Päänsäryt johtuvat yleensä poskionteloiden bakteeri-infektioista tai tukkeutuneista poskionteloista. Lääkkeiden jatkuva käyttö voi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia ja vahingoittaa elimiä, kuten maksaa. Siksi ennen kuin päätät käyttää reseptivapaita lääkkeitä, on hyvä kokeilla joitakin luonnollisia hoitomuotoja näiden kivuliaiden päänsärkyjen parantamiseksi. Ota tavoitteeksi pysyä aina nesteytettynä.

Hydratointi

Tämän vuoksi juo runsaasti juomaa . Koska lima paksuuntuu tai hyytyy, mikä aiheuttaa päänsärkyä. Siksi aina, kun koet ensimmäiset merkit ja oireet tämäntyyppisestä päänsärystä, varmista, että lisäät veden saantia. Juo myös mahdollisuuksien mukaan ilmeisiä nesteitä, kuten juomavettä tai teetä, koska ne ovat huomattavasti nopeampia kehosi kastelemisessa.

Yleensä kun nenän alue on tukossa, yksilön on vaikea juoda riittävästi vettä. Helpottaaksesi asiaa voit pitää juomavesipulloa mukanasi ja harkita pieniä kulauksia päivän aikana sen sijaan, että nielisit runsaasti vettä kokonaan. Kuiva ilmasto voi myös edistää poskionteloiden päänsärkyä, koska poskionteloilla on taipumus kuivua ja tukkeutua tällaisissa olosuhteissa.

Mitä tehdä?

Ilmakehän kosteustasoa voidaan parantaa useilla eri tavoilla. Voit esimerkiksi käyttää or location a pot with warm water in your area. Another very common remedy to take care of a sinus headache is developing a hot steam tent. Because of this, take a pot, place a big towel on your head so that it completely addresses the pot.

Yrtti Apua

Lisäksi on olemassa joitakin yrttejä, jotka voivat vähentää epämukavuutta sinus liittyvät . Esimerkiksi tekemällä yksinkertaisempi. Sitä paitsi, siemenuute voidaan tunnistaa helpottamaan sinus päänsärkyä kutistamalla kalvoja. Kuuman kompressin käyttäminen kasvojen iholla on myös luonnollinen poskionteloiden hoito, joka voi lievittää päänsärkyä.

Tämän vuoksi yksinkertaisesti kostuta pieni käsipyyhe lämpimällä vedellä, taita se omille poskillesi ja nenällesi sopivaksi ja aseta se kevyesti kasvoille. Tämä saattaa tuoda suoraa lämpöä nenäonteloihin ja auttaa irrottamaan limaa, mikä voi entisestään helpottaa päänsärkyä. Vastaavasti pakkaspakkausten levittäminen otsalle voi olla varsin tehokasta lievittää kipua, joka liittyy ja se on erinomainen kotilääke poskionteloihin. Pakkanen pakkaa auttaa kutistamaan kalvoja ja voi minimoida tällaisten päänsärkyjen vakavaa luonnetta.