Kuvittele, että sinulla on kaikki päänsäryn oireet, mutta sinulla ei ole migreeniä. Se voi tuntua epätodennäköiseltä, sillä migreeni on päänsärkytyyppi, joka aiheuttaa sykkivää ja sykkivää kipua. On mahdollista, että sinulla on migreeni eikä sinulla ole päänsärkyä. Se on mahdollista. Se on mahdollista, ja sitä kutsutaan hiljaiseksi migreeniksi. Tämäntyyppisessä migreenissä ei ole oireena päänsärkyä. Vaikka se saattaa vaikuttaa ristiriitaiselta, hiljainen migreeni on todellinen ilmiö.
Ota huomioon
- Prodromi on ensimmäinen vaihe. Tämä on varoitusmerkki siitä, että sinulla on migreenikohtaus. Tämä vaihe voi aiheuttaa muutoksia psyykkisessä tilassasi, ja saatat tuntea olosi erittäin ärtyneeksi.
- Aura on toinen vaihe. Se on epätavallinen visuaalinen oire, joka kestää tunnin.
- Kolmas vaihe on päänsärky. Saatat tuntea sen sykkivänä tai sykkivänä tunteena jommallakummalla puolellasi.
- Loppuvaiheessa saatat tuntea väsymystä ja huonovointisuutta jopa 24 tunnin ajan kivun häviämisen jälkeen. Nämä eivät ole ainoat vaiheet, joita migreeni käy läpi.
Varoitusmerkit
Jotkut ihmiset eivät tunne mitään varoitusmerkkejä siitä, että migreeni lähestyy. He ohittavat prodome-vaiheen. Joskus migreeni ei aiheuta päänsärkyä, ja joskus taas aiheuttaa. On olemassa migreeniä auran kanssa ja ilman auraa. Minä koen näin. Minä jätän auravaiheen väliin. Se voi olla arvaamatonta ja vaihdella ihmisestä toiseen. Ilman päänsärkyä migreeni voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, ripulia, ruoanhimoa sekä lisääntynyttä virtsaamista, vilunväristyksiä, väsymystä ja lisääntynyttä janoa.
Tämäntyyppisen migreenin voivat aiheuttaa emotionaalinen ja fyysinen stressi, kofeiini, alkoholi, äärimmäinen kuumuus, kylmyys tai migreenin laukaisevat ruoat, kuten suklaa, pähkinät ja suolakurkut.
Ota kontrolli haltuun
Miten hallita migreeniä ilman päänsärkyä?
- Pidä ensin päivittäistä kirjaa oireistasi ja niiden alkamis- ja päättymisajankohdista.
- Toiseksi, puhu asiasta lääkärisi kanssa.
- Kolmanneksi, ole tietoinen lisäravinteiden ja lääkkeiden hyödyistä ja haitoista. Lue, miten hallitsin migreenipäänsärkyjäni magnesiumin avulla.
- Neljänneksi, ehkäise migreeniä.
- Pidä huolta itsestäsi. Tiedetään, että migreeniä voidaan välttää vähentämällä stressiä, nukkumalla riittävästi ja syömällä terveellisiä aterioita ilman migreeniä laukaisevia elintarvikkeita.
