L'incontinence urinaire est un problème médical qui provoque des fuites d'urine, qui peuvent survenir involontairement ou à des moments bizarres. En raison de ses effets dévastateurs, ce problème peut être très pénible pour les patients. Les problèmes d'incontinence sont courants car les muscles de la vessie s'affaiblissent avec l'âge.

Santé de la vessie

Ils peuvent ne pas être en mesure de retenir l'urine aussi fermement qu'avant. L'affaiblissement des muscles peut entraîner des fuites d'urine tout au long de la journée. Cela peut être embarrassant pour quiconque doit y faire face. Vous devriez chercher des produits qui peuvent vous aider.

  • L'incontinence d'effort est causée par une augmentation de la tension intra-abdominale. La plupart des gens perdent très peu d'urine. Il s'agit plutôt d'un petit filet d'urine. Cependant, elle peut s'échapper rapidement si une pression est exercée. Cela peut se produire lorsque vous soulevez des objets lourds ou lorsque votre abdomen se tend brusquement. Dans les cas extrêmes, l'incontinence d'effort peut conduire à une intervention chirurgicale pour réparer les muscles du plancher pelvien.
  • L'incontinence par impériosité est une affection caractérisée par une vessie hyperactive qui entraîne une perte incontrôlée d'urine. Certaines personnes peuvent ressentir l'envie d'aller aux toilettes rapidement et y parvenir en temps voulu, tandis que d'autres doivent dégouliner tout le long du chemin vers les toilettes. Les envies d'uriner sont généralement soudaines et surviennent sans prévenir.

Incontinence par impériosité

Elle ne peut être évitée mais doit être prise en charge. Il se peut que vous ne soyez pas en mesure de retenir l'urine, ce qui peut vous mettre dans une situation extrêmement embarrassante. Cela peut même conduire à des personnes qui ont peur de sortir de chez elles pour aller aux toilettes.

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La consommation de soda ou d'alcool peut aggraver l'incontinence par impériosité. D'autres peuvent la ressentir simplement en écoutant l'eau couler. On parle d'incontinence mixte lorsque vous souffrez à la fois d'incontinence d'effort et d'incontinence par impériosité. Dans ce cas, la vessie est active et l'urètre est faible. L'incontinence est plus fréquente lorsqu'une personne court ou fait d'autres activités physiques. Cependant, de nombreuses personnes déclarent ne pas ressentir d'alerte. Ce sont les types d'incontinence les plus courants.

Traitement

Comment traiter l'incontinence maintenant que vous savez de quoi il s'agit ? Il n'est pas forcément difficile de traiter l'incontinence urinaire. Vous pouvez modifier votre régime alimentaire, faire de l'exercice ou utiliser des produits tels que des couches et des serviettes pour adultes. Surveillez les aliments que vous consommez pour savoir si vos problèmes urinaires sont plus graves si vous mangez des aliments épicés ou si vous buvez des jus de fruits et d'autres boissons.

Vous pouvez également rencontrer des problèmes d'incontinence urinaire si vous mangez des agrumes, comme les oranges. Les problèmes d'incontinence peuvent également être aggravés par les sucreries. Évitez le chocolat et la caféine. La caféine peut provoquer une hyperactivité de la vessie. Pour garder votre corps en bonne santé et renforcer les muscles de votre plancher pelvien, vous devez faire de l'exercice pour aider à retenir l'urine dans votre vessie.

 

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