Az arcüreggyulladás legyengítő és tartós lehet. Ez a cikk az általam az évek során felhalmozott, az arcüreggyulladás megelőzésére és kezelésére szolgáló leghatékonyabb házi gyógymódokról fog szólni. Mindezeket a módszereket rendszeresen alkalmazom, és soha nem volt gondom az arcüregemmel, sem megfázással vagy influenzával. Kezdjük a megelőzéssel.

Megelőzés

Az arcüreggyulladás megelőzésének legjobb módja, ha melegen tartja az arcüregek területét (homlok, arc és áll) és nedvesen tartja a nyálkahártyát. Amikor alszik, különösen fontos, hogy melegen tartsa a homlokát és az arcát. Ezeken a területeken segíthet egy meleg sál, sapka vagy törölköző, amelyet alvás közben rájuk helyezel. Ha arcüreggyulladása van, ez szintén remek módja a kezelésének.

A hálószobában párásítót használhat az arcüreggyulladás kezelésére és megelőzésére. Már ez a két tipp is segít megelőzni a problémát. Ha azonban a probléma továbbra is fennáll, számos olyan élelmiszer és táplálékkiegészítő létezik, amelyet az immunrendszer karbantartása érdekében szedhet. Úgy tapasztaltam, hogy a szódabikarbónából és sóból készült természetes orrspray-k nagyon hasznosak.

Vegye tudomásul

Ez a házi gyógymód 1/2 csésze vízből, 1/4 teáskanál sóból és egy csipet szódabikarbónából készül. Csak olyan palackozott vizet használjon, amely nem szűrt. Ellenkező esetben ronthat a helyzeten. Keverje össze jól a keveréket, és tegye egy tiszta szórófejes flakonba. Ez az orrspray szintén remek házi gyógymód az allergiára.

Ez az orrspray naponta többször is használható. Egyszerre hatékony és olcsó.

Táplálkozás

A vitaminok, ásványi anyagok és étrend-kiegészítők nagyszerű házi gyógymódok az arcüreggyulladásra. Meg is előzhetik azokat. A C-vitamin fontos, mint azt valószínűleg tudja. A friss élelmiszerekből származó C-vitamin bevitele azonban még előnyösebb lehet. A legújabb kutatások kimutatták, hogy az élelmiszerekben található természetes C-vitamin erősebb hatással volt az egészséges immunrendszer fenntartására, mint a szintetikus C. (Az élelmiszerboltban vásárolt C-vitaminok szinte mindegyike szintetizált).

  Van fogfehérítés otthon lehetséges?

A citrusfélék (narancs és mandarin, grapefruit, citrom), a kivi és a káposzta mind jó házi gyógymód az arcüreggyulladásra. A C-vitamin természetes dekongesztáns, amely segít kiszárítani a megfázástól és az arcüreggyulladástól gyulladt orrmelléküregeket. Az arcüreggyulladás és a megfázás megelőzésére télen minden nap egy egész narancshéjat eszem. A narancs fehérje és a narancshús sokkal jobb, mint a narancslé. A C-vitamin-kiegészítője tartalmaz bioflavonoidokat? Ez egy fontos házi gyógymód típusú tápanyag, amely segít egészségesen tartani a nyálkahártyát, és helyreállítja az immunrendszert.

Kiegészítés

A kiegészítők megvásárolhatók a helyi bioboltban, vagy a citrusfélék fehér részét, valamint a gyümölcshúst is megvásárolhatja. Az A-vitamin (nem béta-karotin) egy másik fontos kiegészítő. Az A-vitamin segít fenntartani az egészséges bőrt és nyálkahártyát. Mivel az A-vitamin magas dózisai egészségügyi problémákat okozhatnak, korlátozza bevitelét napi 5000 NE-re. Fontos, hogy csak olyan étrend-kiegészítőket vásároljunk, amelyek természetes forrásból származnak (pl. halolaj).

A szintetikus A-vitamin nem ajánlott. A természetes A-vitamin megtalálható a tojásban, a tejtermékekben és a májban, valamint egyes halakban. Ön minden nap szed természetes eredetű vegyes karotin vitamint? A béta-karotin már nem elegendő. Más karotinoidok, mint a lutein, az alfa-karotin és a likopin ugyanolyan fontosak, vagy még fontosabbak, mint a béta-karotin. Fontos, hogy ezeknek a kiegészítőknek csak a természetes formáit vásárolja meg.

Jó tudni

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a szintetikus karotinok károsak lehetnek, és egyáltalán nem hasznosak. Győződjön meg róla, hogy a táplálékkiegészítő címkéjén szerepelnek a természetes források (például a pálmafélék). A sárgarépa, a jamgyökér és minden bogyós gyümölcs gazdag karotinban. Az immunrendszered számos ásványi anyagnak köszönhetően jó formában van.

  Vannak természetes kezelések pattanások?

A cink a legfontosabb házi gyógymód. A cinkpasztillákat gyakran használják az arcüreggyulladások kezelésére. Ha azonban a cinket előre beveszik, elkerülhető. A szelén egy másik fontos ásványi anyag. Ezek az ásványi anyagok nagy mennyiségben fogyasztva mérgezőek lehetnek. A NAC, vagyis az n-acetil-cisztinin egy másik hasznos házi gyógymód az arcüreggyulladások ellen. Ez az aminosav cisztein egyik formája, és erős antioxidáns.

Növeli a szervezet glutationkészletét, amely egy nagyon fontos enzim, amely segíthet az immunrendszer javításában.

Otthoni jogorvoslatok

Az immunrendszeredre ható egyéb házi gyógymódok közé tartozik a nyers fokhagyma, a lenmag, a lenmagolaj és az echinacea. A friss, nyers gyümölcsök és zöldségek szintén jó lehetőségek. Ezek természetes enzimekben és tápanyagokban gazdagok, amelyekből szinte mindenféle elkészített étel elkészíthető. Azok az emberek, akik sokkal több elkészített és főtt ételt fogyasztanak, általában egészségesebbek, mint azok, akik főleg nyers ételeket esznek. Az arcüreggyulladás legjobb házi gyógymódját megtalálhatja a helyi élelmiszerboltban. Nézze meg az összes kapható finom nyers élelmiszert. Vigyen haza néhányat, és készítsen egy nagy salátát gyümölcsökből és zöldségekből. Télen fagyasztott gyümölcsöket is vásárolhat, hogy turmixokat készítsen belőlük, vagy joghurthoz adjon. A fagyasztott gyümölcsökből még mindig nagyszerű tápanyagokat nyerhetsz, hogy egészséges maradj. A táplálékkiegészítők hozzáadása vagy az étrend megváltoztatása előtt konzultáljon orvosával.

  Vannak biztonságos Molluscum Contagiosum jogorvoslatok?
Előző cikkVannak hatékony rossz lehelet otthoni jogorvoslatok?
Következő cikkHogyan lehet megszabadulni az arcüreggyulladástól?