Luonnolliset hoidot migreeniin ovat hyvin helppo löytää näinä päivinä monille ihmisille. Olitpa etsimässä yrtti, täydentää tai ehkä tekniikka, sinun ei todellakaan tarvitse etsiä huomattavasti. Jos sinulla on ongelmia jatkuva epämukavuus ja paheneminen päänsärkyä, on mahdollista löytää helpotusta yksinkertaisesti kokeilemalla muutamia näistä helppo tehtävä seurata vinkkejä alla.

Hoidot

Alla on lueteltu ei ole ongelma löytää ja toteuttaa migreeni päänsärky hoitoja.

  • Feverfew on todella juuri, joka saapuu eri puolilta maailmaa, ja se voi olla useimmissa luontaistuotekaupoissa. Tämä yrtti toimii auttaa ehkäisemään päänsärkyä auttamalla pitämään huolellisesti verisuonet yläosassa tulehtumasta. Feverfew ei ole tarkoitettu pysäyttämään dynaamista migreenipäänsärkyä, mutta kun sitä käytetään päivittäin, sen uskotaan estävän migreenikohtausten syntymisen alkuunsa.
  • Sen lisäksi, että piparminttuöljyä käytetään moniin ruokiin, karkkeihin ja teehen, se voi olla tehokas päänsäryn hoidossa. Yksinkertaisesti hieromalla muutama öljyä kurkun takaosaan, pään ja leuan alueille ylhäältä, öljy imeytyy ihoon löytää parhaan vaikutuksen.
  • Kun keho ja mieli joutuvat stressin valtaan, migreenin mahdollisuus paranee huomattavasti. Pään ja niskan ympärillä olevat kireät lihakset kutistuvat, mikä voi olla migreenipäänsäryn syy useimmille kärsiville.
  • Ymmärtämällä, miten hengittää oikein, opetat kehoasi rentoutumaan ja näin ollen opetat sitä välttämään ylirasittumista. Kun saavutat normaalit stressitasot ja jännitys on minimissään, sinun täytyy nähdä migreenisi hälvenevän merkittävästi.
  • Magnesium on välttämätöntä niin paljon järjestelmiä elimistössämme, ja monet väittävät, että se toimii estää päänsärky jaksoja. Magnesiumia on saatavilla monissa eri aterioissa ja käyttämällä lisäravinteita. Tarkista kuitenkin aina yhdessä perhelääkärisi kanssa, ennen kuin nautit magnesiumia, sillä liiallisen määrän nauttiminen voi aiheuttaa ylimääräisiä ei-toivottuja vaikutuksia.
  • Ihmiset ovat käyttäneet kuumottavia ja kylmiä pakkauksia epämukavuuteen jo useita vuosia, ja paljon tuloksia. Kipupakkauksen asettaminen päähän johtaa melko usein kivun vähenemiseen useimmilla kärsivillä. Jos olet altis saamaan migreeniä usein tai vain silloin tällöin, voit löytää helppoja ja luonnollisia hoitoja, joita voit käyttää lievittämään epämukavuutta ja kipua.
  Onko kuorsaamiseen olemassa luonnollinen parannuskeino?

 

Edellinen artikkeliAiheuttaako magnesiumin menetys migreeniä?
Seuraava artikkeliMiten ehkäistä migreeni terveellistä ruokaa?