A migrénnek számos jellemzője lehet. Ezeket a jellemzőket az orvosok gyakran használják a migrén típusának és súlyosságának meghatározására. A legtöbb migrénnek van egy közös vonása. Elég gyakran fordulnak elő. Előfordulhat kéthavonta egyszer, háromhavonta egyszer vagy havonta egyszer-kétszer. Gyakori migrénnek nevezzük azokat, amelyek havonta többször fordulnak elő.

Óvintézkedés

Elővigyázatosságból, aki havonta kettőnél több migréntől szenved, forduljon neurológushoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fájdalmat nem valamilyen súlyos alapbetegség okozza. Ezekben az esetekben a migrén egy olyan alapbetegség jele lehet, amely orvosi ellátást és kezelést igényel. A gyakori migrén megnehezítheti az emberek számára a napi feladatok elvégzését és a mindennapi életüket.

Mert a migrén olyan gyakran jelentkezik, hogy az illető képtelen elvégezni azokat a dolgokat, amelyekre szüksége van. Ezeket a migréneket gyakran életmódbeli vagy szokásbeli tényezők okozzák. Ez azt jelenti, hogy a migrén gyakran megelőzhető, kezelhető vagy enyhíthető bizonyos szokások és tényezők megváltoztatásával.

Triggers

A hormonális problémák, az életmód, a hely és az ételek mind olyan tényezők, amelyek gyakori migrént okozhatnak. A migrén hormonális problémákhoz köthető. A migrént kiválthatják az ösztrogén ingadozásai. A fogamzásgátló tabletták (más néven. Ezt orvoshoz fordulva és a megfelelő gyógyszeres kezeléssel lehet kezelni. Bizonyos ételek kiválthatják a migrént, vagy növelhetik annak gyakoriságát.

A migrén számos élelmiszerrel és itallal összefüggésbe hozták, többek között a gazdag sajtokkal, erjesztett sajtokkal, sóval, bizonyos fűszerekkel, mononátrium-glutamáttal, vörösborral és gazdag sajtokkal. Ezeket az élelmiszereket elkerülheti, és egészségesebb, természetesebb étrendet követhet. A migrént az időjárás változásai is kiválthatják. Ezek a helyzetek stresszt okozhatnak a szervezetben, ami migrént okozhat.

  Hogyan lehet visszafordítani szinte bármilyen egészségügyi állapotot?

Életmód

A rossz életmód növelheti a migrén gyakoriságát. A rendszeres táplálkozás hiánya cukorhiányhoz vezethet az agyban, ami migrént válthat ki. Az enyhe dehidratáció enyhe fejfájáshoz vezethet. Migrént kiválthat az is, ha nem alszunk eleget. Migrént okozhat a stresszes munka vagy a túl nagy érzelmi és fizikai stressz is. Az életmódváltás segíthet ezeknek a problémáknak a kezelésében.

Ahhoz, hogy egészséges legyen, a megfelelő időben kell enni, egész nap inni, eleget kell aludni, és meg kell találni a stressz levezetésének módját. Azzal csökkentheti a migrén gyakoriságát, ha azt teszi, ami a legjobb az Ön számára. Forduljon orvoshoz, ha nem biztos benne, hogy életmódja vagy más tényezők miatt gyakori a migrénje. Tartsa számon a tüneteit, hogy orvosa tájékozottabb lehessen.

 

Előző cikkAz egészséges étrend megelőzheti a migrén megelőzését?
Következő cikkHogyan kezeljük a migrénes fejfájást?