Nämä viisi vinkkiä auttavat sinua laihduttamaan nopeasti ennen kuin lähdet kesällä rannalle.Oikeaa laihdutusruokavaliota on vaikea löytää. Jotkut lupaavat nopeita tuloksia, mutta eivät puhu rebound-vaikutuksesta. Toisia on vaikea noudattaa monimutkaisten ainesosien vuoksi....

Ruokavaliokonsultit ja tutkimukset ovat kuin hiekkaa merenrannalla. Internetissä on satoja erilaisia ruokavalioita ja tuhansia tutkimuksia, jotka todistavat niiden tehokkuuden tai sen puutteen. Tässä on monia tärkeitä sääntöjä laihtumisen ja terveellisen syömisen tueksi. Vähähiilihydraattisesta proteiinijauheeseen, selvitämme...