Selon les mamans, s'habiller chaudement réduit le risque d'attraper un rhume. Les mamans ont une vieille théorie sur les rhumes, les grippes et les infections de l'oreille qui se transmet de génération en génération. Elles savent qu'il n'y a rien de plus triste qu'un enfant confiné à la maison avec le nez bouché et la congestion douloureuse associée à un rhume par un beau matin d'hiver. Et, dans toute leur sagesse, elles ont établi un lien étroit entre le fait d'être enrhumé et celui d'être malade. Il est souvent arrivé qu'un enfant soit puni parce qu'il ne portait pas de manteau à l'extérieur par temps froid.

Rhumes

Est-il possible d'attraper le rhume en s'exposant au froid ? Les mamans croient encore que l'exposition au froid peut augmenter les risques d'attraper le rhume, même si ce vieux conte de fées a été mis au rancart. Les mamans avisées vous diront que l'habillement est un facteur clé dans la prévention des rhumes et des grippes. Des couches de vêtements légers sous les vêtements d'extérieur de l'enfant retiendront la chaleur. Au fur et à mesure que l'enfant se réchauffe, il est important d'enlever lentement les couches de vêtements. Cela permet d'éviter le refroidissement par évaporation, qui se produit lorsque la peau est imbibée de sueur. Un vêtement extérieur en nylon résistant au vent et à l'eau est idéal pour repousser la pluie et les vents froids.

Il réduit également le risque de transfert de chaleur par convection, le vent aspirant la chaleur du corps. Pour empêcher l'air froid de pénétrer, des manchettes serrées autour des chevilles et des poignets les maintiendront au chaud. Les petits doigts pourront également rester bien au chaud en portant des moufles au lieu de gants. Sans gants ni moufles, vous pouvez subir un transfert de chaleur par conduction. Il s'agit d'une perte de chaleur par contact direct avec des surfaces froides. Un bonnet tricoté en coton ou en laine douce avec des oreillettes peut aider à retenir la chaleur corporelle et à prévenir la perte de chaleur radiative.

Isolation

C'est là que la chaleur corporelle s'échappe en raison du manque d'isolation. Les mères avisées ajouteront des bottes imperméables et des chaussettes en laine à la tenue de sport pour le froid afin de garder leurs enfants au sec et au chaud pendant qu'ils jouent dans la neige. Le conseil de maman "rester au chaud, rester en bonne santé" est-il correct ? La recherche scientifique a prouvé à maintes reprises que le conseil de maman "porte ta veste, ne t'enrhume pas" est correct. De nombreuses études, recherches et expériences ont été menées pendant plus d'un siècle pour réfuter le lien entre les rhumes et la météo.

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La recherche a montré que les périodes de froid sont souvent suivies d'une augmentation des maladies respiratoires. Si cela peut s'expliquer en partie par le fait que certains organismes infectieux, comme les virus de la grippe, se développent à des températures plus froides, les faits confirment également le vieil adage de maman selon lequel les températures froides suppriment le système immunitaire et augmentent les risques de tomber malade.

Le saviez-vous ?

Des chercheurs britanniques affirment également que l'air froid peut provoquer des infections en asséchant les voies nasales et en s'y engouffrant. Bien que les rhumes puissent être causés par de nombreux virus différents, la plupart des experts s'accordent à dire que les rhumes peuvent être causés par des températures plus froides. Cependant, les rhumes peuvent également être causés par un système immunitaire moins fort. Bien qu'il y ait des arguments de part et d'autre, nous devons oublier notre obsession pour la science et les contes de vieilles femmes. Nous devons nous pencher sur les meilleurs moyens de réduire nos risques d'attraper un rhume. Les mères intelligentes continueront à envelopper leurs enfants avant de les laisser sortir dans le froid.

Soins des pieds

On peut être "emporté par le vent" quand on est amoureux. Si l'on ne veut pas faire quelque chose, on peut être qualifié de "frileux". Une personne sensée a les deux pieds sur terre. On dit souvent : "Votez avec vos pieds". Il existe de nombreux dictons sur les pieds qui se rapportent à notre vie quotidienne. Il est important de mettre en avant son meilleur pied. Soyez gentil avec vos pieds. Vos pieds peuvent être portés et promenés pendant des années. Vous devriez éviter les chaussures qui ne sont pas bien entretenues ou qui ont une mauvaise circulation. Quel que soit le prix des chaussures, vous devriez renoncer à les porter.

Le premier signe de maladies graves telles que le diabète, l'arthrite, les troubles nerveux ou circulatoires, est le pied. Prenez soin de vos pieds régulièrement. Il est facile et efficace d'examiner ses pieds de temps en temps afin de détecter tout signe de maladie. Un podologue est nécessaire si vous avez des problèmes avec vos pieds. Parfois, en cas d'affection grave, un chirurgien orthopédique ou un dermatologue est nécessaire.

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Que faire ?

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même. Vous pouvez commencer par lever les pieds avant de vous coucher ou lorsque vous êtes assis. Ce simple geste augmentera la circulation sanguine dans vos pieds si vous le faites pendant plus de cinq minutes. Vous pouvez également vous étirer, marcher ou masser vos pieds. Si vous avez le temps, un bain de pieds chaud peut être très bénéfique pour vos pieds. Plus le résultat est bon, plus vous le prolongez. Séchez vos pieds avant de mettre vos chaussures. Il y a d'autres choses que vous ne devez pas faire à vos pieds. Les chaussures qui ne vous conviennent pas doivent être évitées. Ne restez pas assis trop longtemps et ne croisez pas les jambes trop longtemps. La meilleure façon de protéger vos pieds est de porter des chaussures.

Des chaussures bien ajustées peuvent prévenir de nombreux problèmes de pieds. Voici quelques conseils pour vous assurer que vos chaussures vous vont bien. La pointure des enfants peut changer avec l'âge. Ils changent de pointure tous les mois. Veillez à mesurer leurs pieds avant d'acheter. Presque tout le monde a un pied plus grand que l'autre. Vous devez vous assurer que la chaussure s'adapte à la partie la plus large de votre pied. Il se peut que vous ne trouviez pas la bonne taille de chaussure. N'achetez pas de chaussures sans les avoir essayées. Pour vous assurer qu'elles vous vont bien, marchez avec les chaussures. Chaque personne ayant des pieds différents, il est important de choisir une chaussure adaptée à votre pied. La chaussure doit être suffisamment large pour que l'avant-pied s'insère confortablement dans la partie la plus large. La tige de la chaussure doit être fabriquée dans un matériau souple et flexible. Vous risquez d'avoir des ampoules aux pieds si vous utilisez un cuir trop dur.

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