Les céphalées de tension sont le type de maux de tête le plus courant. Les céphalées de tension représentent 90% de tous les maux de tête. De nombreuses personnes en ont souffert à un moment ou à un autre de leur vie. Les céphalées de tension peuvent provoquer une douleur allant de légère à sévère, ainsi qu'une tension dans le cou, le dos, les muscles et les yeux. Cet état peut durer jusqu'à 30 minutes, et parfois plusieurs jours. Elle peut durer de quatre à six heures en moyenne.

Céphalée de tension

Une personne souffrant de céphalées de tension a l'impression que sa tête est constamment comprimée et ressent une douleur bilatérale. Les céphalées de tension ne perturbent pas la vie quotidienne. Si la céphalée devient sévère ou chronique, elle peut entraîner une paralysie. Les causes des céphalées de tension ne sont pas connues.

Les experts pensaient que les céphalées de tension étaient causées par des spasmes dans les muscles du cou et de la tête. Cependant, les experts pensent aujourd'hui que des substances chimiques présentes dans le cerveau peuvent également être impliquées. Bien que les experts ne soient pas en mesure de déterminer la cause exacte, on sait que de nombreux facteurs peuvent déclencher des céphalées de tension.

Causes

Les céphalées de tension peuvent être causées par le stress émotionnel et physique, une mauvaise posture, une blessure, une surexposition à la lumière vive, une tension de la mâchoire (causée par le fait de se ronger les ongles et de mâcher du chewing-gum) et une tension de la nuque. Les céphalées de tension se distinguent facilement des autres types de maux de tête. La douleur est constante, ce qui signifie qu'il n'y a pas d'élancements ou de pulsations. La douleur au niveau du front est intense et le sommet de la tête semble comprimé.

D'autres symptômes incluent des douleurs allant des tempes au cou et jusqu'à l'arrière de la tête. Les personnes âgées de 30 à 39 ans sont les plus susceptibles d'être touchées par cette maladie. Ce sont les années les plus stressantes de la vie d'une personne. Les céphalées de tension sont moins fréquentes chez les personnes ayant un mode de vie plus stable et chez les personnes plus âgées.

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Traitements

Il existe trois options pour traiter les céphalées de tension. La première consiste à acheter des médicaments en vente libre tels que l'aspirine. La deuxième consiste à essayer des solutions non médicamenteuses telles que l'acupuncture, la gestion du stress et le biofeedback. La troisième solution, la plus pratique, consiste à identifier les facteurs déclenchants (stress, faim, colère et fatigue) et à les éviter.

Connaître les causes profondes des maux de tête chroniques, comme l'anxiété ou la dépression, peut vous aider à les gérer. Les céphalées de tension ne sont généralement pas graves. Cependant, les céphalées de tension ne sont généralement pas très graves. Si vous continuez à ressentir ces symptômes, il est préférable de consulter un professionnel pour obtenir des conseils et de l'aide. La prévention est toujours préférable au traitement.

 

 

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