Mindenki, aki minden nap kávét iszik, és olyan környezetben dolgozik, ahol naponta több csésze kávét is meg lehet inni, ki van téve a fejfájás veszélyének. A szabadban dolgozókat nem érinti ez a probléma, mivel nekik el kell hagyniuk a munkahelyüket, hogy megtalálják és kifizessék a kávéjukat. Alternatív megoldásként, ha van otthon egy termosz kávéjuk, nem biztos, hogy célszerű megállniuk egy csésze kávéért időnként.
Tudtad?
Az irodákban bevett gyakorlat, hogy naponta több csésze kávét isznak. Ez lehetővé teszi, hogy sok ötletet és pletykát cseréljünk ki, miközben a következőre készülünk. A hosszú órákat dolgozó emberek gyakran nagy mennyiségű kávét isznak, hogy ébren maradjanak, és gyorsabban tudjanak dolgozni. Sokan elvonási tüneteket éreznek, amikor abbahagyják a koffein fogyasztását.
Vannak olyan érzékenyek, akiknél már napi egy csésze kávé is fejfájást okozhat. Péntek este arra kértek, hogy igyak gyógyteákat és kerüljem a koffeint. A szeminárium legtöbb résztvevője szombaton ebédre már fejfájástól szenvedett. Az energiaitalok szintén koffeinforrások, és elvonási tüneteket okozhatnak.
Másnaposság
Mindannyian ismerjük az alkohol okozta fejfájásról szóló rémtörténeteket. A rettegett másnaposság, az érzés, mintha haldokolnál. Fáradt, szomjas és fájdalmas. A fejfájásod a máj stressz és a dehidratáció kombinációja. Egyesek azt mondják, hogy a szőrszálhasogatás (azaz boldogabbnak érzik magukat, ha több alkoholt isznak. Ez valóban így van. A másnaposság és a fejfájás hatása késleltethető azzal, hogy a májad több alkoholt dolgoz fel.
Ez késlelteti a máj gyógyulásának hatását. Csak késlelteti az elkerülhetetlent, és a fejfájás csak rosszabb lesz, ha egyszer megérkezik. Az energiaitalokból származó koffein és az alkohol kombinálása a legrosszabb kombináció. Sok bárban találhatsz korsónyi vodkát bikaszerű itallal keverve.
Bár könnyen fogyasztható, hatásai meglehetősen súlyosak. Több alkoholt ihatsz, mert a koffein ébren tart. Dehidratáltságot és hatalmas májlázadást fogsz tapasztalni. Valószínűleg az emésztőrendszered kilöki az előző este bevitt méreganyagokat. Hogy még rosszabb legyen a helyzet, valószínűleg késő esti zsíros ételeket fogsz enni, amelyek tovább károsítják a májadat.
