Ετικέτα: Οφέλη των απαραίτητων λιπαρών οξέων

Η άριστη διατροφή είναι το κλειδί. Σήμερα, ας δούμε τα πρότυπα ή τις συνήθειες ανάπαυσής σας. Επικεντρωθείτε στις πρακτικές ύπνου σας και θα''μειώσετε τις πιθανότητες και την ένταση των ημικρανιών ενός'ατόμου. Οι άνθρωποι που έχουν ημικρανία, και μέχρι πρόσφατα, μετρούσα τον εαυτό μου μέσα σε αυτό, λένε ότι επηρεάζει την ξεκούρασή τους, αλλά θα μπορούσε να είναι και η αντίθετη μέθοδος. Μπορεί να έχετε χρόνιες ημικρανίες καθώς είστε...

Οι ημικρανίες μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές, επώδυνες και νευρικές. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να κάνετε πράγματα όταν έχετε συνεχείς πονοκεφάλους. Μπορεί να αισθάνεστε ναυτία, να χάνετε την όρεξή σας, να έχετε προβλήματα στον ύπνο ή ακόμη και κατάθλιψη. Πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τις αιτίες των ημικρανιών. Οι ημικρανίες συχνά προκαλούνται από το άγχος και την απόφραξη του πεπτικού συστήματος.Ας το καταλάβουμε... Οι κύριες ανησυχίες μας είναι οι οικογένειές μας' οικονομικές...