Ennenaikainen siemensyöksy voidaan joskus kääntää pienellä avulla. Ei tarvita leikkausta, lääkkeitä tai herkistävää voidetta, joka haisee kemikaaleilta ja saa sinut tuntemaan olosi entistä nolommaksi ja kurjemmaksi seksin aikana. Ennenaikainen siemensyöksy voi johtua sekä henkisistä että fyysisistä tekijöistä. Ennenaikaisen siemensyöksyn syiden ja seurausten ymmärtäminen on avainasemassa, jotta ymmärrät, miten siitä pääsee eroon. Jos yrität hoitaa ennenaikaista siemensyöksyä vain yksi osa-alue kerrallaan, käsittelet vain puolet asiasta.

Turhautuminen

Tämä voi johtaa turhautumiseen ja vaihteleviin tuloksiin, minkä vuoksi voi olla vaikea luovuttaa. Mieli on voimakas työkalu. Mielellämme voi olla voimakas vaikutus kehoomme. Voimme luoda uusia vasteita, kehittää uusia tapoja ja saavuttaa parempia tuloksia, kun käytämme mieltä. Tähän kuuluu myös siemensyöksyrefleksin hallinta, joka voi estää ennenaikaisen siemensyöksyn. Visualisointi: Kuvittele itsesi kykenevän harrastamaan seksiä niin kauan kuin haluat. Kuvittele, että suoritat aktin tuntematta koskaan tarvetta ejakulaatioon.

Kiitollisuus

Kiitollinen asenne: Älä pidä seksiä kumppanisi kanssa vain keinona "saada kyrpäsi pois". Myönnettäköön, että voit masturboida pornosta, jos se on ainoa asia, josta välität. Keskity sen sijaan kumppaniin etkä mihinkään muuhun seksin aikana. Et ainoastaan elä pidempään, vaan myös kumppanisi on tyytyväisempi, jos teet näin. Kykyysi hallita siemensyöksyä vaikuttaa, jos PC-lihakset (pubococcygeus) ja eturauhanen ovat heikot. Terveellinen ruokavalio ja runsas veden juonti voivat myös vaikuttaa miehen seksuaaliterveyteen.

  Miten hoitaa kroonista sinus päänsärkyä?

Ejakulaatiolihaksia voi harjoittaa. PC-lihakset ohjaavat siemensyöksyä ja virtsan virtausta. Näitä lihaksia voidaan vahvistaa pysäyttämällä virtaus muutamaksi sekunniksi ja aloittamalla se sitten uudelleen. Voit tehdä tätä useita kertoja, kunnes pissaaminen loppuu. Tämä voidaan tehdä useita kertoja päivässä. Kun lihakset vahvistuvat, voit lisätä tiheyttä.

Eturauhasen terveys

Varmista, että eturauhasesi on terve. Tämä elin on ratkaisevan tärkeä siemensyöksyn kannalta, eivätkä monet miehet tiedä tai kiinnitä siihen huomiota. Hydratoi: Vesi on välttämätöntä monille asioille, myös terveelle siemensyöksylle. Se auttaa lisäämään siemennesteen määrää ja pitää virtsarakon, munuaiset ja virtsatiet terveinä. Tämä kaikki on tärkeää ennenaikaisen siemensyöksyn kannalta. Voit vihdoin lopettaa ennenaikaisen siemensyöksyn ilman outoja lääkkeitä tai happamia voiteita ja suihkeita.

Monet miehet uskovat, että ennenaikainen siemensyöksy voi olla valtava, ylitsepääsemätön ongelma, jota heidän on käsiteltävä. Se on vain niin suuri kuin me teemme siitä. Suurin osa ongelmasta on henkistä. Ennenaikainen siemensyöksy voi olla niin vaikeaa kuin luulemme tai se voi olla. Joskus keskitymme liikaa ennenaikaiseen siemensyöksyyn, kun yritämme parantaa itseämme. Tämä pahentaa asiaa. Tätä ei pidä hylätä.

Päätelmä

Sinun on oltava halukas ja kykenevä tekemään töitä kaiken sen eteen, mikä elämässä on sen arvoista. Ei ole väliä kuinka paljon uskot, että on mahdotonta parantaa ennenaikaista siemensyöksyä. Se vaatii jonkin verran kurinalaisuutta ja muutoksia tottumuksissasi (sekä fyysisissä että henkisissä) sekä jonkin verran harjoittelua. On tärkeää ottaa asia vakavasti ja jatkaa sitä.

  Onko olemassa todistettuja menetelmiä bakteerivaginoosiin?

 

Edellinen artikkeliMiten voittaa ennenaikainen siemensyöksy?
Seuraava artikkeliMiten päästä eroon akne kystat lopullisesti?