Saatavilla on monia ummetukseen tarkoitettuja kotikonsteja, mutta tehokkaan keinon löytäminen voi olla vaikeaa, varsinkin jos kärsit kroonisesta ummetuksesta. Sen sijaan, että kärsisit hiljaisuudessa, mikset kokeilisi omaa ummetusrohdosrohdostasi? Sinulla on jo ainekset kotona.

Kotona käytettävät korjaustoimenpiteet

  • Yksi parhaista ummetuksen kotikonsteista on lisätä kuidun saantia. Tämä voi auttaa lievittämään ummetuksen aiheuttamia vaivoja. Ruokavalioon voi lisätä kuitupitoisia elintarvikkeita ja ravintolisiä. Vaikka se voi tuntua yksinkertaiselta, se tuottaa parhaat tulokset.
  • Voit myös kokeilla yksinkertaisia ummetus kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä, jos muut hoidot epäonnistuvat. Tämä auttaa ruoansulatusjärjestelmääsi palauttamaan normaalit toimintansa.
  • Ulostemassaa pehmentää kupillinen yerbamateetä. Saadakseen parhaan ummetuksen kasviperäisen lääkkeen, kroonisesta ummetuksesta kärsivien ihmisten tulisi juoda vähintään kolme kupillista päivässä.
  • Aloe vera -mehua voidaan ottaa vähintään kaksi kertaa päivässä. Tämä yrtti puhdistaa tehokkaasti suoliston ja parantaa sisäiset vammat.
  • Tee on yleisin markkinoilla oleva kasviperäisten laksatiivien muoto. Näitä tuotteita voidaan käyttää tilapäisinä ummetuksen kotihoitoina.

Kasviperäiset lisäravinteet

Nämä kasviperäiset lisäravinteet voivat aiheuttaa joillekin ihmisille riippuvuutta. Sinun on kuitenkin oltava varovainen, sillä liian suuri määrä voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Yliannostus voi aiheuttaa riskin terveydellesi.

  • Cascara sagrada ja senna ovat yleisimmät yrtit, joita yrttiteissä käytetään. Lisäravinteet ovat helposti saatavilla mistä tahansa terveysruokakaupasta, ja ne ovat suosituimpia ummetuksen kotikonsteja.
  • Korkean kuitupitoisuutensa vuoksi omenapektiiniä voidaan pitää tehokkaana ravintolisänä.
  • Foolihappo on tärkeä lisä ummetuksesta kärsiville, sillä se auttaa estämään ummetuksen pahenemista. Mikä parasta, voit löytää parhaan ummetukseen tarkoitetun kotilääkkeen omasta keittiöstäsi.
  Mikä on epätyypillinen migreeni?

Hyvä tietää

Inkivääritee on hyvä esimerkki. Kuppi inkivääriteetä voi olla hyvä tapa käynnistää ruoansulatusta. Kuitupitoinen ruokavalio voi auttaa sinua ylläpitämään tervettä suolistorytmiä.

Asiantuntijat suosittelevat tuoreiden hedelmien ja vihannesten lisäämistä. Nämä elintarvikkeet ovat orgaanisia ulosteen pehmentäjiä, joten ulosteesi voi olla hyvin muotoiltu. Kuitua on runsaasti luumuissa ja viikunoissa. Nämä elintarvikkeet parantavat suolistotottumuksiasi.

Pellavansiemenet ovat toinen hyvä vaihtoehto. Pellavansiemeniä voi lisätä mihin tahansa lämpimään tai kylmään ateriaan lisäämällä vain yhden ruokalusikallisen. Pellavansiemenillä on ihana pähkinäinen maku ja hämmästyttävät vaikutukset.

 


  • Miten lievittää ummetusta? Käsikauppalääkkeet ovat suosittuja ummetuksen nopeaan lievittämiseen. Ne ovat halpoja ja tehokkaita. Tämä on laiska tapa päästä ummetuksesta eroon, mutta se ei ole paras mahdollinen. Puhutaanpa ummetuksesta tarkemmin. Ummetukseksi voidaan kutsua yleistä häiriötä elimistön ruoansulatusjärjestelmässä. Sitä voidaan kuvata epäsäännölliseksi suolen liikkeeksi tai kovien ja kuivien ulosteiden kulkeutumiseksi. Ummetus on merkittävä syy moniin sairauksiin. Se tuottaa myrkkyjä, jotka pääsevät verenkiertoon ja kulkeutuvat elimistön jokaiseen osaan myrkyttäen sen. Krooninen ummetus voi johtaa...

  • Entä luonnon korjaustoimenpiteitä ummetus? Saatat ihmetellä, miksi on niin tärkeää löytää luonnollisia korjaustoimenpiteitä ummetukseen. Epäilen, että et ole kokenut kipua ja epämukavuutta, jota ummetus voi aiheuttaa. Jokainen, joka on joskus kokenut ummetusta, tietää, että kyseessä on vakava ongelma. Vielä turhauttavammaksi asian tekee se, että emme tiedä, milloin ummetus loppuu. Aloitetaan Mistä löydät oikeat korjaustoimenpiteet? Olen kiitollinen luonnollisten ummetuslääkkeiden helppoudesta ja yksinkertaisuudesta. Luonnolliset korjaustoimenpiteet eivät olleet yleisiä vielä muutama vuosi sitten. Jotkut lääkärit ovat nyt alkaneet tunnustaa hyödyt...

  • Onko turvallisia kotihoitoja ummetukseen? Ummetusta voidaan hoitaa ja hallita muutamalla keskeisellä seikalla. Tämä tila johtuu usein huonosta ruokavaliosta ja huonoista elämäntavoista. Ummetus voi johtua runsaasti punaista lihaa ja prosessoituja elintarvikkeita sisältävästä ruokavaliosta sekä istumatyöstä. Ummetus ja krooninen ruoansulatushäiriö voivat johtua myös liian vähäisestä nesteen saannista. Nesteytys Juo paljon nestettä, erityisesti vettä, jos kärsit ummetuksesta. Älä nauti yli kahdeksaa lasillista nestettä päivässä. Juo yksi lasi tunnissa, jos mahdollista. Jos olet väsynyt juomaan H20,...

Edellinen artikkeliMiten hoitaa ummetusta kotona?
Seuraava artikkeliMitkä ovat parhaat koti korjaustoimenpiteet ummetus?

LIITTYVÄT ARTIKKELITLISÄÄ TEKIJÄLTÄ