A Quantum Brain Healing azonosítja a migrénes fejfájás kiváltó okát, mielőtt kezelési protokollokat javasolna. A migrénes fejfájás kiváltó okai a stressz, a helytelen táplálkozás és az endokrin hormonális egyensúlyhiány. A migrén másodlagos oka lehet egy elsődleges agydaganat is.

A jelek

A migrénes fejfájás agydaganat jele lehet. Az agyi aneurizma migrénhez hasonlóan érezheti magát. A migrén összefüggésbe hozható az ADHD-val, az epilepsziával és a Crohn-betegséggel. Az egyéb súlyos állapotok kizárásához átfogó kórtörténetre és diagnosztikai vizsgálatokra van szükség. A migrénes fejfájást környezeti és élelmiszer-allergének is okozhatják. Kerülje az MSG-t, a nitrátokat, a mesterséges édesítőszereket és a tiraminokban gazdag élelmiszereket, mint például a vörösbor, a sajtok vagy a csokoládé.

Kerülje a szénsavas italokat, a földimogyorót és a savanyított ételeket, valamint a nem bio kávét, a csokoládét és az ételfestékeket, az élelmiszer-kiegészítőket és a finomított élelmiszereket. Minden nap fontos, hogy reggelire fehérjét fogyasszon. Kerülje a genetikailag módosított élelmiszereket, és csak bio vagy helyi gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszon.

Mit együnk?

A friss lazac, az avokádó, a dió és a mandula mind jó választás a diétában. Azonosíthatja az allergéneket az étrendjében, és étrendi változtatásokkal, például a G.A.R.D.-vel elkerülheti őket. Az eliminációs diéta és a diéta. Rotációs diéta egy másik elmélet. Ez lehetővé teszi, hogy minden élelmiszer négynaponta egyszer kerüljön ki. Ha az allergénnek nem vagyunk gyakran kitéve, az immunrendszer jól reagál.

Sok migrénben szenvedő ember számára a glutén kiváltó ok lehet. Legalább egy hónapig vezessen étkezési naplót, hogy azonosítani tudja a kiváltó élelmiszereket. Sok migrénben szenvedőnek gondot okozhatnak a környezeti kiváltó okok és a környezetszennyezés. Ezeket kemény munkával el lehet kerülni vagy ki lehet küszöbölni. Ez elkerülhető vagy kiküszöbölhető a stressz csökkentésével, valamint az általános egészségi állapot és az étrend javításával. A stresszt csökkentheti munkahelyváltással, a bántalmazó partnertől való válással, új munkahely keresésével, hobbival, önkéntes munkával, valamint a moziban vagy a tévében nézett vígjátékokkal. A jóga, a Tai Chi és a Qi Gong segíthet a stressz csökkentésében.

  Hogyan kezeljük a migrént pillanatok alatt?

Alternatív terápiák

A neurobiofeedback és a hipnózis, a homeopátia és a Bach-virág gyógymódok is alkalmazhatók a migrén kezelésére. A kínai hagyományos orvoslás (TCM), amely szabadalmaztatott gyógynövényformulákat és folyékony gyógynövénykivonatokat használ, kiválóan alkalmas a migrén javítására. A hagyományos testakupunktúrával és a fülkagyló lézerterápiával együtt is alkalmazható. Ezek a kezelések általában két hétig tartanak, mire javulást mutatnak. Attól függően, hogy mióta szenved a migréntől, az akupunktúrás orvos több hónapos kezelést is javasolhat.

 

Előző cikkMi az igazság a migrénről a gyermekeknél?
Következő cikkKezelhetem a köszvényt epszomsóval?