Luoja antoi meille sinimailasen yhtenä ravitsevimmista elintarvikkeista. Alfalfa on rikas lähde kaikille terveydelle välttämättömille kivennäisaineille. Sinimailanen oli yksi ensimmäisistä viljellyistä kasveista, ja sitä on käytetty vuosisatojen ajan karjan ruokintaan. Tämä johtuu luultavasti siitä, että sinimailanen kasvaa helposti, menestyy kaikissa ilmastoissa ja on hyvä proteiininlähde. Al-facfacah, joka tarkoittaa "kaikkien ruokien isää", on sinimailasen arabialainen nimi. Sinimailanen on erinomainen ravinnonlähde ihmisille sen korkean proteiinipitoisuuden ja runsaan vitamiinipitoisuuden ansiosta. Sinimailasen lehdillä on monia terveyshyötyjä.
Alfalfa Edut
Palkokasvien ryhmään kuuluva sinimailanen sisältää runsaasti kuitua. Kasvia on käytetty imetyksen edistämiseen. Sitä voidaan käyttää myös anemian, dyspepsian ja ruokahaluttomuuden hoitoon. Alfalfalla voidaan hoitaa verenvuotoa ja paksusuolen häiriöitä. Se edistää myös aivolisäkkeen toimintaa. Vaihdevuosiin liittyvien oireiden hoito on suosittua sinimailasen avulla. Alfalfaa voidaan käyttää munuaisiin tai lisääntymisjärjestelmään liittyvien sairauksien hoitoon. Alfalfaa voidaan käyttää myös rauhas- ja tuki- ja liikuntaelimistön vahvistajana. Alfalfan tiedetään alentavan kolesterolia, ja sillä on antibakteerista vaikutusta gramnegatiivisia bakteereja, kuten Salmonella Typhi -bakteeria vastaan.
Se sisältää myös vähintään yhtä proteiinia, jolla on kasvainten vastaista vaikutusta. Alfalfa puhdistaa ja emäksistää elimistöä, erityisesti maksaa. Alfalfaa voidaan käyttää ruoansulatusongelmien hoitoon ja sydämen terveyden parantamiseen. Alfalfan emäksiset ominaisuudet voivat tehdä siitä loistavan kasviperäisen ravintolisän. Alfalfa mainitaan usein yhtenä tehokkaimmista useiden vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteistä. Alfalfa sisältää flavoneita ja isoflavoneita sekä steroleja ja kumariinijohdannaisia. Alfalfa sisältää runsaasti vitamiineja. Se sisältää beetakaroteenia ja B-vitamiinikompleksia.
Vitamiinit
C-, E- ja K-vitamiineja voidaan käyttää myös ravintolisinä. Sinimailasen proteiinipitoisuus on korkeampi kuin muiden kasvisruokien. Se on vitamiinipitoinen, sillä siinä on pieniä määriä beetakaroteenia ja C-vitamiinia, tiamiinia, B6-vitamiinia, riboflaviinia, folaattia ja niasiinia. Siinä on myös huomattavia määriä K-vitamiinia. Siinä on myös enemmän mangaania ja kuparia. Sinimailanen on hyödyllisempi helposti saatavilla olevien ravintoaineiden lähteenä kuin lääkekasvina. Alfalfa on hyvä A-, D- ja E-vitamiinien lähde. K-vitamiini on ratkaisevan tärkeä veren hyytymiselle, joten Alfalfa saattaa olla hyödyllinen veren hyytymisen parantamisessa.
Se sisältää myös hivenaineita, kuten kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. Sinimailanen on suosittu voimavara, koska se sisältää runsaasti ravintoaineita. Monet suosittelevat kuivatun sinimailasen tai sinimailasen itujen käyttöä terveyden parantamiseksi. Alfalfaa voidaan käyttää niveltulehduksen, diabeteksen ja ruoansulatusongelmien hoitoon. Sitä voidaan käyttää myös heinänuhan, virtsarakon ongelmien, munuaisongelmien, virtsarakon ongelmien, eturauhasen ongelmien, astman ja muiden sairauksien hoitoon.
Tiesitkö?
Sinimailasen lehtien saponiinien tiedetään alentavan plasman kolesterolia, vähentävän kolesterolin imeytymistä suolistosta ja ehkäisevän ateroskleroosia. Alfalfa mahdollistaa kaikkien sen sisältämien ravintoaineiden tehokkaan sulatuksen. Sinimailasen ituja suositaan ravintokasvina, koska niiden pääkomponentit ovat vitamiineja ja kuituja, jotka ovat hyväksi keholle. Alfalfan korkea ravintoarvo voi auttaa ehkäisemään vitamiinien/kivennäisaineiden puutteesta tai proteiinienergian aliravitsemuksesta johtuvaa väsymystä alueilla, joilla se on harvinaisempaa. Sinimailasen antibakteeriset, sienilääkkeelliset ja antioksidanttiset ominaisuudet lievittävät kipua niveltulehduksessa ja auttavat parantamaan suolistohaavoja ja gastriittia.
Perinteinen kiinalainen lääketiede käyttää tuoretta sinimailasmehua virtsarakon ja munuaiskivien hoitoon. Alfalfaa on käytetty tuhansista vuosista lähtien ruoansulatusongelmien hoitoon. Kiinassa sinimailasta on käytetty jo tuhansista vuosista lähtien ruoansulatuskanavan puhdistamiseen ja kivien poistamiseen virtsarakosta. Alfalfa-juurta käytetään keltaisuuden ja munuaiskivien hoitoon sekä kuumeen alentamiseen. Korkean ravintoarvonsa ansiosta sinimailanen auttaa lisäämään energiatasoa. Alfalfa voi olla hyödyksi sydämen terveydelle alentamalla verensokeria ja kolesterolitasoja.
Kasviperäinen täydennysosa
Alfalfa-yrttilisää voidaan käyttää ruokahalun ja laksatiivisten ominaisuuksien lisäämiseen. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta sinimailanen voi auttaa lievittämään niveltulehdusta ja bursiittikipua. Alfalfasta on apua virtsatieinfektioiden sekä munuaisten, virtsarakon ja eturauhasen häiriöiden hoidossa. Alfalfaa voidaan käyttää ravintolisänä. Sinimailasen idut ja siemenet ovat erinomainen beetakaroteenin, A-, E-, C-, K-, B6- ja B12-vitamiinin lähde.
Alfalfa sisältää myös runsaasti kivennäisaineita, kuten rautaa, fosforia ja kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja piitä Alfalfa voi olla hyödyllinen monissa tiloissa, kuten korkeassa kolesterolipitoisuudessa, huonossa ruokahalussa ja vaihdevuosissa. Intialaiset ja kiinalaiset lääkärit käyttivät nuoria sinimailasen lehtiä ruoansulatushäiriöiden hoitoon. Pohjois-Amerikan intiaanit käyttivät sinimailasta keltaisuuteen ja veren hyytymiseen.
Päätelmä
Jotkut yrttitieteilijät käyttivät sinimailasta 1800-luvulla ruoansulatushäiriöiden, dyspepsian ja anemian hoitoon. He hoitivat myös ravintoaineiden huonoa imeytymistä ja ruokahaluttomuutta. Sen on osoitettu ehkäisevän nesteen kertymistä ja vähentävän sydänsairauksia. Alfalfaa voidaan käyttää diureettina, ruokahalua lisäävänä, tonisoivana ja stimuloivana aineena. Se voi myös auttaa korkeaan verenpaineeseen, niveltulehdukseen ja muihin virtsatieongelmiin.
