Monet teistä ovat kuulleet niistä, ja jotkut ovat ehkä kokeilleet niitä. Mutta kuinka moni niistä, jotka ovat noudattaneet suunnitelmaa ovat nähneet positiivisia tuloksia odotit miespuolinen lisälaite ? Näitä harjoituksia kutsutaan usein jelqingiksi, mutta ne ovat vain yksi monista. Jelqing, length extender ja keggels ovat suosituimpia harjoituksia. Nämä harjoitukset juontavat juurensa arabikulttuuriin, jossa palvelijat suorittivat niitä useita tuhansia vuosia sitten. Tämä mahdollisti sen, että rikkailla oli maan suurimmat penikset.

Katsotaanpa...

Näitä tietoja ei ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvonnaksi. Tätä materiaalia tulisi pitää ainoastaan informaationa. Kirjoittaja ei ota vastuuta mistään vammoista tai muista terveysongelmista, joita saatat kärsiä materiaalin seurauksena, suoraan tai välillisesti. Lukija ottaa kaiken vastuun omista toimistaan. Jatkamalla hyväksyt tämän oikeudellisesti.

  • Lämmittely. Tämä on suosituin ja paras tapa lämmitellä. Jotkut väittävät, että tämän menetelmän lämpö voi vahingoittaa kivesten toimintaa, mutta niin kauan kuin se ei ole liian kuuma, tämä ei ole ongelma. Lämmin riittää pyyhkeen tai kankaan liottamiseen. Lämpötilan on oltava lämmin mutta ei liian kuuma. Kiedo tämä 2 minuutin ajan peniksen tai kivesten ympärille. Voit joko istua sohvalla tai tuolilla tai seistä, jos haluat.
  • Penistä ei saa nostaa. Pidä penistä sen sijaan peukalolla ja etusormella. Vedon pitäisi tuntua mukavalta mutta ei liialliselta. Jos tunnet mitään , niin vedät liian kovaa. Pidä tämä asento 30 sekunnin ajan. Voit nyt vetää ylös ja pitää sitä 30 sekuntia. On suositeltavaa, että käytät jonkinlaista voiteluainetta tätä varten. .
  • Voitele sekä peniksesi että kätesi keskittyen peukaloihin ja etusormiin. Peukalo ja etusormi tulisi asettaa ERECT-peniksen tyven ympärille. Paina penistäsi ja siirrä kättäsi vartalostasi kohti "päätä".
  • Paineen on oltava kohtalainen, mutta ei kivulias. Jatka ensimmäisellä kädellä samalla kun jatkat toisella kädellä. Tämä voi muistuttaa "lehmän lypsämistä", joka on toinen nimi jelqingille. Yhden vedon pitäisi kestää noin 2 sekuntia. Toista tätä prosessia kolmen minuutin ajan. Sinun pitäisi saada 90-100 jelqiä.
  • Tämä ei ole harjoitus, mutta enemmänkin harjoitus urospuolisten parannuskeinoja varten. Tässä harjoituksessa keskitytään PC-lihakseen. Näin voit pitää going as long as you need to prevent premature ejaculation. It will also allow you to enjoy your partner’s company whenever you wish.
  • Tämä on yksinkertainen harjoitus, jonka voi tehdä melkein missä tahansa. Etsi ensin PC-lihas. Tämä on lihas, jota käytät virtsaamisen lopettamiseen. Jännitä nyt tätä lihasta ja pidä se 10 sekuntia. Rentouta nyt tämä lihas viideksi sekunniksi. Älä lopeta. Nämä harjoitukset parantavat seksuaalista toimintaasi ja kokoasi, jos teet niitä joka päivä.

Päätelmä

On kuitenkin monia syitä, miksi he ovat niin skeptisiä. Kestää useista viikoista useisiin vuosiin, ennen kuin mitään hyötyjä voidaan havaita, ja useimmat ihmiset lopettavat siihen mennessä. Näitä harjoituksia voi tehdä joka päivä loppuelämäsi ajan vahvan, suuren ja terveen peniksen ylläpitämiseksi. Tämä on loistava rutiini. Jos kuitenkin olet valmis käyttämään enemmän aikaa joka päivä, voit saada nopeampia tuloksia. Voit lisätä kunkin harjoituksen toistoja. Tämä on hyvä aikataulu, mutta 30 minuuttia päivässä on hyvä määrä. Se voi kuitenkin tuntua kiireisen elämämme huomioon ottaen suurelta työmäärältä.