Δεν είστε ο μόνος που είχε ποτέ έντονο, πιο έντονο πονοκέφαλο από έναν κανονικό πονοκέφαλο. Οι ημικρανίες είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα και οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτές θα πρέπει να είναι καλά ενημερωμένοι για την πρόληψη των ημικρανικών πονοκεφάλων. Υπάρχουν πολλοί τύποι ημικρανιών και δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι ημικρανίες. Θα μιλήσουμε για όλα αυτά τα θέματα και θα συζητήσουμε κάποια πιθανά φάρμακα για την αντιμετώπιση των ημικρανιών σας.

Γεγονότα για την ημικρανία

Ανεξάρτητα από το αν έχετε βιώσει ποτέ ημικρανία ή αν ξέρετε πώς να διακρίνετε έναν φυσιολογικό πονοκέφαλο από έναν που σχετίζεται με ημικρανία, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν τον πόνο που μπορεί να προκαλέσουν. Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρούς πονοκεφάλους, ναυτία και άλλες νευρολογικές διαταραχές. Ο πονοκέφαλος από ημικρανία επηρεάζει συνήθως τη μία πλευρά του κεφαλιού. Ο πόνος είναι συνήθως παλλόμενος και μπορεί να διαρκέσει από τέσσερις ώρες έως τρεις εβδομάδες. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ευαισθησίες στον ήχο και το φως. Όλα τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν από τη ρουτίνα ή τη δραστηριότητα. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι περίπου 33% των πασχόντων από ημικρανία βιώνουν αύρα.

Η αύρα είναι μια οπτική ή φυσική ένδειξη ότι έρχεται ημικρανία. Αυτή η διαταραχή είναι πιο συχνή στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχει ένας τύπος ημικρανίας, στην πραγματικότητα υπάρχουν αρκετοί. Είναι δυνατόν να προσδιορίσετε ποιον τύπο ημικρανίας έχετε και να ανακουφιστείτε γρηγορότερα από ό,τι νομίζετε. Οι βασιλικές ημικρανίες είναι εκείνες που περιλαμβάνουν αύρα γύρω από το εγκεφαλικό στέλεχος ή και τις δύο πλευρές του. Αυτή η αύρα μπορεί να προκαλέσει ζάλη, διπλωπία απώλεια ισορροπίας, σύγχυση και συγκεχυμένη ομιλία. Το σύνδρομο κυκλικής ημικρανίας είναι μια μακροχρόνια κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει δέκα έως είκοσι ημικρανίες το μήνα.

Ημικρανίες Cluster

Η ημικρανία κατά συστάδες είναι ένας τύπος ημικρανίας που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν καλύτερα από τη συνηθισμένη. Αν και προκαλεί έντονο πόνο στο κεφάλι, είναι συνήθως λιγότερο σοβαρή από τις "παραδοσιακές" ημικρανίες. Τα συμπτώματα αυτά είναι συχνά ραγδαία και μπορεί να διαρκέσουν για λίγο πριν επανέλθουν στο φυσιολογικό. Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε ημικρανίες, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Οι ημικρανίες αντιμετωπίζονται γενικά με φαρμακευτική αγωγή, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων πρόληψης της ημικρανίας, και με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να περιλαμβάνουν ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης και τακτικό, φυσιολογικό ύπνο.

  Γιατί οι ημικρανίες δεν είναι συνηθισμένοι πονοκέφαλοι;

Παρόλο που μπορεί να μην γνωρίζετε την ακριβή αιτία των ημικρανιών σας, είναι πιθανό να αναγνωρίζετε κάποιους εκλυτικούς παράγοντες. Μπορεί να είναι δύσκολο να εξαλείψετε τις αιτίες από την καθημερινή σας ζωή, ειδικά με τους πολλούς παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια κρίση. Αυτά τα εναύσματα ημικρανίας θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν συναισθηματικούς παράγοντες όπως το άγχος, αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα και ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες. Μια ημικρανία μπορεί επίσης να προκληθεί από ανεπαρκή ή ακατάλληλη τροφή.

Αφυδάτωση

Μια ημικρανία μπορεί επίσης να προκληθεί από χαμηλή πρόσληψη υγρών ή αφυδάτωση. Μια κρίση ημικρανίας συνδέεται συχνά με το άγχος. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί λόγω της ποικιλίας των εκλυτικών παραγόντων της ημικρανίας. Οι κρίσεις ημικρανίας μπορεί να προκληθούν ακόμη και από την παραμικρή αλλαγή στην καθημερινή σας ρουτίνα. Μια κρίση θα μπορούσε να προκληθεί από μια αλλαγή στις συνήθειες του ύπνου ή από ένα μακρινό ταξίδι.

Μια επίθεση μπορεί να προκληθεί από δύο παράγοντες. Πρώτον, ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να προκαλέσει μια κρίση. Δεύτερον, ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί επίσης να προκαλέσει μια κρίση. Τα προβλήματα με τον ύπνο ή τα πολλά ξενύχτια μπορούν να οδηγήσουν σε αϋπνία, η οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει ημικρανία. Μια ημικρανία μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα "ξάπλωμα" ή έναν υπνάκο τη νύχτα.

Σωστή διατροφή

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες, αλλά όχι απαραίτητα αυτό που τρώτε. Μια ημικρανία μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλους παράγοντες, όπως η παράλειψη γευμάτων ή η χαμηλή πρόσληψη υγρών. Πολλά σύγχρονα τρόφιμα περιέχουν πρόσθετα ή/και συντηρητικά όπως το MSG (γλυκόζη μονονατρίου), νιτρικά και ασπαρτάμη. Η τυραμίνη βρίσκεται επίσης σε παλαιωμένα τρόφιμα, όπως το τυρί. Μπορεί επίσης να βρεθεί ως συστατικό στο αλκοόλ και στα εσπεριδοειδή.

Οι πάσχοντες από ημικρανία μπορεί να εμφανίσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε πολλά τρόφιμα. Λάβετε υπόψη σας ότι διαφορετικά τρόφιμα μπορεί να έχουν διαφορετικές επιδράσεις σε διαφορετικούς ανθρώπους. Για ορισμένους, τα τρόφιμα μπορεί να μην προκαλούν καθόλου ημικρανίες. Πολλοί ειδικοί συζητούν εδώ και καιρό τη σχέση μεταξύ ημικρανίας, άσκησης και ημικρανιών. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι μια έξυπνη προσέγγιση στην άσκηση μπορεί να μειώσει ή να αποτρέψει τις κρίσεις ημικρανίας. Ενώ η άσκηση είναι γενικά μια υγιεινή συνήθεια, μπορεί να πυροδοτήσει κρίσεις ημικρανίας αν δεν ασκείστε τακτικά.

  Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις ημικρανίες;

Χρόνιοι πονοκέφαλοι

Αυτά μπορεί να αποδειχθούν πάντα ένα σημαντικό εμπόδιο και δεν θα μπορούσαν να σας αφήσουν να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ωστόσο, σε μικρό χρονικό διάστημα η κατάσταση μπορεί να γίνει σοβαρή και οι παρατεταμένοι πονοκέφαλοι μπορεί να εμποδίσουν τον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας. Ένα άτομο που πάσχει από παρατεταμένους πονοκεφάλους θα μπορούσε να αγωνίζεται να επικεντρωθεί για βαρετές ώρες. Ως εκ τούτου , καθίσταται απαραίτητο να αντιμετωπίζετε τους παρατεταμένους πονοκεφάλους πριν η κατάσταση γίνει ανεξέλεγκτη.

Σημειώνονται ορισμένοι από τους συνήθεις τρόπους αντιμετώπισης των χρόνιων πονοκεφάλων. Ένας κύριος λόγος πίσω από την εμφάνιση της ημικρανίας. Πιθανώς οι πιο συχνά συνταγογραφούμενες συνταγές ΜΣΑΦ για τη θεραπεία των χρόνιων πονοκεφάλων αποτελούνται από ασπιρίνη, και βαλπροϊκό οξύ. Εκτός από αυτά, υπάρχουν συγκεκριμένα άλλα φάρμακα τα οποία μπορούν να ληφθούν μόνο μέσω ιατρικής συνταγής. Σε αυτά περιλαμβάνονται οι αναστολείς άλφα, μια σύντηξη της ακεταμινοφαίνης με κωδεΐνη είναι σίγουρα ένα ακόμη κοινό φάρμακο που μπορεί να τεθεί σε χρήση για να θεραπεύσει τους παρατεταμένους πονοκεφάλους. Στην ουσία, η κωδεΐνη είναι πραγματικά ένα ναρκωτικό φάρμακο ανακούφισης του πόνου. Όταν η κωδεΐνη χρησιμοποιείται καθώς και η ακεταμινοφαίνη, η απόδοση του φαρμάκου αυξάνεται επίσης βοηθά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία πολύ καλύτερα. Αυτά τα δύο φάρμακα σας επιτρέπουν να απορρίψετε τόσο λογικές όσο και σοβαρές μορφές πονοκεφάλου.

Σωματική θεραπεία

Μελέτες δείχνουν ότι οι μύες του κρανίου παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση του χρόνιου πονοκεφάλου. Ως εκ τούτου, η πραγματική θεραπεία μπορεί να διαδραματίσει κάποια λειτουργία στη μείωση της δυσφορίας που προκαλείται από τον χρόνιο πονοκέφαλο. Εάν οι προαναφερθείσες προσεγγίσεις που συζητήθηκαν δεν είναι ευεργετικές για την ανακούφιση του πονοκεφάλου, ίσως χρειαστεί να επιλέξετε μια άλλη ζώνη φαρμάκων που αναφέρεται ως uppers. Αυτά τα φάρμακα μετατοπίζουν την ποσότητα των χημικών ουσιών στο εσωτερικό του ανθρώπινου εγκεφάλου, επομένως μειώνουν τον πόνο.

Είναι χρήσιμα για την αντιμετώπιση τόσο των ημικρανιών όσο και των πονοκεφάλων. Η μέθοδος χρήσης αντικαταθλιπτικών για τη φροντίδα των χρόνιων πονοκεφάλων: Για να επωφεληθείτε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο από τα αντικαταθλιπτικά, είναι καλύτερο να κάνετε τη σωστή διάγνωση των πονοκεφάλων από γιατρό. Αφού αποκλείσει άλλες αξιοσημείωτες αιτίες, αυτός ή αυτή θα καθορίσει αν ο πονοκέφαλος είναι σοβαρός ή χρόνιος. Εάν ο πονοκέφαλος είναι οξύς, δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να ανησυχεί κανείς. Ωστόσο, εάν είναι χρόνιος.

  Τι είναι ο πονοκέφαλος από καφεΐνη;

 

Προηγούμενο άρθροΤι είναι οι ημικρανίες χωρίς πονοκέφαλο;
Επόμενο άρθροΥπάρχουν φυσικές θεραπείες για την κυστική ακμή;