Les migraines peuvent être causées par de nombreux facteurs différents. Certains d'entre eux peuvent être évités, d'autres non. La nourriture est l'un des déclencheurs les plus courants des migraines. Voici quelques aliments courants qui peuvent déclencher des migraines. Les migraines peuvent provoquer de graves that can disrupt a person’s daily life. Migraines can cause severe headaches that force people to sleep in darkened rooms. To avoid such disruptions in your life, it is important to identify the source of migraines to be able to prevent them from returning.

Causes

La cause des migraines peut souvent être attribuée à un aliment ou à un groupe d'aliments particulier. Le vin rouge et la bière sont deux des aliments les plus courants qui peuvent provoquer des migraines. C'est une mauvaise nouvelle pour tous ceux qui boivent un verre de temps en temps. Le vin rouge et la bière sont souvent faciles à identifier comme triggers. Red wine and beer are triggers, but alcohol is not. Processed foods are another cause of migraine headaches.

These foods contain additives such as sodium , et les acides benzoïques. Les hot-dogs contiennent du nitrate de sodium, tandis que le glutamate monosodique se trouve dans presque tous les aliments transformés. Certains aliments peuvent provoquer des migraines, mais celles-ci ne sont pas causées par n'importe quel aliment.

These foods include , and aged cheeses, dairy products as well as peanuts, ripe bananas and yeast. Some foods that may not be as natural, but can cause surprising side effects, include canned soups and powdered soups in packets, sauerkraut and dried meats.

Migraine headaches can also be caused by caffeine. Some people have found that caffeine can help relieve migraine headaches. It is both a cause of and a treatment for migraines.

Conclusion

Migraines can be caused by many different foods. One person may have migraines from a specific food, but not another. It is recommended to keep a “ journal”. You will be able to track when migraines occur and pinpoint the cause. You must take initiative if you suffer from migraine headaches. You should avoid eating certain foods if you suspect they might be triggering your migraines.