Monissa tapauksissa potenssiongelmat voidaan ratkaista luonnollisesti käyttämällä ravintolisää, kuten Eroxelia, ja harrastamalla hieman urheilua. Miten se toimii ja mitkä harjoitukset ovat siihen tehokkaita, selitämme tässä.

Eroxel Original

Erektio-ongelmat ovat edelleen monille miehille tabuaihe, joka painaa kumppanin mieltä. Mutta ennen kemiallisten pillereiden ottamista ongelmien ratkaisemiseksi pitäisi kokeilla luonnollisia keinoja.

Eroxel - Luonnollinen keskiarvo

Eroxel on ravintolisä, joka voi ratkaista erektio-ongelmat säännöllisen saannin jälkeen. Ottamalla Eroxel-kapseleita miesten sanotaan pystyvän spontaanisti harrastamaan seksiä uudelleen ja myös kehittämään mielihyvää uudelleen seksuaalisessa kurssissa kumppaninsa kanssa.

Erektio-ongelmien ei sanota vain olevan ratkaistu, vaan myös koon sanotaan muuttuneen. Eroxel vaikuttaa todellakin positiivisesti miehen jäsenen kasvuun: valmisteen on tarkoitus parantaa kokoa ja pituutta, jotta asianomaiset miehet voivat vihdoin nauttia seksielämästään uudelleen. Tämä tapahtuu puhtaasti luonnollisten ainesosien avulla.

Mikä on erektiohäiriö?

Potenssihäiriö tai erektiohäiriö on kyvyttömyys saavuttaa tai ylläpitää erektiota, joka riittää tyydyttävään seksuaaliseen toimintaan.

Erektiohäiriössä mies ei enää pysty saamaan erektiota tai pitämään sitä yllä tarpeeksi kauan yhdyntää varten. Penis ei ole tarpeeksi kova ja/tai laskeutuu liian nopeasti. Ongelmien on kestettävä vähintään kuusi kuukautta ja niitä on esiintynyt yli kahdessa kolmasosassa tapauksista, jotta ne voidaan luokitella erektiohäiriöksi lääketieteellisestä näkökulmasta.

Erektiohäiriö (yleisesti tunnettu nimellä "impotenssi") kehittyy usein vähitellen, ja sitä esiintyy sekä yhdynnässä kumppanin kanssa että itsetyydytyksen aikana. Tämä viittaa fyysisiin syihin, kuten verisuonten ahtautumiseen (ks. Muut syyt). Kaikilla terveillä miehillä erektioita esiintyy tiettyjen univaiheiden aikana. Tämä on myös osoitus fyysisestä ongelmasta, jos niitä ei esiinny.

Jos erektiohäiriöitä esiintyy vain hyvin erityisissä tilanteissa ja jos ne korjaantuvat hyvin äkillisesti, yhdessä yössä, tämä on mahdollinen merkki henkisestä aktivoitumisesta. Jos suorituskyky vähenee sängyssä, ei ole suositeltavaa odottaa kuutta kuukautta, vaan torjua sitä suoraan luonnollisilla menetelmillä.

Mitä urheilua voit tehdä pidentääksesi erektiota seksin aikana?

Seksin aikana on olemassa keinoja pitää erektio pidempään. Voit esimerkiksi supistaa lantionpohjaasi toistuvasti, rytmikkäästi ja voimakkaasti. Lisäksi lantionpohjan lihasten asentoa kannattaa vaihtaa useita kertoja ennen asennon vaihtamista. Asennonmuutoksen tulisi siis tapahtua keskijännityksellä. Jokainen, joka ottaa nämä vinkit säännöllisesti huomioon, palkitaan pitkällä aikavälillä tyydyttävämmällä rakkauselämällä.

Lantionpohjan harjoittelu impotenssiongelmiin

Se riippuu näistä lihaksista, jos haluat lisää tehoa. Lantionpohjan ongelmat eivät ole vain naisten ongelma, vaan myös miesten ongelma. Eturauhasvaivat, leikkaus tai verisuonisairaus voivat olla syynä virtsarakon heikkouteen ja impotenssiin. Joka kolmas yli 50-vuotias mies kärsii tästä. Pienellä liikunnalla, usein kuuden kuukauden harjoittelulla, yli 50% miehistä voi saada erektion takaisin, nauttia elämästä ja seksuaalisuudestaan.

Toisin kuin useimmat naiset, monet miehet eivät tiedä tarkalleen, missä lantionpohjan lihakset sijaitsevat. Ne sijaitsevat häpyluun ja häntäluun välissä, ja ne voi tuntea, kun miehet vetävät peniksen juurta kohti napaa ja pitävät jännitystä yllä muutaman sekunnin ajan. On olemassa monia harjoituksia, jotka perustuvat näiden lihasten harjoitteluun, kuten Kegel-harjoitus, jolla pyritään kiinteyttämään lantionpohjaa, koska lantionpohja ohjaa erektiota. Jos lantionpohjan lihakset ovat voimakkaan jännityksen alaisena, myös sisäkorvan verisuonet puristuvat, mikä estää veren paluuvirtauksen. Tämä lisää erektiokudokseen kohdistuvaa painetta, mikä on tärkeää pitkäkestoisen erektion kannalta.

Muut urheilulajit, jotka edistävät tehoa

Erityisen sopivia ovat urheilulajit, jotka vahvistavat vartalon ja lantionpohjan lihaksia. Siksi suositellaan vaellusta, kiipeilyä, uintia ja golfia. Jooga sopii myös lantionpohjan lihasten tehokkaaseen harjoitteluun. Yleisesti ottaen hyvä fyysinen kunto auttaa parempaan yhdyntään. Jos haluat mieluummin käydä kuntosalilla, kannattaa vuorotella koneita ja kehonrakennusta. Pienillä harjoituksilla, joita voi helposti soveltaa arjessa, voi myös parantaa potenssia. Esimerkiksi lantionpohjaa on hyvä supistaa viidestä kymmeneen minuuttia ajon aikana, tietokoneen ääressä ja kotona.

Varo pyöräilyä ja spinningiä

Kuten fyysinen suorituskyky yleensä, myös miehen potenssi on riippuvainen luonnollisesta ikääntymisprosessista. Jos kudos menettää kimmoisuuttaan eikä saa enää riittävästi verta, peniksen erektio ei kestä yhtä kauan. Kohdennetulla fyysisellä harjoittelulla verenkiertoa ja lihasten toimintaa voidaan kuitenkin lisätä merkittävästi.

Esimerkiksi liiallinen pyöräily, kuten pitkät viikonloppuratsastukset, ja pyöräily kuntosalilla (spinning) voivat vaikuttaa vakavasti tehoon. Tämä johtuu pääasiassa ergonomisista ja epämukavista ulosteista, jotka aiheuttavat puutumisen tunnetta. Mitä kapeampi satula, sitä suurempi paine kohdistuu välilihaan (peniksen ja peräaukon välinen alue) ja sitä huonompi verenkierto. Tämä voi aiheuttaa pysyviä ongelmia.

Mitkä voivat olla erektiohäiriön syyt?

Erektiohäiriö voi olla varoitusmerkki, joka peittää alleen vakavia sairauksia ja lisää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä. Nämä voivat olla sekä orgaanisia että psyykkisiä.

Elämän keskivaiheen jälkeen erektiohäiriöt johtuvat pääasiassa fyysisistä syistä. Miehet voivat kuitenkin taistella vastaan. 70% tapauksista fyysiset syyt aiheuttavat erektiohäiriön. Yleisin syy on peniksen verenkierron häiriö ja/tai peniksen lihasten sairaus, joka on hyvin samankaltainen kuin verisuonten seinämän lihaksisto. Joko peniksessä ei ole riittävästi verta esimerkiksi siksi, että sitä syöttävät valtimot ovat "kalkkeutuneet" (valtimonkovettumatauti) tai veri palaa liian nopeasti suoniin. Molemmat voivat tapahtua luonnostaan. Kummassakaan tapauksessa verimäärä erektiokudoksessa ei enää riitä tyydyttävään erektioon.

Verenkiertohäiriöt

Useat sairaudet, jotka edistävät verenkiertohäiriöitä, lisäävät myös erektiohäiriöiden riskiä: diabetes, korkea verenpaine, rasva-aineenvaihdunnan häiriöt? Myös elämäntavoilla on ratkaiseva vaikutus potenssiin: tupakointi, liikalihavuus, liikunnan puute ja epäterveellinen ruokavalio lisäävät verisuonisairauksien riskiä ja siten impotenssiongelmien todennäköisyyttä. Terveelliset elämäntavat sen sijaan auttavat ehkäisemään ja joskus poistamaan potenssiongelmat.

Erektiohäiriöt ovat usein ensimmäinen varoitusmerkki verisuonisairaudesta, ja ne voivat siten olla sydänkohtauksen tai aivohalvauksen mahdollinen ennakoiva merkki. Jos valtimonkovettumatauti havaitaan ja hoidetaan nopeasti, pahat seuraukset voidaan usein välttää. Juuri tästä syystä impotenssiongelmat on hyvä antaa lääkärin ratkaistavaksi.

Lääkityksen sivuvaikutus

On myös tärkeää tietää, että monet lääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksena impotenssia. Esimerkiksi korkean verenpaineen beetasalpaajat, kuivauslääkkeet, rasva-arvoja alentavat lääkkeet tai masennuslääkkeet. Jos erektiohäiriön syyksi epäillään lääkitystä, potilaan on otettava yhteyttä lääkäriin. Vaihtoehdot ovat toki mahdollisia, mutta lääkitystä ei missään tapauksessa pidä lopettaa.

Vakava ongelma

Jotta erektio tapahtuisi, peniksen verenkierron on oltava kunnossa, ja kaikkien siihen liittyvien hermoratojen peniksestä selkäytimeen ja aivoihin on oltava ehjiä. Välilevytyrä, vammat, lantion alueelle tai selkäytimeen kohdistuva säteily tai leikkaus voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä. Lisäksi sairaudet, jotka voivat vahingoittaa ääreishermoja (neuropatia), kuten diabetes tai krooninen alkoholin väärinkäyttö. Muita mahdollisia erektiohäiriön syitä ovat keskushermoston sairaudet, kuten multippeliskleroosi, Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti tai aivohalvaus. Vakavat sairaudet, kuten syöpä, vaikea munuais- tai maksasairaus, voivat myös vaikuttaa potenssiin.

Aina ei kuitenkaan tarvitse olla kyse niin vakavista ongelmista - ongelman syynä voi olla pelkkä testosteronin puute. Lisäksi on olemassa muita ravintoaineiden puutteita, jotka liittyvät suoraan asiaan (sinkki, seleeni, foolihappo jne.). Pysyvä ravintoaineiden puute johtaa epäterveelliseen elämäntapaan ja voi aiheuttaa sairauksia.

Testosteronin puute

Testosteronilla, miehen sukupuolihormonilla, on huomattavasti suurempi vaikutus miehen rakkauselämään kuin pitkään on epäilty. Tämän ovat osoittaneet viimeaikaiset tutkimustulokset. Siksi riittävän korkea hormonitaso on erittäin tärkeä edellytys tyydyttävälle erektiolle. Testosteronipitoisuus veressä laskee yleensä miehillä vuosien mittaan, eikä testosteronipuutos (hypogonadismi) välttämättä, mutta voi varmasti johtaa impotenssiin. Jos miehellä on erektio-ongelmia, matalaa testosteronitasoa on pidettävä mahdollisena syynä ja sitä on seurattava.

Psyykkiset laukaisijat

Fyysiset ja psyykkiset tekijät voivat helposti sekoittua erektiohäiriöön. Miehet, joilla on vakavia fyysisiä ongelmia, voivat helposti kehittää lisää mielenterveysongelmia. Psyykkisiä syitä esiintyy lähinnä nuoremmilla miehillä. Avioliittoristiriitojen lisäksi stressi, ahdistuneisuushäiriöt ja masennus liittyvät monissa tapauksissa erektiohäiriöihin.

Johtopäätökset: Eroxel

Eroxel on tuote, joka voi auttaa rentouttamaan peniksen sileitä lihaksia ja verisuonia, jolloin veren virtaus lisääntyy ja erektio vahvistuu. Vahvempi erektio voi kasvattaa miehuutesi kokoa useilla senttimetreillä, mikä varmasti lisää itseluottamustasi ja kumppanisi tyytyväisyyttä.

Useimmilla miehillä on ollut hyviä tuloksia tämän tuotteen kanssa. Eroxelilla sinulla ei ole mitään menetettävää ja paljon voitettavaa. Itsevarmuus erektion ja peniksen koon suhteen on korvaamatonta, eikö totta?

Eroxel Osta