Väsyneet silmät voivat aiheuttaa ongelmia aivoissa, ajattelussa, keskittymiskyvyssä ja jumiutumisen tunnetta. Silmien väsymys on yleinen ongelma, joka voi liittyä unen puutteeseen. Kun silmäsi eivät saa tarpeeksi lepoa, ne tulevat kipeiksi, turvoksissa ja turvonneiksi, ja silmäluomet saattavat jopa vuotaa verta. Silmäsi tarvitsevat lepoa, joka on yleensä 7-8 tuntia yössä. Silmäsi käsittelevät kaiken, mitä olet nähnyt päivän aikana.

Oikea lepo

Ilman tätä lepoa ne ylikuormittuvat. Väsyneet silmät ovat todennäköisesti syynä mihin tahansa näistä oireista. Se ei ole vakavaa, ja hyvän yöunen pitäisi ratkaista se nopeasti. Lääkärin puoleen on käännyttävä, jos silmissä on kipua. Tätä ei voi tehdä kotona. Kotilääke väsyneisiin silmiin on paras vaihtoehto. Se on hellävarainen silmille eikä ole kallis. Tässä on muutamia hyviä tapoja hoitaa väsyneitä silmiä kotona.

Kotiin parannuskeinot

Voit laittaa kaksi lusikkaa jääkaappiin yön yli. Ne ovat hyvin kylmiä, kun otat ne ulos. Voit vähentää väsymystä ja turvotusta asettamalla ne suljettujen silmiesi päälle. Silmiesi pitäisi tuntua heräävämmiltä. Laita vanupallo maitoon ja anna sen olla silmilläsi muutaman sekunnin ajan. Maidolla uskotaan olevan parantavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa väsyneitä silmiä. Kurkku on tunnettu silmiä rentouttavasta vaikutuksesta.

Saat välitöntä helpotusta leikkaamalla muutaman viipaleen ja asettamalla ne silmille. Silmien säännöllisestä pesusta kylmällä vedellä voi olla hyötyä. Tämä auttaa voitelemaan silmät ja estää niitä tuntemasta väsymystä. Sekoita hieman laventeliöljyä kupilliseen vettä. Kasta pumpulipallo seokseen ja hiero sitä silmiin. Laventeli sopii erinomaisesti rentoutumiseen ja saa lihakset rentoutumaan. Se sopii erinomaisesti hyvien yöunien saamiseen.

  Miten lopettaa migreeni?

Yhteystiedot

Piilolinssejä käyttävien on hyvä ottaa piilolinssit pois muutamaksi päiväksi ja palata takaisin silmälasien käyttöön. Piilolinssit voivat aiheuttaa silmien ärsytystä, joten on hyvä pitää taukoa piilolinssien käytöstä ja käyttää seuraavia hoitokeinoja. Vältä pimeässä lukemista ja tietokoneen käyttöä pimeässä huoneessa. Tämä voi väsyttää silmiäsi ja lisätä työtä. Jos käytät tietokonetta pitkään, pidä tauko.

 

Edellinen artikkeliOnko olemassa luonnollisia korjaustoimenpiteitä silmien turvotusta?
Seuraava artikkeliOnko kotiin korjaustoimenpiteitä vaaleanpunaiset silmät Work?