Sokan érdeklődnek a migrén természetes gyógymódjai iránt. A természetes nem feltétlenül jelenti azt, hogy biztonságos. Nem számít, hogy a gyógyszer "természetes", bármi, ami megváltoztatja a test kémiáját, az gyógyszer. Bár az FDA szabályozza a természetes étrend-kiegészítőket, ez nem olyan szigorú, mint a vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereké. Ez azt jelenti, hogy folyamatos biztonsági vagy minőségellenőrzési problémák merülhetnek fel.
Természetes kiegészítők
Mielőtt bármilyen természetes táplálékkiegészítőt használna, egyeztessen orvosával, különösen, ha jelenleg más gyógyszert szed, vagy ha terhes, illetve ha terhességet tervez. Győződjön meg róla, hogy van-e bizonyíték arra, hogy a kezelés valóban segít az állapotán, mielőtt sok pénzt költene alternatív kezelésekre.
A legfrissebb információkért látogasson el a National Center for Complementary and Alternative Medicine honlapjára. Gyakran figyelmen kívül hagyják, hogy a táplálkozás jelentős szerepet játszik az olyan krónikus állapotokban, mint a fejfájás és a migrén. Az orvosok nem feltételezik automatikusan, hogy a migrént vagy fejfájást táplálkozási hiányosság okozhatja.
Diéta tényező
Néhány emberre hatással lehet a rossz táplálkozás. Ha ez olyan egyszerű, miért nem hallottak még róla az emberek? Először is, nem lehet sok pénzt keresni azzal, hogy egészséges, teljes értékű élelmiszereket árulnak a lakosságnak. Ehelyett számos jövedelmező lehetőség van arra, hogy feldolgozott élelmiszereket készítsenek és nyereséggel értékesítsenek. Lehetséges, hogy az Ön állapotát a táplálkozás okozhatja? Nem, de érdemes utánanézni. Érdemes megfontolni.
Még a természetes kiegészítőknek is lehetnek veszélyes mellékhatásaik, különösen, ha más gyógyszerekkel kombinálják őket. Javasoljuk, hogy minden este lefekvés előtt 3-6 mg melatonint vegyen be. Az erősebb hatás érdekében a melatoninhoz 100-400mg L-theanin is kombinálható.
Vegye figyelembe
A melatonin nem ajánlott, ha Ön depressziós vagy teherbe akar esni. Gátolhatja az ovulációt. A melatonin mellékhatásai közé tartozik a túlzott reggeli álmosság és a hányinger. A Butterbur-gyökérről úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő hatása és kalcium-blokkoló hatása révén megelőzi a migrént. Az ajánlott adag 50 mg, naponta háromszor étkezés közben. Négy-hat hónap elteltével alacsonyabb adagot is alkalmazhat.
A vajvirág rákkeltő vegyületek lehetnek, ha nem megfelelően dolgozzák fel. A lázfűről úgy gondolják, hogy fájdalomcsillapító és megelőző hatású is, valószínűleg melatonin tartalma miatt. Az ajánlott napi adag 100 mg.
Emlékezz a
A lázfű súlyos mellékhatásokat okozhat terhes, szoptató, 2 év alatti gyermekeket nevelő vagy vérhígítót szedő nőknél. A naponta szedett riboflavin vélhetően csökkenti a migrén súlyosságát és gyakoriságát. A CoenzymeQ10 naponta szedve vélhetően csökkenti a migrén súlyosságát és gyakoriságát. Csökkenti a hányingert is. Az ajánlott napi bevitel 100 mg, naponta legfeljebb 3-szor. Nem ajánlott dohányozni a táplálékkiegészítő szedése alatt, mivel a dohányzás károsítja a koenzim Q10-et. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, ha cukorbeteg, és figyelje vércukorszintjét, amikor ezt a kiegészítőt szedi.
