Ihmiset, jotka yrittävät laihduttaa, valittavat yhdestä asiasta: se on liian kallista ja vain julkkikset tai varakkaat ihmiset voivat laihtua. He eivät ymmärrä, että he voivat laihtua kuluttamatta paljon tai lainkaan rahaa. Yksinkertaiset harjoitukset, kuten punnerrukset ja istumaannousut, ovat paras tapa laihtua. Voit myös kokeilla "kotikonsteja", jotka eivät ehkä ole yhtä ilmeisiä.

Kotona käytettävät korjaustoimenpiteet

Niitä on käytetty auttamaan ihmisiä laihtumaan vuosisatojen ajan. Ne ovat yleensä turvallisia eivätkä maksa läheskään yhtä paljon kuin kuntosalijäsenyydet. Monet turvautuvat kotikonsteihin, joita ei ole testattu. Tämä voi johtaa vakaviin sivuvaikutuksiin, jotka voivat olla vaaraksi terveydellesi. Tänään keskustelemme 3 kotikonstein laihdutukseen, jotka on testattu ja osoittautuneet tehokkaiksi.

  • Vihreä tee - Tämä kotikonsti on helppo valmistaa, ja se voi auttaa tehostamaan aineenvaihduntaa. Lääkärit ovat osoittaneet vihreän teen tukahduttavan nälkää. Voit ostaa sitä lehdissä tai kapseleina tiskiltä. Tämä korjaustoimenpide auttaa myös kipuun ja voi ehkäistä sydänkohtauksia ja multippeliskleroosia. Se alentaa myös kolesterolia. Kolme kupillista vettä päivässä on hyvä tavoite.
  • Omenaviinietikka on omenamehusta valmistettu etikka. Se saa sinut tuntemaan olosi kylläisemmäksi ja tyytyväisemmäksi tavallista pidempään. Valmistaaksesi, lisää 2 teelusikallista lasilliseen vettä ja juo sitten. Sitä voi käyttää myös salaattikastikkeissa ja chutneyssä. Omenaviinietikkaa ei kannata käyttää yli kolme kuukautta peräkkäin, sillä se voi olla vaarallista. Tämä etikka on hyväksi poskionteloille, alentaa kolesterolia, hoitaa aknea ja auttaa flunssaan.
  • Hunaja - voidaan käyttää mobilisoimaan rasvakertymiä kehossa. Tämä seos tulisi ottaa mahdollisimman pian heräämisen jälkeen ja jokaisen aterian jälkeen. Hunaja sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat antaa sinulle energiapotkua. Sekoita kulhossa yksi teelusikallinen hunajaa ja kaksi ruokalusikallista sitruunamehua. Lisää sekaan kuumaa vettä.
  Miten hoitaa migreenipäänsärkyä ilman lääkkeitä?

 

Edellinen artikkeliOnko olemassa kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä laihtuminen?
Seuraava artikkeliMitkä ovat luonnollisten laihtuminen korjaustoimenpiteiden edut?