Un virus tel que le rhume, la grippe ou le virus Epstein Barr peut provoquer des maux de gorge. Parfois, il peut être causé par des bactéries telles que le streptocoque et le mycoplasme. Les gorges douloureuses récurrentes sont plus susceptibles d'être causées par une allergie, un reflux acide, une surconsommation, une sinusite ou une affection chronique sous-jacente.
Symptômes
Les symptômes typiques d'un mal de gorge sont la douleur, l'inflammation et parfois l'enrouement. Pour traiter cette affection, la plupart des médecins vous recommanderont de vous reposer, de prendre des analgésiques et de boire beaucoup de liquide. Si le médecin soupçonne un problème bactérien, il peut prescrire des antibiotiques.
Il existe de nombreux remèdes naturels que vous pouvez utiliser à la maison pour traiter cette affection.
Remèdes naturels
- Se gargariser avec un quart de cuillère à café de sel et un quart de tasse d'eau chaude pour nettoyer la gorge. Pour aider à apaiser les nerfs de la gorge, ajoutez une pincée de poivre de Cayenne. Gargarisez-vous toutes les heures, ou aussi souvent que nécessaire.
- Dans 1/3 de tasse d'eau chaude, mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel (de préférence du miel de Manuka). Buvez à votre guise, à petites gorgées, lentement.
- Ajoutez une cuillère à café de curcuma à une cuillère à café de miel, puis buvez lentement à petites gorgées.
- Pour préparer un thé chaud au citron, il suffit d'ajouter la moitié du jus de citron à une tasse d'eau chaude. Ajoutez un peu de gingembre et d'ail râpés pour donner un coup de fouet.
- Si votre gorge est si douloureuse qu'il est difficile d'avaler, vous pouvez placer un glaçon dans votre bouche et le laisser fondre. Cela engourdira temporairement la douleur et vous permettra de rester hydraté.
- Pour soulager la gêne et augmenter la circulation, placez un sac de blé chauffé (ou une bouillotte) sur votre cou et votre gorge.
- Si vous présentez des symptômes tels que l'écoulement nasal ou la congestion, les huiles d'aromathérapie telles que l'arbre à thé, la lavande et l'eucalyptus peuvent vous aider. Ces huiles peuvent être inhalées en les ajoutant à de l'eau chaude, dans un bain ou dans un humidificateur.
- L'ail est un antimicrobien bien connu et est souvent recommandé pour traiter les maux de gorge. Je conseille à mes patients de consommer au moins une gousse d'ail par jour, de préférence crue ou dans des soupes, thés ou vinaigrettes.
- La soupe au poulet est un traitement bien connu contre le mal de gorge qui peut être utilisé pour soulager la congestion et l'inconfort. Les scientifiques ont montré que la soupe au poulet est riche en cystéine, un acide aminé qui aide à fluidifier la muqueuse et à l'expulser de votre corps. Assurez-vous de trouver la vieille recette de votre grand-mère et cuisinez-la.
- La vitamine C est un traitement populaire contre les maux de gorge. De nombreux foyers ont un peu de vitamine C dans leurs placards. Pour renforcer votre immunité, prenez au moins 3 à 5 grammes par jour.
