Εάν αναζητάτε μη φαρμακευτικές επιλογές, οι φυσικές θεραπείες για το έκζεμα μπορεί να είναι μια επιλογή. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε σπιτικές θεραπείες για να μειώσετε τη συχνότητα των εξάρσεων και να ελέγξετε τον κνησμό. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα κοινών σπιτικών θεραπειών που μπορείτε να εξετάσετε.

Ας ξεκινήσουμε

Το έλαιο νυχτολούλουδου είναι μια δημοφιλής επιλογή στην Ευρώπη επειδή περιέχει υψηλή ποσότητα GLA (γ-λινολενικά οξέα). Πρόκειται για ένα απαραίτητο ωμέγα-6 λιπαρό οξύ. Συνιστάται στους ανθρώπους να καταναλώνουν από 2 έως 4 γραμμάρια αυτού του λιπαρού ελαίου καθημερινά. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες για να φανούν τα πρώτα αποτελέσματα.

Ο ψευδάργυρος, ένα μέταλλο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εξάρσεων του εκζέματος, αναφέρεται ότι είναι αποτελεσματικός. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν πρέπει να λαμβάνετε περισσότερα από 30 mg ψευδαργύρου ημερησίως. Η υπερβολική πρόσληψη ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια χαλκού, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας.

Βότανα

Το έκζεμα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με βότανα. Η κολλιτσίδα, η τσουκνίδα και το κόκκινο τριφύλλι είναι όλα καλά για τον καθαρισμό του δέρματος. Αυτά τα βότανα λέγεται ότι είναι αποτελεσματικά στον καθαρισμό των δερματικών εξανθημάτων και στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το δέρμα. Το τσάι είναι μία από τις πολλές φυσικές θεραπείες για το έκζεμα. Σας προσφέρει μεγάλη ευχαρίστηση.

Αν σας αρέσει το τσάι, ίσως θελήσετε να επισκεφθείτε το τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής και να αγοράσετε αυτά τα τρία αποξηραμένα βότανα: κόκκινο τριφύλλι και ρίζα κολλιτσίδας. Αναμείξτε ίσες ποσότητες από κάθε βότανο και ανακατέψτε τα καλά. Τοποθετήστε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα βοτάνων σε ένα φλιτζάνι ζεστό ή καυτό (αλλά όχι ζεματιστό) νερό. Αφήστε το να μουλιάσει για λίγα λεπτά. Αυτή η σπιτική θεραπεία για το έκζεμα μπορεί να ληφθεί ως τσάι.

  Ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες για τον πονοκέφαλο;

Τσάι δερματίτιδας

Μια άλλη ποικιλία βοτάνων μπορεί να γίνει τσάι. Ονομάζεται "τσάι δερματίτιδας". Ανακατέψτε από μισό κουταλάκι του γλυκού από τη ρίζα γλυκόριζας και το φλοιό pau d'arco, τις ρίζες sarsaparilla, τη ρίζα κολλιτσίδας και τη ρίζα bupleurum. Για περίπου δέκα λεπτά, βράστε τρία φλιτζάνια νερό και προσθέστε τα βότανα. Σβήστε τη φωτιά και αφήστε τα βότανα να βράσουν για άλλα δέκα λεπτά. Σουρώστε το μείγμα.

Πίνετε αυτό το τσάι βοτάνων τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για μέγιστα οφέλη. Μπορείτε να φτιάξετε ένα βάμμα χρησιμοποιώντας τα ίδια βότανα με τη συνταγή του τσαγιού και την ίδια ποσότητα νερού με τη συνταγή του βάμματος. Μπορείτε επίσης να παίρνετε μισό κουταλάκι του γλυκού από το βάμμα τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα. Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε φυσικές θεραπείες για το έκζεμα στο σπίτι. Δεν είναι επίσης ακριβά. Αν σκέφτεστε να δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις θεραπείες, ενημερώστε το γιατρό σας.

  Γιατί υποφέρω από συνεχείς πονοκεφάλους;
Προηγούμενο άρθροΠοιες είναι οι κορυφαίες σπιτικές θεραπείες για την ιγμορίτιδα;
Επόμενο άρθροΠοια είναι τα καλύτερα σπιτικά διορθωτικά μέτρα για το έκζεμα;