Harjoitukset

Laihduttaminen voi olla haastavaa, ja kiireinen elämä voi tuntua vielä vaikeammalta. Koska aikaa aterioiden valmistamiseen, urheiluun ja itsestä huolehtimiseen on rajallisesti, on tärkeää löytää keinoja painonpudotustavoitteiden priorisoimiseksi. Valitettavasti hektiset aikataulut johtavat usein epäterveellisiin ruokailutottumuksiin ja istumatyöhön....
Voit tuntea ajoittain janoa, pahoinvointia tai ylikuumenemista. Sinusta saattaa tuntua siltä, että olet putoamassa. Saattaa olla vaikeaa kävellä tai nousta tuolista. Aivot antavat sydämelle signaalin hidastaa sykettä, lähettää verta jalkoihin ja käsivarsiin ja...