Kuvittele, että olet lomalla kaksi viikkoa. Lähtöpäivänäsi myrsky katkaisee sähköt kotonasi, kunnes palaat kotiin. Löydät jääkaapistasi monenlaisia bakteereja, sieniä ja hometta. Vannot kuitenkin, ettei niitä ollut siellä, kun oli aika lähteä. Niitä todellakin oli siellä! Ympäristö muuttui suotuisammaksi niiden kehittymiselle. Sama tapahtuu kehossasi, kun muutat pH-tasapainoa. PH tarkoittaa potentiaalista vetyä. Se on vetyionien pitoisuus aineessa. Korkeampi luku osoittaa, että se on happamampi.
Ymmärretään se
Pienempi luku tarkoittaa, että aine on happamampi, mikä tarkoittaa, että sillä on vähemmän mahdollisuuksia absorboida vetyioneja. Kehon pH on tärkeä, koska se säätelee entsyymien toimintaa ja sähköä. Kuten tiedät, homeet, sienet ja bakteerit hyökkäävät jatkuvasti kimppuumme. Niistä tulee vuosi vuodelta tappavampia. Emäksisyyden epätasapaino voi luoda suotuisat olosuhteet näiden "pahisten" kasvulle ja kehitykselle. Vaikka kaikki solut ovat hieman happamia, niiden tuottama aineenvaihduntajäte on hapanta. On tärkeää ymmärtää, että myös muiden elimistön järjestelmien, jotka vastaavat tämän jätteen poistamisesta, pitäisi toimia hyvin.
Jos näin ei ole, on kaksi mahdollista ongelmaa. Ensinnäkin jätteet kerääntyvät solutasolle ja alkavat vaikuttaa solujen elintärkeään toimintaan. Järjestelmät, joiden pitäisi puhdistaa tämä sotku, eivät toimi kunnolla. Kuten olet ehkä arvannutkin, on mahdollista, että kolmas tai neljäs järjestelmä vaikuttaa. Tämä johtuu siitä, että happo- ja emässuhteesi on epätasapainossa. Tässä vaiheessa on käytettävä termiä asidoosi. Se on todennäköisimmin perimmäinen syy moniin kehon ongelmiin.
Asidoosi
Asidoosi tarkoittaa kalsiumin ja hapen puutetta, jotka ovat välttämättömiä elimistön emäksisen tason ylläpitämiseksi. Kalsium pitää sinut koossa. Kalsium kiinnittyy ainakin seitsemään molekyyliin ja liikkuu soluihin ja soluista ulos ja toimittaa niihin ravintoaineita. Viimeaikaiset todisteet viittaavat siihen, että kalsiumin puute on merkittävä syy moniin terveysongelmiimme. Kalsium luo puskurin, joka säätelee veren emäksisiä tasoja. Jos veresi muuttuu liian happamaksi, kuolet välittömästi. Kehosi ottaa kalsiumia luustasi, kudoksistasi ja hampaistasi, jos et saa sitä riittävästi.
Kehosi happamoituu, mikä vaikeuttaa hapen imeytymistä. Pahikset viihtyvät ilman riittävästi happea ja häiritsevät solujen toimintaa. Tämä voi johtaa suurempaan epätasapainoon kehossasi. Useimmat ihmiset ajattelevat osteoporoosista kalsiumin ehtymistä, kun he kuulevat termin kalsium. He uskovat voivansa korjata tämän tilan yksinkertaisesti juomalla maitoa.
Osteoporoosi
Osteoporoosi johtuu itse asiassa siitä, että elimistö varastaa kalsiumia luustosta, hampaista ja luista. Maitotuotteiden runsas nauttiminen ilman, että happo-emäksinen epätasapaino korjataan, on haitallista. Miten voimme hallita tätä tilannetta? Lisää vihreiden, tomaattien ja mustikoiden sekä mustapapujen, saksanpähkinöiden ja muun kauran saantia.
Rajoita fosfaattien, kuten eläinproteiinien ja hiilihappopitoisten juomien sisältämien fosfaattien, saantia. Kalsiumlisää, joka on täysin imeytyvä, tulisi lisätä. Vähennä prosessoitujen elintarvikkeiden ja korkeafruktoosisen maissisiirapin käyttöä. Päivä 17 - Kaikki on samanlaista. Minulla ei ole ollut uusia psoriaasin puhkeamisia, ja kutina on paljon vähäisempää.
Luonnollisia tapoja
Paksusuolesi on luonnostaan suunniteltu poistamaan jätteitä ja bakteereja, imemään vettä ja mineraalisuoloja sekä ylläpitämään neste- ja elektrolyyttitasapainoa. Paksusuoli, joka ei pysty suorittamaan näitä toimintoja kunnolla, voi levittää myrkkyjä koko elimistöön ulostemateriaalin vaikutuksesta. Epäterve suolisto voi johtaa moniin terveysongelmiin, kuten ummetukseen, vatsakipuihin ja energiavajeeseen. Ihmiset kuluttavat päivittäin suuria määriä myrkyllisiä aineita, kuten kofeiinia, sokeria, valkoisia jauhoja ja aspartaamia, mikroaaltouunissa kypsennettyjä ruokia, hydrattuja rasvoja, friteerattuja ruokia ja muita prosessoituja ruokia.
Tämä johtaa siihen, että paksusuolessa on paljon ei-toivottua ainetta. Paksusuolen puhdistus on helppo ja luonnollinen tapa päästä eroon ei-toivotuista kertymistä. On monia elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä paksusuolen terveyden parantamiseksi. Sinun on tehtävä joitakin muutoksia ruokavalioosi, jotta voit aloittaa paksusuolen puhdistusprosessin. Ruokavaliomme on usein täynnä elintarvikkeita, joita on muutettu siitä, mitä luonto on tarkoittanut.
Puhdista
Paksusuoli puhdistuu luonnollisesti ravitsemuksellisten parannusten jälkeen. Paksusuolen puhdistuksen aloittamiseksi on nautittava riittävästi kuitua, 25-30 g päivässä, joko veteen liuotettuna tai ruokana syötynä. Vesi on elintärkeää terveelle paksusuolelle. Henkilön tulisi kuluttaa puolet ruumiinpainostaan unssia puhdasta hiilihapotonta vettä luonnollisen peristalttisen toiminnan stimuloimiseksi. Esimerkiksi 150 kiloa tarkoittaisi, että 75 unssia (tai noin 2 litraa) vettä pitäisi kuluttaa. Paksusuolesi toipuu, jos juot riittävästi vettä ja syöt riittävästi kuitua. Lievä paksusuolen puhdistus voidaan tehdä yrttien avulla.
Kasviperäiset paksusuolen puhdistusaineet ovat erinomaisia ulostemateriaalin poistamiseen, toksiinien muodostumisen estämiseen, haitallisten bakteerien ja loisten tappamiseen sekä paksusuolen lihasten toiminnan parantamiseen, mikä edistää säännöllistä ja luonnollista suolen toimintaa. Perinteisiä paksusuolen puhdistusyrttejä on kokeiltu jo vuosisatojen ajan. Kaikilla paksusuolen puhdistusresepteissä käytettävillä yrteillä on maksan puhdistavia tai katartisia ominaisuuksia. Senna, cascara Sagrada, inkivääri, cayennepippuri ja aloen lehti auttavat poistamaan epäpuhtauksia paksusuolesta stimuloimalla suolen toimintaa.
Yrtit
Jokainen kasviperäinen paksusuolen puhdistusresepti sisältää katkeraa kasvia, joka stimuloi sapen virtausta maksan puhdistamiseksi. Esimerkiksi barberia, joka stimuloi maksaa ja sappirakkoa. Koska ne tappavat haitallisia bakteereja, valkosipulilla ja fenkolilla on puhdistavia ominaisuuksia. Nämä kasvit estävät kaasunmuodostusta. Paksusuolta puhdistavia yrttejä voi ostaa useimmista terveyskaupoista. Muista lukea etiketti huolellisesti.
Monia erinomaisia paksusuolen puhdistusteetä voi ostaa käyttövalmiina pakkauksina. Niitä tulisi käyttää maltillisesti, jotta vältytään kuivumiselta. Saat lisää tietoa ja voit säätää yrttejä haluttujen tulosten saavuttamiseksi. Jatka kuitujen, kuten vehnänalkioiden, kauraleseiden ja riisileseiden syömistä, kun teet paksusuolen puhdistusta. Paksusuolesi palautuu paremmin terveeksi, jos teet elämäntapamuutoksia, kuten syöt terveellisiä ruokia, otat hyviä ravintolisiä ja juot riittävästi nestettä.
