Οι σύμβουλοι διατροφής και οι μελέτες είναι σαν την άμμο στην ακτή. Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές δίαιτες στο Διαδίκτυο και χιλιάδες μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους ή την έλλειψή της. Ακολουθούν πολλοί σημαντικοί κανόνες για την υποστήριξη της απώλειας βάρους και της υγιεινής διατροφής. Από τους χαμηλούς υδατάνθρακες μέχρι την πρωτεϊνική σκόνη, ξεκαθαρίζουμε τις μισές αλήθειες. Καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι κάθε δίαιτα πρέπει να συνοδεύεται από το συμπλήρωμα διατροφής Vanefist Neo.
Όλες οι δίαιτες, είτε πρόκειται για να χωρέσουν σε ένα νυφικό είτε για την επίτευξη ενός μακροπρόθεσμου στόχου, έχουν πάντα την ίδια αρχή: όσοι καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια από όση τρώνε μειώνουν τα ενεργειακά τους αποθέματα, δηλαδή το λίπος.
Χρησιμοποιούν περισσότερη ενέργεια από την τροφή
Ξανά και ξανά ακούμε: "Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες". Αυτό συμβαίνει επειδή είναι διαφορετικές για τα λίπη, τα σάκχαρα και τις πρωτεΐνες και επειδή κάθε άτομο έχει διαφορετικό μεταβολισμό. Αλλά μην ξεγελιέστε. Είναι αλήθεια ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, αλλά μελέτες του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ έδειξαν πρόσφατα ότι η επιτυχία μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι η ίδια, επειδή οι άνθρωποι απλώς προσλαμβάνουν λιγότερη ενέργεια. Ο αθλητισμός και η άσκηση είναι επίσης σημαντικές για την ενίσχυση του μεταβολισμού, την οικοδόμηση μυϊκής μάζας και συνεπώς την αύξηση της βασικής κατανάλωσης ενέργειας. Αλλά τελικά, αυτό που χρειάζεται είναι να τρώτε λιγότερη ενέργεια από αυτή που καταναλώνετε. Και πολλοί άνθρωποι μαρτυρούν ότι μια μεγάλη βοήθεια είναι η λήψη του Vanefist Neo.
Πάρτε γλυκομαννάνη
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η ρίζα, πλούσια σε φυτικές ίνες, βελτιώνει σημαντικά την απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Αυτό που κάνει τη γλυκομαννάνη τόσο ξεχωριστή είναι ότι η ίνα αυτή δεσμεύει το νερό στο σώμα. Αυτό καθιστά τη γλυκομαννάνη ιδανική για μια φάση δίαιτας κατά την οποία λαμβάνεται συνήθως σε μορφή κάψουλας, σκόνης ή στικ. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ότι η γλυκομαννάνη λαμβάνεται φυσικά και όχι τεχνητά όπως άλλα συμπληρώματα απώλειας βάρους.
Γενικά, η γλυκομαννάνη είναι γνωστή από την ασιατική κουζίνα ως γυάλινα νουντλς, φτιαγμένα από αλεύρι ρίζας Konjak. Η Vanefist Neo διαθέτει την καλύτερη ποιότητα γλυκομαννάνης.
Μην αποκλείετε εντελώς τα τρόφιμα από τη διατροφή σας
Μια αλλαγή της διατροφής δεν πρέπει ποτέ να επικεντρώνεται σε μεμονωμένα τρόφιμα και να μην τα αποκλείει χωρίς λόγο, τουλάχιστον όχι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν παραλείπονται μόνιμα ορισμένες ομάδες τροφίμων, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών, όπως η έλλειψη βιταμινών Β στους χορτοφάγους. Εξαίρεση αποτελούν τα γλυκά και τα σνακ, τα οποία, εκτός από μια βραχυπρόθεσμη ενεργειακή ώθηση, δεν προσθέτουν καμία αξία στον οργανισμό. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ταμπού, αλλά ότι πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Σε κάθε περίπτωση, τα θρεπτικά συστατικά δεν πρέπει να στέλνονται στον παράδεισο ή στην κόλαση. Η πρωτεΐνη δεν είναι "προϊόν αδυνατίσματος" και οι υδατάνθρακες δεν είναι "παχυντικά". Στις σωστές ποσότητες, το λίπος δεν είναι παχυντικό και δεν υπάρχει "τούρμπο απώλειας βάρους". Υπάρχει μια σωστή δόση για κάθε θρεπτικό συστατικό και μια δόση που είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, ίσως είναι συνετό να εξετάσετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να δείτε αν υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να αντικατασταθούν με τρόφιμα χαμηλών θερμίδων. Όσοι παραλείπουν ομάδες τροφίμων σε μακροχρόνια βάση θα πρέπει να αντισταθμίζουν με συμπληρώματα διατροφής από βότανα και βιταμίνες, όπως το Vanefist Neo, προκειμένου να αποφεύγονται τυχόν συμπτώματα ανεπάρκειας και να μην προκαλούνται μόνιμες βλάβες στον οργανισμό.
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων δεν είναι απαραίτητες, αλλά αξίζει να δοκιμάσετε
Η ακραία αποφυγή των υδατανθράκων, όπως στη δίαιτα Άτκινς ή στη μοντέρνα σήμερα δίαιτα Keto, δεν είναι στη φύση μας. Αν και το βάρος θα φύγει γρήγορα, μακροπρόθεσμα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να στερούμαστε μόνιμα τα πραγματικά φρούτα και επομένως τους χυμούς φρούτων, αλλά απλώς να τα καταναλώνουμε με μέτρο. Το ψωμί, οι πατάτες, το ρύζι και τα ζυμαρικά είναι βασικά τρόφιμα σε πολλά μέρη του κόσμου και συχνά δεν υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις.
Το πρόβλημα είναι ότι στην ευημερούσα κοινωνία μας, μπορούμε να τρώμε όσο θέλουμε κάθε μέρα και σχεδόν ό,τι θέλουμε. Για παράδειγμα, τρόφιμα με πρόσθετη ζάχαρη, όπως οι συμπυκνωμένοι χυμοί φρούτων. Αν μπορείτε να τα αποφύγετε αυτά, αλλά μερικές φορές δεν θέλετε να στερηθείτε το ψωμί, τις πατάτες, το ρύζι ή τα ζυμαρικά, θα είστε μια χαρά. Η αποχή από τους υψηλούς υδατάνθρακες δεν είναι απαραίτητη, αλλά στην αρχή, όταν αλλάζετε δίαιτα, μπορεί να οδηγήσει γρήγορα σε πολύ καλά αποτελέσματα και επομένως να σας παρακινήσει να συνεχίσετε. Επομένως, μπορεί να αξίζει να το δοκιμάσετε, έστω και για περιορισμένο χρονικό διάστημα, και αν η κατανάλωση αυτών των τροφών είναι απλώς μειωμένη και όχι εντελώς παραλειφθεί. Η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων δεν πρέπει να πέσει κάτω από 1200 kcal για λόγους ασφαλείας, διαφορετικά μπορεί να υπάρξουν δυσάρεστες εκπλήξεις.
Οι σκόνες πρωτεΐνης και τα σνακ δεν είναι χρήσιμα για όλους
Η πρωτεΐνη σε μεγάλες ποσότητες θα σας χορτάσει και θα χτίσει μυς. Λέγεται ότι έχουμε πολύ λίγη όταν αμαρτάνουμε ξανά και ξανά και χτίζουμε λίπος αντί για μυς. Τουλάχιστον αυτό λένε πολλοί προπονητές, αλλά είναι μόνο η μισή αλήθεια. Η "εξασθένηση της πρωτεΐνης", δηλαδή η πολύ λίγη πρωτεΐνη στην καθημερινή διατροφή, θα σήμαινε ότι συνεχίζουμε να τρώμε και δεν μπορούμε να κάνουμε αλλιώς, επειδή απλά δεν μπορούμε να βρούμε αρκετή πρωτεΐνη στο φαγητό μας. Αυτό δεν είναι σωστό, καθώς υπάρχει μια μέση υπερπαραγωγή πρωτεϊνών στη Γαλλία, όχι εξασθένηση. Στατιστικά, κάθε Γάλλος τρώει 50% περισσότερη πρωτεΐνη από ό,τι θα έπρεπε. Επιπλέον, αγοράζουν σκόνες πρωτεΐνης και σνακ που παρέχουν ακόμη περισσότερη πρωτεΐνη. Ένα ποτήρι γάλα την ημέρα συν το τυρί και περιστασιακά το κρέας ή το ψάρι, καθώς και όλα τα τρόφιμα που τρώμε, παρέχουν αρκετή πρωτεΐνη. Ακόμη και οι χορτοφάγοι συνήθως δεν έχουν πρόβλημα με την ποσότητα της πρωτεΐνης, αλλά το πολύ-πολύ με τη σύνθεση της τροφής.
Το άλλο μισό είναι ότι οι πρωτεϊνούχες τροφές όπως τα ψάρια, το λευκό κρέας, τα αυγά ή ακόμη και η σκόνη πρωτεΐνης επηρεάζουν τα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία είναι σημαντική για τη διάσπαση των λιποκυττάρων. Επιπλέον, αρκεί οι μύες σας να συσσωρεύουν σημαντικά περισσότερη πρωτεΐνη από τη μέση τιμή που θεωρείται. Έτσι, αν αθλείστε πολύ και θέλετε να χτίσετε μυς, οι ανάγκες σας αυξάνονται και οι στόχοι σας επιτυγχάνονται πιο γρήγορα. Λαμβάνοντας το Vanefist Neo θα είναι πάρα πολύ.
Το λίπος επιτρέπεται
Το λίπος ήταν και εξακολουθεί να είναι ο κακός, όπως και η ζάχαρη. Αλλά όλοι μπορούν εύκολα να ξεφύγουν αν ακολουθήσουν αυτές τις συμβουλές: Γενικά, τρώμε πάρα πολλά ζωικά λιπαρά. Τα φυτικά λίπη είναι εξίσου πολύτιμα όσο και απαραίτητα, επειδή έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα. Για το λόγο αυτό, είναι συνήθως υγρά. Το βούτυρο είναι στερεό επειδή αποτελείται κυρίως από κορεσμένα λιπαρά οξέα και το ελαιόλαδο είναι υγρό επειδή περιέχει περισσότερα ακόρεστα λιπαρά οξέα. Μόνο όταν τα φυτικά έλαια ενσωματώνονται σε μεταποιημένα προϊόντα πρέπει πρώτα να σκληρυνθούν τεχνητά. Αυτό δεν είναι βέλτιστο, καθώς τα ακόρεστα λιπαρά οξέα μειώνονται σημαντικά. Επομένως, δεν είναι επιβλαβής η κατανάλωση λαδιού εάν τρώμε κυρίως φρέσκα προϊόντα και ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ο καλύτερος τρόπος για να λαμβάνουμε αρκετά φυτικά λιπαρά είναι να μαγειρεύουμε με υγρά λιπαρά, όπως κραμβέλαιο ή ελαιόλαδο, όσο το δυνατόν συχνότερα. Φυσικά, λίγο βούτυρο στο ψωμί δεν αποτελεί πρόβλημα. Το λάδι καρύδας και το φοινικέλαιο δεν είναι απαραίτητα, γιατί όπως και το βούτυρο περιέχουν κορεσμένα λίπη. Αλλά φυσικά, αν σας αρέσει η γεύση ή σας αρέσει να μαγειρεύετε εξωτικά πιάτα, δεν θα απογοητευτείτε - δεν θα χάσετε βάρος πιο γρήγορα ή πιο αργά.
Μην χάνετε βάρος πολύ γρήγορα
"Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε δέκα κιλά σε μία εβδομάδα! Δεν πρέπει να μπαίνετε στον πειρασμό από τέτοιες υπερβολικές υποσχέσεις. Η ακραία απώλεια βάρους δεν είναι υγιής. Περίπου 0,5 κιλό την εβδομάδα θεωρείται βιώσιμο και υγιές χωρίς να προκαλεί το φαινόμενο Yo-Yo. Το πιο συνηθισμένο λάθος στην αρχή μιας δίαιτας είναι να προσπαθείτε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα. Χωρίς να σκεφτόμαστε σωστά τα ψώνια, το φαγητό και την προετοιμασία. Αυτό προκαλεί αίσθημα κόπωσης στην αρχή και στη συνέχεια το φαινόμενο yo-yo. Πριν ξεκινήσετε, ζητήστε τη συμβουλή ενός διαιτολόγου ή μιλήστε με φίλους που έχουν εμπειρία σε αυτόν τον τομέα. Για να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας θα έχει καλά αποτελέσματα, θα πρέπει να πάρετε συμπλήρωμα διατροφής, όπως το Vanefist Neo. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε την υγιεινή διατροφή στο διαδίκτυο, όπου μπορείτε να βρείτε πολλές εύκολες συνταγές ή ακόμη και έτοιμα διατροφικά πλάνα.
Συμπέρασμα: Επιλέξτε Vanefist Neo
Υπάρχουν πολλά χάπια απώλειας βάρους στην αγορά. Μερικά λειτουργούν, άλλα όχι. Δεν είναι εύκολο να βρείτε το σωστό προϊόν λόγω της μεγάλης προσφοράς. Ειδικά επειδή πολλές προσφορές στο διαδίκτυο είναι αμφίβολες, οπότε πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί!
Σε αυτό το άρθρο, συζητάμε τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε συμπληρώματα διατροφής, όπως προϊόντα απώλειας βάρους.
Τι έχει σχεδιαστεί για να κάνει το Vanefist Neo;
Το Vanefist Neo έχει σχεδιαστεί για να προάγει την απώλεια βάρους και να παρέχει στο σώμα περισσότερη ενέργεια.
Πού κατασκευάζεται το Vanefist Neo;
Το Vanefist Neo κατασκευάζεται στην Αυστρία. Αυτό εγγυάται μια παραγωγή υψηλής ποιότητας, επειδή οι κανονισμοί στην Αυστρία είναι πολύ αυστηροί και μόνο εξαιρετικά ελεγχόμενες εγκαταστάσεις παραγωγής επιτρέπεται να παράγουν συμπληρώματα διατροφής.
Ο κατασκευαστής "Inchealth GmbH" είναι μια ελβετική εταιρεία η οποία, ως ειδικός στα συμπληρώματα διατροφής, αναπτύσσει μια τέτοια παραγωγή κατόπιν αιτήματος του ιδιοκτήτη της μάρκας. Το πλεονέκτημα για τον πελάτη είναι προφανές: ως εμπειρογνώμονες και παραγωγοί διαφόρων παρόμοιων προϊόντων, τα χάπια αυτά μπορούν να πωλούνται σε χαμηλή τιμή αλλά με πολύ υψηλή ποιότητα.
Τι λένε οι καταναλωτές για το Vanefist Neo;
Yenny, 45 ετών:
"Ο Vanefist Neo είναι αυτή τη στιγμή ο καλύτερός μου φίλος. Ξεκίνησα πριν από περίπου 3 εβδομάδες για να κάνω μια μικρή αλλαγή στη διατροφή και λίγο περισσότερο αθλητισμό και έψαχνα για ένα προϊόν που θα με βοηθούσε να χάσω βάρος. Το βρήκα!!! Παίρνω 2 κάψουλες ημερησίως, φυσικά με άφθονο νερό και έχω ήδη χάσει 5 κιλά!
Επιπλέον, οι κάψουλες είναι εύκολες στην κατάποση και εξαιρετικά συμπαγείς. Έχουν θετική επίδραση στην εντερική χλωρίδα, την οποία χρειάζομαι πραγματικά τώρα, επειδή δεν τρώω πολύ υγιεινά τρόφιμα. Είμαι απόλυτα πεπεισμένος για το αποτέλεσμα και περιμένω περισσότερα θετικά αποτελέσματα πολύ σύντομα. Η παράδοση ήταν εξαιρετικά γρήγορη και το προϊόν προσεκτικά συσκευασμένο. Σας ευχαριστώ για αυτό το εξαιρετικό προϊόν".
Dany, 46 ετών:
"Το πρώτο πράγμα που παρατήρησα θετικά είναι το γεγονός ότι οι κάψουλες είναι εύκολες στην κατάποση και άγευστες. Είχα άλλα προϊόντα όπου οι κάψουλες ήταν πολύ μεγαλύτερες και πιο δύσκολες στην κατάποση. Έχω ήδη χρησιμοποιήσει το Vanefist Neo συχνά, ως συμπλήρωμα διατροφής. Η εφαρμογή είναι τόσο απλή, το αποτέλεσμα εξαιρετικό! Λειτουργεί πολύ καλά για μένα. TOP 5 αστέρια!"
Οριάνα, 38 ετών:
"Αισθάνομαι πιο ξύπνιος και σηκώνομαι πολύ πιο εύκολα από το κρεβάτι το πρωί, ακόμη και αν πήγα για ύπνο πολύ αργά το βράδυ. Αυτό με κάνει να απολαμβάνω πολύ περισσότερο τον αθλητισμό, γεγονός που με τη σειρά του με βοηθά να χάσω βάρος. Μου αρέσει ιδιαίτερα το γεγονός ότι αυτό το προϊόν παράγεται χωρίς πρόσθετα όπως άλατα μαγνησίου, χωρίς χρωστικές και επίσης χωρίς διογκωτικούς παράγοντες. Αυτό το προϊόν είναι επίσης πολύ καλό για τους vegans. Οι κάψουλες είναι πολύ εύκολες στην κατάποση και η συσκευασία είναι πολύ σταθερή".
Βικτώρια, 40 ετών:
"Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι υγιεινό και φυσικό, αλλά είναι επίσης και πάνω απ' όλα αποτελεσματικό. Τέρμα οι δρακόντειες δίαιτες που αφήνουν ίχνη στην υγεία μας και που είναι μια αιώνια επανεκκίνηση. Το Vanefist Neo είναι σίγουρα ένα προϊόν που πρέπει να δοκιμαστεί!"
Yoselin, 45 ετών:
"Έπρεπε οπωσδήποτε να χάσω βάρος για μια μεγάλη επέμβαση. Ο γιατρός μου συνέστησε ένα συμπλήρωμα διατροφής. Ανακάλυψα το Vanefist Neo, πραγματικά υπέροχο! Έχασα βάρος γρήγορα και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Είναι πραγματικά ένα αποτελεσματικό βοήθημα για την απώλεια βάρους".
Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται το Vanefist Neo;
Το Vanefist Neo είναι ειδικά σχεδιασμένο για αδυνάτισμα (εξ ου και η ονομασία fat burner), βοηθώντας το σώμα να χάσει βάρος και παρέχοντας επιπλέον ενέργεια. Αυτό συνιστάται ιδιαίτερα για αθλητές ή άτομα που είναι συνήθως δραστήρια.
Το προϊόν προέρχεται από γνωστό κατασκευαστή του κλάδου, ο οποίος διαθέτει εκτεταμένη και μακροχρόνια εμπειρία. Επιπλέον, δίνεται μεγάλη προσοχή στην υψηλή ποιότητα των συστατικών, που προσφέρονται από αυτή την ποιότητα σε δίκαιη τιμή. Το προϊόν κατασκευάζεται στην Αυστρία και είναι 100% φυσικό και Vegan.
Ο Vanefist Neo προκαλεί το φαινόμενο yo-yo;
Προφανώς όχι. Αυτά τα χάπια αδυνατίσματος διεγείρουν την καύση λίπους και παρέχουν περισσότερη ενέργεια. Το φαινόμενο yo-yo εμφανίζεται όταν παραλείπετε γεύματα για κάποιο χρονικό διάστημα, όπως συμβαίνει με τα ροφήματα διατροφής.
