Monet miehet haluaisivat nähdä peniksensä kasvavan 2-3 tuumaa. On hienoa, että he haluavat tätä. Ei riitä, että on halu. On tärkeää ymmärtää penisharjoitusten rakennuspalikat. Valitettavasti useimmat miehet eivät vaivaudu, koska se on tylsää ja vaatii liikaa vaivaa. Jos et tiedä perusasioita, on mahdotonta saavuttaa tuloksia jollakin. Henkilö, joka harjoittelee lihaksiaan, nostaa painoja, ja lihakset vahvistuvat ja voimistuvat ajan myötä. Tämä pätee myös penisharjoituksiin.

Harjoitukset

Peniksen harjoitukset eivät vaadi laihtumista. Kaksi tapaa saavuttaa tuloksia ovat venyttely ja laajentaminen. Peniksen stimuloimiseksi tarvitaan jonkinlainen ärsyke, jotta sitä voidaan kannustaa kasvamaan. Sinun täytyy vetää penistä varovasti ja venyttää niitä. Niitä kutsutaan myös pituusharjoituksiksi, koska niiden avulla voit kasvattaa pituutta tehokkaasti. On monia ohjelmia, joista voit valita, mutta yleisin on seuraava. Viiden viikon ajan keskityt perusvenytysharjoituksiin.

Nämä perusvenyttelyharjoitukset antavat sinulle hyvän harjoituksen ja valmistavat peniksesi edistyneempiin harjoituksiin. Sinusta tulee entistä taitavampi venyttelyharjoitusten kanssa, ja voit lisätä kehittyneempiä harjoituksia rutiiniin. Venytysharjoituksia kutsutaan myös ympärysmittaharjoituksiksi. Niissä käytetään puristuksia, otteita ja muita menetelmiä ympärysmitan lisäämiseksi. Jelqit esimerkiksi keskittyvät pituuteen. Jelqing on tapa työntää verta peniksen läpi.

Laajentumistoiminta

Jelq on ainoa laajennusaktiviteetti, jota voidaan käyttää ensimmäisten viiden viikon aikana. On tärkeää, että otat hitaasti ja kunnostat penistäsi ensin, ennen kuin siirryt edistyneempiin harjoituksiin. Kaikkien tulisi opetella harjoitukset ensin. Ilman penisharjoitusten hallintaa et voi siirtyä muihin harjoitusrutiineihin. Koska harjoitukset eivät ole kovin tehokkaita yksinään, on mahdollista yhdistää ne harjoitusohjelmaksi. Perusrutiinit sisältävät vain kolme perusharjoitusta: jelq ja perusvenytys sekä kegel. On sinusta itsestäsi kiinni, kuinka usein harjoitat penistäsi.

  Mikä laukaisee migreenin?

Jotkut penikset tarvitsevat enemmän stimulaatiota kasvaakseen, kun taas toiset tarvitsevat hyvin vähän. Jotkut miehet harjoittavat penistään vain kerran viikossa, kun taas toiset tekevät sitä useana päivänä viikossa. Henkilön on todennäköisesti harjoitettava penistään kolmena päivänä viikossa noin 15 minuutin ajan joka päivä, jotta se kasvaa (mikä lisääntyy ylitöinä). Jokainen ihminen on erilainen, joten harjoitusohjelma on räätälöitävä kullekin henkilölle sopivaksi. On mahdotonta valita satunnaista ohjelmaa, joka toimii.

Yksityiskohdat

On monia yksityiskohtia, jotka on otettava huomioon! On helpompi saavuttaa tuloksia erityisesti sinulle suunnitellulla ohjelmalla. Parhaat ohjelmat voivat auttaa sinua siinä! Penisharjoitukset eivät eroa paljon muista. Jos haluat saavuttaa tuloksia missä tahansa harjoituksessa, sinun on noudatettava tiettyjä periaatteita.

Näitä periaatteita voidaan soveltaa myös peniksen laajentumiseen. Jotta voit saada voittoja, on tärkeää noudattaa näitä periaatteita. On mahdollista saada 2 tuumaa tai jopa 3 tuumaa pituutta. Kaikki riippuu siitä, kuinka paljon haluat sitä. Jotkut ihmiset käyvät kuntosalilla laihduttaakseen, saadakseen lihaksia ja näyttääkseen hyvältä. Toiset treenaavat voittaakseen kehonrakennuskilpailussa. Vaikka voit saada suuria voittoja, se ei usein ole realistista tai välttämätöntä.

Miespuolinen epävarmuus

Tunsin tarpeen kirjoittaa tämä lyhyt artikkeli, miksi kaverit tulevat epävarma heidän mies elin koko, koska voit löytää paljon kaverit markkinoilla, kuten itse, joka on kokenut tilanteen, jossa he tunsivat epävarma tai talletus naisen takia koko näiden penis, mikä johtaa tärkein syy, miksi miehet haluavat vaikuttavampi penis. Miehet, joilla on tyypillinen peniksen ympärysmitta ei koskaan tunne juuri kuin ne ovat tarpeeksi suuri tarpeeksi hyvä tyydyttää naisia. Ottaen huomioon, että he ovat nukkuneet useiden naisten kanssa, jotka eivät mitenkään valittaneet heidän peniksensä ulottuvuudesta ja näytti siltä, että he nauttivat siitä.

Muutaman kaverin epävarmuus ulottuvuudestaan näytti olevan vain heidän mielessään. Näin kävi eräälle kaverilleni. Hän tapasi jonkun, jota kohtaan hän tunsi äärimmäistä myötätuntoa, joka oli nainen, joka oli hänen tuleva puolisonsa. Saatuaan tietää, että nainen oli ollut useiden miesten kanssa elämänsä aikana. Alussa, että heillä oli parasta seksiä elämässä, niin hän ajatteli. Mutta aina kun he vaihtoivat tiettyyn seksiasentoon, se oli vaikeaa, koska naisella oli iso takamus.

  Mikä tekee Prostonelista niin tehokkaan?

Lisäravinteet

Siksi hän alkoi tehdä joitakin urospuolisten elinten harjoituksia yhdessä joidenkin urospuolisten laajentumislisäravinteiden kanssa, jotka nostaisivat hänen urospuolisten elintensä kokoa, ja se aiheutti hänelle noin tuuman paksumman viljelyn, ja se lisäsi myös hänen kestoaan. Tämä oli asia, jota hän piti itselleen. Määrällinen yö, hän näkee, että hän aiemmin saanut isompi ja ajatteli hänelle. Sillä hetkellä hän tunsi aivan kuin onnellisin kaveri maan päällä kuitenkin seuraava lauseita ulos hänen suunsa alueella sai hänet tuntemaan aivan kuin hän oli paljon vähemmän kuin mies. Siksi hän kysyi häneltä, mitä tarkalleen ottaen sanot, minun uros elin ei ollut riittävän suuri sinulle?

Tuolloin, jossain vaiheessa hänestä tuntui, että tämä oli jotain sellaista, josta hän voisi päästä helposti yli. Mutta sen jälkeen hän teki päätöksen kertoa, minkä kokoinen hänen exänsä oli ollut. Ainoa syy, miksi hän paljasti tämän hänelle, oli se, että hänen exänsä oli iskenyt hänen kumppaniaan ja hän ilmoitti hänelle, kuinka massiivinen hän oli. Hänen ensimmäinen ajatuksensa oli, miksi ihmeessä hän kertoisi minulle jotain tällaista. Tämä on itse asiassa tyttö, josta tulisi kumppanini. Nyt hän itse asiassa kertoo minulle, ettei se ole tarpeeksi iso ja kuinka massiivinen hänen exänsä oli.

Itseluottamus

Tämä itse asiassa tuhosi hänen itseluottamuksensa, miten hän voisi tuntea olonsa hyväksi kyvystään varmistaa sinut hänen, kun hän oli yksinkertaisesti kertonut hänelle, että hän oli riittämätön urospuolisten elinten ulottuvuudessa. Vaikka hän luuli, että hän oli tyydyttänyt häntä tyydytyksellä. Hän alkoi ajatella, että nainen oli teeskennellyt koko ajan. Sitten hän alkoi kysyä itseltään, mitä mies voi tehdä. Tämä on alhaisin kohta, jonka hän on aiemmin koskaan tuntenut elämässään.

Ainoa asia, jonka pystyin kertomaan hänelle, oli, että älä ole huolissasi siitä. Tiesin, että minun oli ollut helppo todeta, koska en ollut koskaan ennen kokenut tällaista tilannetta. Kerroin lisäksi hänelle, että hänen ei pitäisi tuntea riittämättömyyttä siitä on urospuolinen elin ulottuvuus, koska hän oli ryhtynyt liikkeelle sen lisäämiseksi. Hän oli ottanut avukseni, mutta hän oli kuitenkin loukkaantunut siitä, mitä oli tapahtunut. Se vie häneltä jonkin aikaa saada yli mitä hän mainitsi, mutta niin kauan kuin hän pitää harjoittaa hän on hänen kerjäävät vieläkin enemmän.

  Mikä voi aiheuttaa aivohalvauksen?

 

Edellinen artikkeliMitä nainen rehellisesti ajatella Peniksen koko?
Seuraava artikkeliMiten lievittää kihtihyökkäystä Fyron G1+G2:lla?