Les hommes comme les femmes ont des problèmes de maux de tête au moins à un moment ou à un autre de leur vie. Si certains maux de tête sont plus typiques d'un sexe que de l'autre, la douleur reste la même et doit être prise en charge. Les maux de tête chroniques peuvent être débilitants et entraîner la perte d'heures productives lorsque vous devez rester allongé sur votre matelas.

Causes des maux de tête

L'un des moyens de faire face à l'inconfort est de découvrir les causes et les déclencheurs de vos maux de tête. Ce n'est qu'après cela que vous pourrez trouver des méthodes pour prévenir ces maux de tête. Après tout, la prévention est tout aussi importante que la thérapie. Pour suivre correctement l'évolution de vos maux de tête, il est conseillé de tenir un journal des maux de tête.

Ensuite, vous pourrez consigner de manière appropriée la date d'apparition de vos maux de tête, leur intensité et les signes et symptômes qui les accompagnent. Vous disposerez ainsi d'informations écrites pour les communiquer à votre médecin. Il est également conseillé de noter les actions que vous faisiez avant vos maux de tête, la façon dont vous avez dormi, les nouveaux objets que vous avez utilisés et les médicaments que vous avez pris.

Souvenez-vous de

La plupart de ces observations sont très utiles pour déterminer les causes de vos maux de tête. Certains médicaments peuvent également être à l'origine de maux de tête. Il est donc important d'en informer votre médecin spécialiste des maux de tête. Malheureusement, il ou elle peut vous aider à ne pas abandonner ces médicaments. Il s'agit notamment des médicaments utilisés contre l'hypertension artérielle, les crises d'épilepsie et les ulcères.

Parfois, les médicaments utilisés pour traiter les troubles cardiaques provoquent également des maux de tête. Les pilules contraceptives peuvent également être à l'origine de maux de tête. La raison en est qu'ils sont généralement des ajusteurs hormonaux. Il a été constaté que le fait de ne pas manger suffisamment peut également être à l'origine de maux de tête.

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Recherche

Un rapport portant sur 2 000 personnes a révélé que les femmes qui restaient plus de 5 heures sans manger étaient les plus susceptibles de souffrir de maux de tête. Si une femme passe plus de 13 heures par nuit sans manger, cela peut également provoquer des maux de tête. Malheureusement, les chercheurs ne parviennent pas à en trouver la cause exacte.

Mais ils peuvent très bien être liés à une baisse du taux de sucre dans le sang ou à une déshydratation. Un excès ou un manque de sommeil peut également déclencher des maux de tête. C'est pourquoi il est important de s'efforcer de maintenir une routine de repos. Vous devez dormir à la même heure chaque nuit et, en outre, vous coucher et vous lever exactement aux mêmes heures.

Conclusion

Il existe également de nombreux autres types de déclencheurs de maux de tête. Il s'agit notamment de certaines formes d'alimentation, de sexe, d'exercice, de stress, de bruit, de lumière, d'odeurs, de tabagisme et de boissons alcoolisées. Vous devez identifier et éliminer les facteurs qui provoquent vos maux de tête douloureux. C'est la clé d'un bon traitement des maux de tête.

 

 

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