Le dysfonctionnement érectile ou l'impuissance peut être l'incapacité d'obtenir et de maintenir une érection essentielle à une activité sexuelle agréable. Il s'agit d'un problème très courant, en particulier chez les hommes de plus de 50 ans. Le marché regorge de toutes sortes de pilules et de médicaments pour aider à surmonter ce problème majeur. Il est préférable de choisir des traitements naturels pour la dysfonction érectile, car ils sont beaucoup plus sûrs et efficaces. Apporter des changements à votre régime alimentaire et à votre mode de vie quotidiens peut contribuer grandement à résoudre ce problème particulier. Limitez votre consommation d'alcool. Si possible, évitez complètement d'en consommer.
Arrêter de fumer
Non seulement elle nuit à votre fonction sexuelle, mais elle nuit également à votre santé. Elle restreint la circulation sanguine dans le pénis, ce qui rend difficile l'obtention d'une érection. Évitez de consommer des drogues à usage récréatif. L'entraînement physique peut aider à lutter contre l'impuissance. Il augmente le taux de testostérone dans tout le corps et stimule la circulation sanguine dans le pénis. Les exercices de yoga, de respiration et de méditation se sont déjà avérés utiles pour surmonter les problèmes d'érection. L'avantage supplémentaire de ces exercices est qu'ils améliorent d'autres problèmes de santé.
Essayez d'intégrer davantage de fruits et de légumes dans votre alimentation. Incorporez des graines, des noix et des céréales à votre consommation quotidienne. Évitez les plats épicés. Bien que ces ajustements soient d'excellents traitements naturels pour la dysfonction érectile, chacun d'entre eux contribue à améliorer d'autres problèmes médicaux que vous pouvez avoir. En vieillissant, nous prenons de mauvaises habitudes et nous ne prenons pas soin de nous comme nous le devrions.
Ajustements
L'élément principal est de commencer à faire de petits ajustements. C'est vraiment difficile à faire et il est encore plus difficile de rester motivé pour le faire régulièrement. Une promenade quotidienne peut faire des merveilles pour améliorer votre bien-être. Néanmoins, certaines personnes ne veulent pas faire les efforts nécessaires pour améliorer leur vie. Ils préfèrent de loin une pilule. Voici quelques remèdes à base de plantes qui peuvent être utilisés pour améliorer non seulement votre santé sexuelle, mais aussi votre santé générale. En outre, il existe de nombreux produits qui combinent des remèdes à base de plantes et qui constituent d'excellents choix pour les traitements naturels des troubles de l'érection.
La L-arginine qui aide vraiment à produire de l'oxyde nitrique qui augmente la circulation sanguine dans le pénis est connue comme l'un des meilleurs traitements naturels. Cette augmentation de la circulation sanguine favorise l'érection de l'organe mâle. Les viandes, la volaille, le poisson et les produits laitiers sont des sources de L-arginine. Les personnes souffrant d'ulcères ou de maladies du foie doivent éviter la L-arginine. Le ginkgo peut être utile pour augmenter la circulation sanguine dans l'organe masculin. Cette plante médicinale contient des substances qui fluidifient la circulation sanguine, améliorent le tonus musculaire et augmentent la circulation du sang.
Ginkgo Biloba
Le ginkgo semble donner de bons résultats chez les personnes qui souffrent d'impuissance en raison de la prise d'antidépresseurs. L'ashwagandha, également connu sous le nom de "ginseng indien", augmente le niveau de temps, stimule l'endurance et aide réellement à éliminer les dysfonctionnements sexuels. Les effets secondaires sont la somnolence et il n'est pas conseillé de l'utiliser en même temps que d'autres médicaments sédatifs. L'inconvénient de l'acquisition de ces remèdes à base de plantes est qu'il faut normalement attendre jusqu'à un an pour commencer à travailler ou à voir des résultats.
Le palmier nain, une autre plante, agit en maintenant un équilibre hormonal sain. L'ail, surnommé le "médicament miracle", est idéal pour traiter les troubles de l'érection. L'ail contient une substance connue sous le nom d'allicine qui stimule la circulation sanguine dans l'organe masculin. Il est conseillé de prendre de l'ail tous les jours pendant une période de trois mois pour traiter l'impuissance. Tous ces traitements naturels sont excellents pour traiter les troubles de l'érection. Néanmoins, ils ont tous l'avantage supplémentaire d'améliorer votre santé actuelle. Changez votre vie quotidienne dès aujourd'hui.
Arrêter l'alcool
On a déjà découvert que la consommation excessive de boissons alcoolisées et le tabagisme contribuaient au dysfonctionnement de l'érection, car ils peuvent en outre entraîner des problèmes de circulation sanguine. Le stress, le manque d'exercice et les faibles niveaux de testostérone ou d'autres hormones doivent également être pris en compte. Les plantes ont toujours été utilisées dans le monde entier pour préserver la santé, la libido et les performances. Les analyses actuelles ont vérifié ce que disent les Chinois, à savoir que les remèdes à base de plantes soutiennent le programme reproductif masculin et ont la capacité d'améliorer la fonction sexuelle en même temps que l'état de santé général.
Des doses thérapeutiques de plantes médicinales telles que l'éleuthérocoque, la noix de cola, la réglisse et le palmier nain peuvent améliorer la circulation sanguine en agissant comme des vasodilatateurs qui conduisent à la dilatation des artères. Cette augmentation de la circulation sanguine provoque une érection. La dysfonction érectile est une expérience courante dans la vie de la plupart des hommes et n'a rien à voir avec la masculinité ou une libido insuffisante. Si vous n'en parlez pas à votre compagne, elle peut penser que c'est de sa faute ou que vous ne l'aimez plus.
Conclusion
Souvent, ce manque de conversation peut conduire au divorce, c'est pourquoi la discussion est l'aspect le plus important pour que vous puissiez suivre un traitement ensemble. Dans l'idéal, votre partenaire est prêt à vous soutenir et à transformer toute option de style de vie nécessaire, comme un régime, l'arrêt de la cigarette ou des drogues récréatives, afin de contribuer grandement à la réussite de votre traitement. Restez positif et surtout ne vous blâmez pas l'un l'autre.
Beaucoup ne coûtent rien du tout et constituent donc une alternative naturelle. Le même régime alimentaire qui s'est avéré nocif pour votre cœur et votre système circulatoire, en raison des graisses, du glucose et des aliments trop transformés, peut également entraîner une restriction de la circulation sanguine dans l'ensemble du corps, comme le pénis. Essayez de suivre un régime alimentaire dont la majeure partie du dîner est composée de fruits, de légumes, de bonnes huiles naturelles, comme l'huile d'olive essentielle. Un régime méditerranéen peut également aider à maintenir un poids sain, ce qui, bien sûr, favorise l'hypertension artérielle et l'augmentation du cholestérol, tout en prévenant le diabète.
Le diabète de type 2 peut causer des lésions nerveuses. On a déjà découvert que la consommation excessive de boissons alcoolisées et le tabagisme contribuaient au dysfonctionnement de l'érection, car ils peuvent en outre entraîner des problèmes de circulation. Le stress, le manque d'exercice et les faibles niveaux de testostérone ou d'autres hormones doivent également être pris en compte. Les plantes ont toujours été utilisées dans le monde entier pour préserver la santé, la libido et les performances.
