Μπορεί να έχετε υποφέρει από ημικρανίες ή να τις είχατε. Από νεαρή ηλικία, έχω βιώσει πώς είναι. Ήμουν αλλεργική στη σοκολάτα και έβγαζα πυρετό από τον ήλιο όταν ήμουν παιδί. Ήμουν επίσης ευαίσθητη στο χλώριο στις πισίνες. Συχνά είχα τρομερούς πονοκεφάλους μετά από καλοκαιρινές διακοπές στο πάρτι της θείας και του θείου στην πισίνα. Αυτός ήταν ο εαυτός μου όταν ήμουν παιδί. Έτσι ήμουν καλωδιωμένος. Δεν μπορούσα να κάνω τίποτα.

Πάσχοντες από ημικρανία

Ήμουν όπως πολλοί πάσχοντες από ημικρανίες. Αγωνιζόμουν να συμβαδίσω με τους συνομηλίκους μου στα πάρτι, στις ομάδες και τελικά, στο κολέγιο, στη δουλειά. Ήταν δύσκολο να συμβαδίσω με τους άλλους κατά καιρούς. Ωστόσο, ήξερα βαθιά μέσα μου ότι υπήρχε ένα ειδικό κάλεσμα μέσα μου, όπου θα μπορούσα να κάνω τη ζωή πιο εύκολη και πιο υγιή. Μου πήρε λίγο καιρό, αλλά τελικά, στα 37 μου, αποφάσισα να κάνω το βήμα και να μάθω πώς να το κάνω αυτό.

Αποφάσισα να μάθω ολιστικά και πιστοποιήθηκα σε διάφορους τομείς, όπως γιόγκα, τάι τσι, τσιγκόνγκ και προπόνηση υγείας. Αν και έμαθα πολλά πράγματα, το πιο σημαντικό ήταν πώς να τα εφαρμόζω στον εαυτό μου και στους άλλους. Στα 43 μου χρόνια, κάνω την κάθε μέρα να μετράει και έχω επηρεάσει σημαντικά τη ζωή μου.

Οι ημικρανίες μου έχουν μειωθεί, η φαρμακευτική μου αγωγή έχει μειωθεί και αισθάνομαι πιο υγιής. Ήταν μια διαδικασία κατανόησης του εαυτού μου καλύτερα και παρακολούθησης των ημικρανιών.

Συμπέρασμα

Έμαθα επίσης νέα εργαλεία και τρόφιμα που θα με βοηθήσουν να προσεγγίσω τα πράγματα διαφορετικά, ώστε να κάνω τη ζωή μου πιο ευχάριστη και πιο υγιεινή. Αυτό με βοήθησε να βρω εργαστήρια που ήταν χρήσιμα για την αυτογνωσία και την ενδυνάμωση του εαυτού μου. Ένιωσα ότι αυτό ήταν σημαντικό για το ταξίδι μου να γίνω πιο ευτυχισμένη, πιο υγιής και πιο επιτυχημένη. Ένιωθα τόσο θετικά που ήθελα να μεταδώσω την καλή ενέργεια και σε άλλους. Μου επέτρεψε να επικεντρωθώ σε αυτό που πιστεύω ότι είναι σημαντικό για την πρόληψη της ημικρανίας και πώς να αντιμετωπίσω μία όταν αυτή εμφανιστεί. Αυτά τα τρία πράγματα έχουν αποδειχθεί πολύ επιτυχημένα για μένα: ένα υγιές πεπτικό σύστημα, σωματική δραστηριότητα και καλή συναισθηματική υγεία.

  Τι είναι πάλι η ημικρανία από μαγνήσιο;

  Πώς να καταπολεμήσετε τις ψείρες στο σπίτι;
Προηγούμενο άρθροΠώς να αποτρέψετε φυσικά τον πονοκέφαλο έντασης;
Επόμενο άρθροΠοια είναι η σύνδεση του μαγνησίου με την ημικρανία;