Terveyteen vaikuttavat ikäsi, ympäristösi, käyttäytymisesi, syömisesi ja sosiaaliset suhteesi. Ne kaikki ovat riippuvaisia toisistaan, ja jotkin niistä ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Nämä ovat tärkeimmät aiheet, joita käsitellään pian ilmestyvässä Travel To Health -uutiskirjeessä. Kuten...
Maailmassamme on vihollinen, joka kerää jatkuvasti uhrejaan hälyttävällä vauhdilla, eikä kukaan tunnu olevan huolissaan siitä. Yksi terroriteko voi saada maailman pyörimään vuosia, kun taas paljon suurempi uhka jatkaa tappamistaan aivan kotiovellamme. Nämä...
Opiskelu voi olla sekä parasta että pahinta. Useimmat nuoret näkevät collegen jännittävänä aikana. He odottavat innolla, että pääsevät asumaan vanhempiensa kanssa ja tutustumaan uusiin paikkoihin ja uusiin ihmisiin. Joskus liiallinen kokeilu voi kuitenkin johtaa koti-ikävään ja masennukseen.....
Tähän aikaan vuodesta tulee mieleen mummon omenapiirakka. Voin sulkea silmäni ja haistaa, maistaa ja nähdä hänen kotitekoisen omenapiirakan. Hänen tekemänsä makea, kanelintuoksuinen, kullanruskea piirakkakuori jää ikuisesti mieleeni. Täydellisen omenapiirakan tekeminen...
Huolestuttava suuntaus on lihavuuden ja muiden vakavien terveysongelmien lisääntyminen. Nopeatempoinen elämäntapa ja pikaruokailu ovat tehneet meistä lihavia ja stressaantuneita. Meidän on kysyttävä itseltämme: "Mikä on paras tapa elää pidempää ja terveellisempää elämää?". Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio voisi auttaa...
Korkean verenpaineen oireet eivät välttämättä ole ilmeisiä edes laajojen elinvaurioiden jälkeen. Jopa korkea verenpaine, joka on kohtalokas tai aiheuttaa jo vakavia munuaisvaurioita, voi joskus kestää kuukausia ennen kuin oireita ilmenee. Verenpainemittari on ainoa tapa todeta, onko sinulla korkea verenpaine. Ihmiset, joilla on...
Saatat luulla, että sinulla on kaulavaltimon tukos tai että jollakulla tuttavallasi on se. Sinulla on huomattavasti suurempi riski saada aivohalvaus, jos sinulla on kaulavaltimon tukos. Et ole ainoa. Noin 900 000 amerikkalaista kuolee vuosittain aivohalvaukseen tai sydänsairauteen. Riskisi...