Paljudel juhtudel saab potentsiprobleeme lahendada loomulikult, võttes toidulisandit nagu Eroxel ja tehes natuke sporti. Kuidas see toimib ja millised harjutused on selleks tõhusad, selgitame siin.

Eroxel Original

Erektsiooniprobleemid on paljude meeste jaoks endiselt tabuteema ja koormavad partnerit. Kuid enne keemiliste pillide võtmist probleemide lahendamiseks tuleks proovida looduslikke vahendeid.

Eroxel - looduslik keskmine

Eroxel on toidulisand, mis võib lahendada erektsiooniprobleemid pärast regulaarset tarbimist. Eroxeli kapslite võtmisega on mehed väidetavalt võimelised taas spontaanselt seksima ja ka arendama taas naudingut seksuaalkursusel oma partneriga.

Mitte ainult erektsiooniprobleemid ei ole väidetavalt lahendatud, vaid ka suurus on väidetavalt muutunud. Tõepoolest, Eroxel mõjutab positiivselt mehe liikme kasvu: preparaat peaks parandama suurust ja pikkust, nii et mõjutatud mehed saavad lõpuks jälle oma seksuaalelu nautida. Seda tehakse puhtalt looduslike koostisosade abil.

Mis on erektsioonihäire?

Potentsihäire või erektsioonihäire on võimetus saavutada või säilitada erektsiooni, mis on piisav, et võimaldada rahuldavat seksuaalset tegevust.

Erektsioonihäire korral ei ole mehel enam võimalik erektsiooni saada või seda piisavalt kaua säilitada, et seksuaalvahekorras olla. Peenis ei ole piisavalt kõva ja/või vajub liiga kiiresti alla. Probleemid peavad kestma vähemalt kuus kuud ja esinema rohkem kui kahel kolmandikul juhtudest, et neid saaks meditsiinilisest vaatepunktist liigitada erektsioonihäireks.

Sageli areneb erektsioonihäire (üldtuntud kui "impotentsus") järk-järgult ja tekib nii seksuaalvahekorra ajal partneriga kui ka masturbeerimise ajal. See viitab füüsilistele põhjustele, näiteks veresoonte ahenemisele (vt Muud põhjused). Igal tervel mehel tekivad erektsioonid teatud unefaaside ajal. See viitab samuti füüsilisele probleemile, kui neid ei teki.

Kui erektsioonihäired tekivad ainult väga spetsiifilistes olukordades ja kui need lahenevad väga äkki, üleöö, on see võimalik märk vaimsest aktiveerimisest. Kui jõudlus voodis väheneb, on soovitav mitte oodata kuus kuud, vaid võidelda selle vastu otse looduslike meetoditega.

Mida Sport saab teha, et pikendada erektsiooni seksi ajal?

Seksi ajal on võimalusi erektsiooni pikemaks säilitamiseks. Näiteks võite oma vaagnapõhja korduvalt, rütmiliselt ja jõuliselt kokku tõmmata. Lisaks on soovitav enne asendi vahetamist mitu korda vaagnapõhjalihaste asendit muuta. Seega peaks asendimuutus toimuma keskmise pinge juures. Igaüks, kes neid nõuandeid regulaarselt arvestab, saab pikemas perspektiivis kasu rahuldust pakkuvast armuelust.

Vaagnapõhja treening impotentsusprobleemide korral

See sõltub nendest lihastest, kui soovite rohkem potentsi. Vaagnapõhja probleemid ei ole ainult naiste, vaid ka meeste probleem. Eesnäärme ebamugavustunne, operatsioon või veresoonkonna haigus võib olla põie nõrkuse ja impotentsuse põhjuseks. Iga kolmas üle 50-aastane mees on sellest mõjutatud. Väikese füüsilise aktiivsuse, sageli kuue kuu pikkuse treeningu abil saab enam kui 50% meestest taastada erektsiooni, nautida elu ja oma seksuaalsust.

Erinevalt enamikust naistest ei tea paljud mehed täpselt, kus vaagnapõhjalihased asuvad. Need asuvad häbemekõhulihase ja pöialpõie vahel ning neid on võimalik tunda, kui mehed tõmbavad peenise juure naba suunas ja hoiavad pinget paar sekundit. On palju harjutusi, mis põhinevad nende lihaste treenimisel, näiteks Kegeli harjutused, mille eesmärk on pinguldada vaagnapõhja, sest just vaagnapõhi kontrollib erektsiooni. Kui vaagnapõhjalihased on tugeva pinge all, surutakse kokku ka õõnsuskeha veresooned, mis takistab vere tagasivoolu. See suurendab survet erektsioonile, mis on oluline kauakestva erektsiooni jaoks.

Muud spordialad, mis edendavad potentsi

Eriti sobivad spordialad, mis tugevdavad torso ja vaagnapõhja lihaseid. Seetõttu on soovitatav matkamine, ronimine, ujumine ja golf. Ka jooga sobib ideaalselt vaagnapõhjalihaste tõhusaks treenimiseks. Üldiselt aitab hea füüsiline seisund kaasa paremale seksuaalvahekorrale. Kui eelistate jõusaalis käia, siis peaksite vaheldumisi kasutama masinaid ja kulturismi. Väikeste harjutuste abil, mida saab kergesti rakendada igapäevaelus, saab parandada ka potentsi. Näiteks on hea viis kuni kümme minutit autosõidu ajal, arvuti ees ja kodus vaagnapõhja kokku tõmmata.

Ettevaatust jalgrattasõidu ja spinningu eest

Nagu füüsiline jõudlus üldiselt, on ka meeste potentsus allutatud loomulikule vananemisprotsessile. Kui kude kaotab oma elastsuse ja ei ole enam hästi verega varustatud, ei kesta peenise erektsioon enam nii kaua. Sihtotstarbelise füüsilise treeninguga saab aga verevoolu ja lihaste aktiivsust oluliselt suurendada.

Näiteks liigne jalgrattasõit, näiteks pikad nädalavahetused, ja jalgrattasõit jõusaalis (spinning) võib tõsiselt mõjutada potentsi. See on peamiselt tingitud ergonoomilisest ja ebamugavast väljaheitest, mis põhjustab tuimustunnet. Mida kitsam on sadul, seda suurem on surve pärasoole (peenise ja päraku vaheline ala) ja seda kehvem on vereringe. See võib põhjustada püsivaid probleeme.

Millised võivad olla erektsioonihäire põhjused?

Erektsioonihäired võivad olla hoiatusmärk, mis varjab tõsiseid haigusi ja suurendab südameinfarkti või insuldi riski. Need võivad olla nii orgaanilised kui ka vaimsed.

Peale elu keskpaika on peamiselt füüsilised põhjused, mis vallandavad erektsioonihäireid. Kuid mehed saavad tagasi võidelda. 70% juhtudest on erektsioonihäire eest vastutavad füüsilised põhjused. Kõige tavalisem põhjus on peenise vereringehäire ja/või peenise lihaste haigus, mis on väga sarnane veresoonte seina lihaskonnaga. Kas peenis ei saa piisavalt verd, näiteks seetõttu, et seda varustavad arterid on "mädanenud" (arterioskleroos) või veri pöördub liiga kiiresti tagasi veenidesse. Mõlemad võivad juhtuda loomulikult. Mõlemal juhul ei ole verekogus erektsioonikoes enam piisav rahuldava erektsiooni saavutamiseks.

Vereringehäired

Mitmed vereringehäireid soodustavad haigused suurendavad ka erektsioonihäirete riski: diabeet, kõrge vererõhk, lipiidide ainevahetuse häired? Eluviisil on samuti määrav mõju potentsile: suitsetamine, ülekaalulisus, vähene kehaline koormus ja ebatervislik toitumine suurendavad veresoonkonna haiguste riski ja seega impotentsusprobleemide tõenäosust. Seevastu tervislik eluviis aitab ennetada ja mõnikord ka kõrvaldada potentsihäireid.

Erektsioonihäired on sageli esimene hoiatusmärk veresoonkonnahaigusest ja seega potentsiaalne südameinfarkti või insuldi eelkäija. Kui arterioskleroos avastatakse ja ravitakse kiiresti, saab sageli vältida halbu tagajärgi. Just sel põhjusel on soovitatav lasta impotentsusprobleemid lahendada arstil.

Ravimi kõrvaltoime

Samuti on oluline teada, et paljud ravimid võivad kõrvaltoimena põhjustada impotentsust. Näiteks beetablokaatorid kõrge vererõhu puhul, kuivatusravimid, lipiidide sisaldust vähendavad ravimid või depressiooniravimid. Kui kahtlustatakse, et ravimid on erektsioonihäirete põhjuseks, peaksid patsiendid konsulteerima oma arstiga. Kindlasti on alternatiivid võimalikud, kuid mingil juhul ei tohi ravimi võtmist lõpetada.

Tõsine probleem

Erektsiooni tekkimiseks ei pea mitte ainult verevool peenisesse olema õige, vaid ka kõik närvijooned peenisest kuni seljaaju ja ajuni peavad olema terved. Erektsioonihäireid võivad põhjustada vaagnapiirkonna või seljaaju kahjustused, vigastused, kiiritus või operatsioon. Lisaks haigused, mis võivad kahjustada perifeerseid närve (neuropaatia), nagu diabeet või krooniline alkoholi kuritarvitamine. Muud võimalikud erektsioonihäire põhjused on kesknärvisüsteemi haigused, näiteks hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi või insult. Ka tõsised haigused, nagu vähk, raske neeru- või maksahaigus, võivad mõjutada potentsi.

Kuid alati ei pea olema tegemist nii tõsiste probleemidega - probleemi põhjuseks võib olla ka lihtne testosterooni puudus. Lisaks sellele on olemas ka teisi toitainete puudujääke, mis on otseselt seotud (tsink, seleen, foolhape jne). Püsiv toitainete puudus viib ebatervisliku eluviisini ja võib põhjustada haigusi.

Testosterooni puudulikkus

Testosteroonil, meessuguhormoonil, on oluliselt suurem mõju mehe armuelule, kui pikka aega on kahtlustatud. Seda on näidanud hiljutised uurimistulemused. Seetõttu on piisavalt kõrge hormoonitase väga oluline eeldus rahuldava erektsiooni saavutamiseks. Testosterooni tase veres väheneb meestel üldiselt aastate jooksul ja testosterooni puudus (hüpogonadism) ei pruugi, kuid võib kindlasti viia impotentsuseni. Kui mehel on erektsiooniprobleemid, tuleks madala testosteroonitaseme võimalikku põhjust pidada ja seda tuleks jälgida.

Psüühilised vallandajad

Erektsioonihäirega võivad kergesti seguneda füüsilised ja psüühilised vallandajad. Tõsiste füüsiliste probleemidega meestel võivad kergesti tekkida täiendavad vaimse tervise probleemid. Psüühilisi põhjuseid leidub peamiselt noorematel meestel. Lisaks abielukonfliktidele on stress, ärevushäired ja depressioon paljudel juhtudel seotud erektsioonihäirega.

Kokkuvõte: Eroxel

Eroxel on toode, mis aitab lõdvestada peenise silelihaseid ja veresooni, võimaldades tugevama verevoolu ja tugevat erektsiooni. Tugevam erektsioon võib suurendada teie mehelikkuse suurust mitme sentimeetri võrra, mis kindlasti suurendab teie enesekindlust ja partneri rahulolu.

Enamik mehi on selle tootega saavutanud häid tulemusi. Eroxeliga ei ole teil midagi kaotada ja palju võita. Enesekindlus oma erektsiooni ja peenise suuruse suhtes on hindamatu, kas te ei arva?

Eroxel Osta