Ennenaikainen siemensyöksy voi olla vakava! Miehillä, jotka ovat käyneet täydellisessä fyysisessä tutkimuksessa, jossa on suljettu pois kaikki lääketieteelliset syyt, on monia luonnollisia vaihtoehtoja ejakulaation viivästyttämiseksi. Lääkäri voi suositella Kegel-harjoituksia lantion lihasten vahvistamiseksi. Tämä saattaa ratkaista ongelman johdonmukaisella harjoittelulla. On myös muita vinkkejä ja temppuja, joita voit kokeilla.
Ennenaikainen siemensyöksy
Se voi olla vakava ongelma. Se on yleisempää teini-ikäisillä ja nuorilla miehillä. Tämä johtuu liian vähäisestä kokemuksesta ja liiasta riehakkuudesta! Teini-ikäisten ratkaisu on kypsyä! Parikymppiset miehet voisivat ottaa mallia Ben Stillerin elokuvasta "There's Something About Mary" ja mennä treffeille "valmistautuneina". Ennenaikainen siemensyöksy tässä iässä on todennäköisesti vielä nuoruuden riehakkaiden juttu. Ennenaikainen siemensyöksy voi olla kirous yli 25-vuotiaille miehille. Se on hyvin yleinen virhe, jonka miehet tekevät siitä. Yksi tapaus voi vaikuttaa valtavasti ihmisen elämään ja saada sen karkaamaan käsistä.
Monet miehet uskovat, etteivät he voi tehdä mitään. Tämä on kuitenkin väärin. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoa siitä, miten ennenaikaista siemensyöksyä voidaan viivästyttää. Ennenaikaiseen siemensyöksyyn voi auttaa yleinen rentoutuminen. Siksi miehet, jotka ovat joutuneet kohtaamaan tämän ongelman, ovat luonnollisesti ahdistuneita mahdollisuudesta saada se uudelleen. Tämä ei ole hyvä tapa ratkaista ongelmaa.
Mitä tehdä?
Voit rauhoittua harrastamalla runsaasti liikuntaa, syvähengitystekniikoita, meditaatiota ja visualisoimalla onnistuneita seksikohtaamisia. Hyvä terveys on toinen hyvä tapa välttää ennenaikaista eliminointia. Se, miten kehosi toimii, riippuu siitä, kuinka terve olet. Kaikki sujuu paremmin, jos sinulla on vahva immuunijärjestelmä ja vahva keho. Voit pitää kehosi terveenä syömällä oikein, välttämällä sokeria, kofeiinia ja roskaruokaa sekä juomalla runsaasti vettä.
Tämä auttaa sinua säilyttämään terveen mielen ja peniksen, jotka ovat vastuussa ennenaikaisen siemensyöksyn hallinnasta. Tupakointi on huono tapa! Tupakointi voi aiheuttaa tuhoa verenkiertoelimistössäsi. Hyvä verenkierto on ratkaisevan tärkeää miehille, jotta seksuaalinen toiminta onnistuisi. Juo päivittäin kuppi neilikkateetä verenkierron lisäämiseksi. Tämä lisää verenkiertoa ja rauhoittaa hermoja. Gingko biloba edistää verenkiertoa ja passionkukalla on rauhoittava vaikutus. On monia vinkkejä, joilla voi viivyttää yhdynnän siemensyöksyä.
Muista
Kondomeja on eri paksuisia, jotta tuntemuksia voidaan hallita. Käytä kaupallista puudutusgeeliä tai -suihketta. Tämä vähentää tuntemusta, mutta ei tee sinusta tunnotonta. Käytä penisnauhaa. Penisrengas on kumirengas, joka istuu tiukasti peniksen tyvelle. Se auttaa sinua hallitsemaan penistäsi. Voit harjoitella siemensyöksyn pysäyttämistä ja käynnistämistä masturboidessasi tai seksin aikana. Voit hidastaa asioita vaihtamalla asentoa seksin aikana. Tribulus Terrestris on kasviperäinen hoito, joka edistää hormonitasapainoa.
Voit opetella hengitystekniikoita, jotka auttavat sinua rauhoittumaan ja keskittymään yhdynnän aikana. Neuvonta on myös tehokas tapa hallita ennenaikaista siemensyöksyä. Kognitiivinen käyttäytymisterapia, johon kuuluu rehellisiä keskusteluja seksuaalisista kokemuksista ja suhteista, voi usein selvittää ahdistuksen tai muiden seksuaalisuhteita häiritsevien häiriöiden perimmäiset syyt. Syvälle juurtunut ahdistus voi joskus ohittaa minkä tahansa hoidon, jota käytät ongelman ratkaisemiseksi. Työskentely ammattitaitoisen neuvonantajan kanssa tämäntyyppisen ongelman paljastamiseksi voi johtaa "Aha!"-hetkeen.
Päätelmä
Tämä hetki muuttaa elämäsi ja ratkaisee ennenaikaisen siemensyöksyongelmasi. Usko itseesi! Voit voittaa ennenaikaisen siemensyöksyn. Näillä menetelmillä voit viivyttää siemensyöksyä. Ole johdonmukainen ja sinnikäs. Sinun ei kannata kokeilla yhtä menetelmää muutaman päivän ajan ja siirtyä sitten seuraavaan. Nämä menetelmät voivat auttaa sinua parantamaan terveyttäsi ja keskittymistäsi. Näitä asioita voi tehdä useita kuukausia. Vaikka et huomaa välittömiä muutoksia, johdonmukainen harjoittelu johtaa selvään parannukseen.
