Yöhikoilu on varmasti yleinen vaihdevuosien merkki. Monet vaihdevuosi-ikäiset naiset tietävät hikoilu hyödyntämällä niiden Hot Flashes päivän aikana. Kun sitä esiintyy yöllä, se on kuitenkin yksinään ongelma. Se voi merkitä pilalle menneen unen. Mikä tarkoittaa vettä, hedelmämehua, yrttiteetä jne. Mikä tarkoittaa kahta litraa kerrallaan. Monet naiset kertovat minulle, etteivät he juo lainkaan aamukahvin jälkeen. Mietitään ensin, miten perinteinen yrttimies puhuu yöhikoilusta. Iltahikoilu ymmärretään kiinalaisessa lääkinnässä raskaaksi krooniseksi nestehukaksi, joka on ollut tulehdusta aiheuttava.

Kiinalainen lääketiede

TCM-puhelin kutsuu tätä "Yinin riittämättömyydeksi". He eivät edes käsittele sitä vaihdevuosien merkkinä. Silti TCM:n lähestymistapa toimii sen hoitamiseksi! TCM kutsuu näitä kasviperäisiä hoitoja "Yin" Tonics. kerros, suuri Ayurvedic kasviperäisiä hoitoja ovat yleensä Shatavari (Asparagus Racemosa), spirulina on todella Super Nutrient, se on uskomaton nesteen ja verenkierron Builder. Spirulina on tehokas käytännöllisesti katsoen kaikkiin vaihdevuosien indikaattoreihin. Suosikkini TCM yrtit tähän toimintoon ovat yleensä: (YinChaiHu), Light Peony Rt.(BaiShao) ja monet muut.

Nesteiden korvaamisen ohella myös hikoilun estävät kasviperäiset hoidot voivat olla hyviä. TCM-yrttejä käytetään yhdessä kaavoissa parhaiden tulosten saavuttamiseksi. On mahdollista tinkturoida mitä tahansa kaava näet täällä ja myös on valtava tarjous parissa viikossa! Henkilökohtaisesti pidän todella kiinalaisista yrteistä suhteessa tehokkaaseen yöhikoilun lievittämiseen. Älä huoli sinun ei tarvitse tietää jotain kiinalaisia yrttejä.

Kiinalaiset yrtit

Ne ovat itse asiassa reseptejä! Jotkut kiinalaiset luonnolliset apteekit voivat valmistaa kapseleita sinulle henkilökohtaisesti. Monet voivat valmistaa jauheita. Tai voit ostaa erityisiä "raakoja" yrttejä ja auttaa tekemään henkilökohtaisia Yrttilääketieteen tinktuureja! Sanomattakin on selvää, että on aina mahdollista tilata mitä tahansa Tinktuuramenetelmää näet verkossa Best Menopause Herbal Tinctures! Myös erittäin tehokas olisi varovasti keittää "luonnollinen" yrttejä 20 min ja juoda vahva "Decoction" monta kertaa päivässä. Tämä on itse asiassa perinteinen menetelmä, mutta en ole nähnyt paljon ihmisiä, jotka ovat halukkaita kestämään vaivaa, pahaa hajua tai makua liian pitkään. Etupäässä yöhikoiluun, joka on todella paha, yhdessä kuivumisen kanssa.

  Mikä on kraniaalinen sakraaliterapia?

Mutta, Relax, sinun ei tarvitse kopioida sitä täsmälleen saadaksesi hyviä tuloksia. Vaikka et saisikaan kaikkia yrttejä, se ei haittaa. Kaikki ne on suunniteltu toimimaan hyvin yhdessä. Nämä Yrtit myös tinkturoituvat kunnolla yhdessä. Se on vakavasti ravitseva ja kosteuttava. Tinktuuraa ja aloita harkinta teelusikoittain 14 päivän kuluessa. 3-4 kertaa kerrallaan on hyvä lieviin Sizzling Flashes. Muutaman tunnin välein vakavaan yöhikoiluun. Essential!Älä unohda, Alkoholijuomat tinktuureissa voi häiritä Iltahikoilua! Jos hankit tinktuurat muutaman tunnin välein, kaada annos kiehuvaan veteen lasiin. Laimenna kunnolla. Voit jopa tilata kasviperäisiä hoitoja jauheena ja juoma 1 tl 3 X Time sekoitettuna veteen.

Ayurveda

Ayurvedan acharyojen ruokatottumuksia koskevat ohjeet vaikuttavat liian vaikeilta noudatettaviksi nykyoloissa. Ayurveda-periaatteiden mukaan ruokahalu on mekanismi, jolla keho ilmoittaa aivoille, että se tarvitsee ruokaa. Tämä on ruokahalun ja nälän perusta. Ihminen tarvitsee vain kaksi ateriaa päivässä: aamulla ja illalla. Vasta kun ruoka on sulatettu, keho tarvitsee ruokaa. Tyytymätön mieli saa aikaan nälän tunteen. Häiriintynyt mieli ei anna ruoan imeytyä kehoon. Ruoka tulisi nauttia rennossa ympäristössä, ehkä perheenjäsenten tai ystävien kanssa.

Ruoan syömisen pitäisi olla hidas prosessi. Pureskele huolellisesti ennen nielemistä. Tämä on tärkeää hyvän ruoansulatuksen kannalta. On tärkeää, että ruoan kanssa ei juoda kylmää vettä. Kävely muutaman minuutin ajan heti ruokailun jälkeen voi auttaa ruoansulatusta. Älä rasita kehoasi heti syömisen jälkeen. On myös tärkeää, että et syö liian pitkään. Virudhaharam on termi, joka kuvaa ruokaa, joka voi muuttaa minkä tahansa tridoshan kolmen doshan tasapainoa. Reaktioita voivat aiheuttaa tietyt ruoka-aineet. Nämä reaktiot voivat joskus olla terveydelle vaarallisia.

  Onko olemassa helppoja hoitoja migreeniin?

Hyvä tietää

Yhteensopimaton ruoka on termi, joka kuvaa elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa näitä reaktioita. Yhteensopimattomia ruoka-aineyhdistelmiä ovat esimerkiksi maito, kana, ghee ja muut elintarvikkeet. Terveille ihmisille, jotka liikkuvat säännöllisesti, tämä ei välttämättä ole ongelma. Nämä yhteensopimattomat yhdistelmät voivat vaikuttaa lapsiin, raskaana oleviin naisiin, vanhuksiin ja heikkokuntoisiin ihmisiin. On tärkeää tarkistaa elintarvikkeiden ainesosat ja yhdistelmät. Myös ruokamyrkytyksiä voi esiintyä. Eri ayurvedisissa teksteissä kuvataan ruokamyrkytyksen oireita. Ruokamyrkytys voidaan diagnosoida nopeasti tunnistamalla merkit ja oireet.

Sinisiä viivoja on tartunnan saaneessa lihassa, tummanpunaisia viivoja maidossa ja mustia ja valkoisia viivoja alkoholijuomissa. Liiallinen alkoholin käyttö voi aiheuttaa maksavaurioita. Liika makea ja rasvainen ruoka voi aiheuttaa ongelmia hampaiden ja vatsan kanssa. Ne voivat myös aiheuttaa luusto-ongelmia ja iho-ongelmia, kuten näppylöitä. Kaikki ovat tietoisia sen vaikutuksista diabetekseen. Myös elintarvikkeisiin lisätyt säilöntäaineet voivat toimia myrkkyinä. Nykytutkimusten mukaan säilöntäaineiden ja muiden lisäaineiden kertyminen voi vaikuttaa lapsiin. Ayurvedan syntyajankohdan elämäntieteen ei tarvinnut huolehtia paistetuista tai paistetuista elintarvikkeista. Nykyihminen syö paljon enemmän leivonnaisia, kuten leivonnaisia ja kakkuja, ja juo keinotekoisia juomia, kuten kolajuomia. Kaikki nämä voivat aiheuttaa ongelmia ruoansulatusjärjestelmälle, verelle tai luustolle.

 

Edellinen artikkeliMitkä ovat kahdenlaisia terveystietoja?
Seuraava artikkeliMiksi ginseng on hyväksi minulle?