Korkean verenpaineen oireet eivät välttämättä ole ilmeisiä edes laajojen elinvaurioiden jälkeen. Jopa korkea verenpaine, joka on kohtalokas tai aiheuttaa jo vakavia munuaisvaurioita, voi joskus kestää kuukausia ennen kuin oireita ilmenee. Verenpainemittari on ainoa tapa todeta, onko sinulla korkea verenpaine. Ihmiset, joiden korkea verenpaine on noin 180/120 mmHg tai enemmän, kärsivät todennäköisemmin päänsärystä ja huimauksesta (hengenahdistuksesta), vaikka he ponnistelisivat vähemmän. Nämä oireet eivät ole harvinaisia, mutta ne ovat yleisempiä henkilöillä, joilla on korkea verenpaine.

Oireet

Lähes kaikki kokevat päänsärkyä joskus. Ne voivat johtua ahdistuksesta, jännityksestä tai pienistä infektioista. Näitä päänsärkyjä voidaan kuvailla "tavallisiksi", ja ne ovat yleisiä henkilöillä, joilla on korkea verenpaine. Lääkäri tarkistaa kuitenkin aina verenpaineesi ennen kuin hylkää ne merkityksettöminä. Ne voivat ammatillisesti viitata äkilliseen hallinnan menetykseen. Nämä päänsäryt voivat olla merkki aivojen verisuoniston tai verkkokalvon varhaisesta vaurioitumisesta. Tämä edellyttää välitöntä verenpaineen hallintaa, jotta vältytään kohtalokkailta komplikaatioilta.

Korkea verenpaine voi aiheuttaa hengenahdistusta liikalihavilla. Jos verenpaine on mennyt hallitsemattomaksi tai se on laskenut äkillisesti ilman lääkitysmuutoksia, se voi olla merkki varhaisesta sydänsairaudesta. Korkea verenpaine lisää riskiä veren hyytymiselle aivoihin, mikä voi aiheuttaa aivohalvauksen tai jopa näön menetyksen. Tämä koskee erityisesti yli 50-vuotiaita.

Potilaat

Korkean verenpaineen potilailla esiintyy todennäköisemmin nenäverenvuotoa ja sidekalvon alaisia verenvuotoja. Nämä oireet eivät kuitenkaan ole vakavia, eikä niitä pitäisi pitää hälyttävinä. Sidekalvonalaiset verenvuodot kuulostavat erittäin vaarallisilta, mutta "verenvuoto", joka on tekninen termi mille tahansa verenvuodolle, ei ole sitä. Subconjunctival hemorhages on pieni määrä verenvuotoa silmän valkoisella alueella. Niitä voi esiintyä yskimisen, aivastelun tai ulostamisen aikana tapahtuvan ponnistamisen jälkeen, ja ne näkyvät kirkkaan värisenä alueena silmän valkuaiseen.

  Onko päänsärky normaalia?

Tämä alue häviää useiden viikkojen kuluessa. Ne ovat vaarattomia, eikä niillä ole mitään tekemistä verkkokalvon verenvuodon kanssa. Hyperventilaatio, jännityspäänsärky ja sydämentykytys ovat kaikki merkkejä ahdistuksesta. Ne ovat yleisiä ahdistuneilla ihmisillä. Jos jollakulla on jo näitä oireita ja myöhemmin diagnosoidaan korkea verenpaine, se voi vahvistaa tai pahentaa hänen pelkoaan.

Toiset saattavat kokea sydämentykytystä sen jälkeen, kun heille on kerrottu, että heillä on korkea verenpaine. Ne eivät johdu suoraan korkeasta verenpaineesta, vaan pelosta sitä kohtaan ja siitä, mikä on diagnoosi. Vaikka oireet eivät välttämättä katoa heti, ne ovat yleensä poissa, kun sinulle on selitetty kunnolla, mitä korkea verenpaine oikeastaan tarkoittaa. Korkean verenpaineen oireet voivat olla moninaisia. Välttääksesi turhaa huolta korkeasta verenpaineesta, ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin teet hätiköityjä johtopäätöksiä.

Natriumin saanti

Ei ole yllättävää, että suola on ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, kun kuulemme termin natrium. Kun natrium mainitaan keskustelussa, se on aina negatiivisessa valossa. Suola, siis natrium, on pahaksi sinulle. Monia elintarvikkeita myydään vähäsuolaisina ikään kuin ne olisivat hyödyllisiä. Huolimatta siitä, että useimmat ihmiset syövät liikaa suolaa, natriumin puute on edelleen mineraaliongelma numero yksi. Et varmaankaan tiennyt, että natrium on yksi ihmisen terveyden kannalta monin tavoin tärkeimmistä emäksisistä kivennäisaineista.

Miten tämä on mahdollista? Miten natrium voi olla meille sekä hyvä että sänky? Tämä natriumin arvoitus on miksi? Miksi natrium on pahasta? Yleisesti natrium rinnastetaan ruokasuolaan. Tämä on väärin. Ruokasuola, joka on 98% natriumkloridia ( NaCl) sekoitettuna alumiinisilikaattiin tai muihin haitallisiin lisäaineisiin, voi olla myrkyllistä ihmiskeholle. Tämä johtuu siitä, että natrium ja kloridi muodostavat pöytäsuolamolekyyleissä tiiviin ionisidoksen, joten elimistö ei voi käyttää niitä.

Emäksinen mineraali

Vaikka tämä pöytäsuolan natrium on emäksinen mineraali, se ei puskuroi ja on elimistölle hapan. Ruokasuolan natrium voi aiheuttaa monia sairauksia, muun muassa sydämen, maksan ja munuaisten sairauksia. Munuaiset kärsivät erityisesti tämäntyyppisestä natriumista. Ne tekevät ylitöitä päästäkseen siitä eroon. On olemassa vaihtoehtoinen natriumtyyppi, joka on luonnollinen orgaaninen natrium. Tämäntyyppinen natrium ei ole ainoastaan terveydellemme hyödyllistä, vaan se on myös välttämätöntä. Luonnollinen natriumsuolamolekyyli ei ole kovalenttisessa sidoksessa kuten pöytäsuola. Tämän ansiosta keho voi helposti hajottaa sen ja käyttää sen.

  Miten saada migreeni helpotus?

Mahalaukun suolahappojen tuottamiseen tarvitaan luonnollista natriumia. Vahva mahahappo on välttämätöntä hyvälle ruoansulatukselle. Hyvä ruoansulatus on jokaisen ihmisen terveyden peruspilari. Se on osa kaikkia kehon nesteitä, ja se on elintärkeää hermoviestinnälle ja hermojen välittämiselle. Se säätelee happo-emästasapainoamme yhdessä kaliumin kanssa. Se säätelee vesitasapainoa ( retentio) solutasolla. Lisämunuaisen normaaliin toimintaan tarvitaan luonnollista natriumia. Kehomme pidättää luonnollista natriumia ja pyrkii varastoimaan sitä. Mitkä ovat parhaat luonnollisen natriumin lähteet?

Luonnolliset lähteet

Luonnollista natriumia on parhaiten levässä (ascophyllum nodosum), lehtivihreissä ja sellerissä. On tärkeää huomata, että kaikki merisuolat eivät ole hyväksi sinulle. Ainoastaan kelttiläinen merisuola ja aito suola ovat suoloja, joihin on sitoutunut mineraaleja ja hivenaineita. Näiden suolojen mineraalipitoisuus on hyvin samankaltainen kuin ihmisen veressä. Vaikka niitä kutsutaankin merisuolaksi, kaikki muut kaupassa myytävät merkit ovat vailla mineraaleja ja myrkyllisiä kehollesi. Luonnollista natriumia tarvitaan lisämunuaisen toimintahäiriöiden, korkean verenpaineen, sydämen rytmihäiriöiden, turvotuksen, jalkojen ja nilkkojen turvotuksen sekä kylmän oireiden, kuten sydämen rytmihäiriöiden tai korkean verenpaineen hoitoon. Lisämunuaispotilaiden tulisi myös tietää, että lisämunuaisen korjaaminen ei onnistu ilman riittävää määrää natriumia, olipa markkinoilla mitä lääkkeitä tahansa.

 

Edellinen artikkeliMitä on tiedettävä kaulavaltimon tukoksista ja aivohalvausriskistä?
Seuraava artikkeliVoiko terveellinen ruokavalio auttaa minua elämään pidempään?