliento y hacerle sentir fuerte y fresco.
  • La menta es una forma estupenda de refrescar la boca. Son excelentes para la salud bucal y pueden utilizarse para aliviar el dolor de muelas. También pueden utilizarse para tratar el mal aliento.
  • Por su capacidad para evitar el mal aliento, las semillas de hinojo (o sonido) se utilizan a menudo en la India como refrescante bucal. También ayuda a producir saliva en la boca, haciendo que la digestión sea más rápida y fácil. Puede ser muy difícil tratar un dolor de muelas.
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