Számos olyan természetes gyógymód létezik, amely biztonságos, hatékony és megfizethető. A természetes kezelések gyakran biztonságosabbak, mint a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, és megfizethetőbbek. Szinte minden esetben a természetes gyógymódok ugyanolyan jól enyhítik a migrénes fájdalmat, mint a hagyományos vény nélkül kapható gyógyszerek.
Természetes gyógymódok
Mindig fennáll annak az esélye, hogy egy biztonságos és hatékony természetes gyógymódra mellékhatás lép fel. A természetes gyógymódok kisebb valószínűséggel okoznak mellékhatást, mint a vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerek. A bolygón minden ember egyedi. Minden ember testkémiája egyedi. Előfordulhat, hogy egy személy nem reagál egy adott természetes gyógymódra, míg egy másik személy ugyanezt a gyógymódot hatékonynak találhatja.
Elég gyakori, hogy az emberek különbözőképpen reagálnak a természetes kezelésekre. Előfordulhat, hogy két ember ugyanazt a természetes kezelést kapja, és az egyiknek más a reakciója. Ez elgondolkodtathatja Önt, hogy miért. Mindenki teste más-más vegyi anyagokból áll. Előfordulhat, hogy az egyik személy talál egy természetes kezelést, ami beválik neki, míg egy másik személy hatástalannak találja.
Tudtad?
Minden ember teste más-más vegyi anyagokat termel. Az aszpirin, amely egy vegyi anyag, megváltoztathatja az ember testének kémiai összetételét. Előfordulhat, hogy az aszpirin segít egy személynek a fejfájáson, míg egy másik személy nem érez semmilyen enyhülést. A migrénes fejfájás természetes gyógymódjai pontosan ugyanezek. Mivel nincs két egyforma ember, nincs két ember, aki pontosan ugyanúgy reagálna. Számos olyan lehetőség áll rendelkezésre, amely hatékonyabb lehet, mint a vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerek.
A kiropraktikai manipulációk a migrénes fájdalom egyik leghatékonyabb és legnépszerűbb kezelése. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a kiropraktikus kezelés a betegek akár 80 százalékánál is enyhülést hozhat a fejfájásra. A kiropraktikus kezelés biztonságos a betegek számára. Sokan szenvednek fejfájástól gerincproblémák miatt. A kiropraktikus kezelés az ilyen problémákkal küszködők nagy részén segíthet.
Só
A túl sok só sok embernél fejfájást okozhat. Úgy tűnik, hogy egyesek nem tudnak elég sót enni. Gondatlanul szórják az ételükre. A só, különösen nagy mennyiségben, fejfájást okozhat, függetlenül attól, hogy szereted-e. Egyszerű csökkenteni a sófogyasztást, de néhány embernek nehéz lehet ezt megtenni. Vannak, akik ételérzékenység miatt szenvednek migrénes fejfájástól.
Néhány embernek gondot okozhatnak az olyan ételek, mint a msg és a banán, a sajt, a sertéshús, az ecet és a kávé. Ezeket a kiváltó okokat nevezik migrén kiváltó okoknak. Ha tudod, hogy bizonyos ételek fejfájást okoznak, abbahagyhatod az evésüket. Lehet, hogy némi detektívmunkára van szükség ahhoz, hogy kiderítsük, melyik étel okozza a fejfájást.
Naplót vezetni
Naplót kell vezetnie, ha migrénes fejfájástól szenved. Segít feljegyezni, hogy mit eszik minden nap, mit csinál minden nap, és mit tesz, amikor úgy érzi, hogy kezdődik a probléma. A naplójában idővel mintákat vehet észre, és képes lehet azonosítani a migrénes fejfájás okát. Bár eltarthat egy ideig, amíg észreveszi a mintákat, végül képes lesz azonosítani a fejfájás okát.
Stressz faktor
A stressz a fejfájás első számú oka. Sok embernek, aki feszültséget érez, fáj a feje. A stresszt okozhatja a munkahelyi vagy otthoni stressz. Ha stressztől szenved, a legjobb, ha szünetet tart, és néhány pillanatra lefekszik egy elsötétített szobában. Már néhány perc is segíthet. A stresszoldást egy macska vagy kutya is segítheti. A stressz és a fejfájás csökkenését tapasztalhatod, ha magaddal viszed a háziállatodat sétálni, akár csak néhány percre is. A séta nagyszerű módja a fogyásnak, valamint a stressz és a fejfájás enyhítésének. A séta nem szükséges. Csak menjen ki a szabadba, és élvezze a friss levegőt. Élvezze az életét néhány pillanatra. Egész életemben fejfájástól és migréntől szenvedtem. Kiterjedt kutatásokat végeztem az okokról. Ezek a tippek talán hasznosnak bizonyulnak valakinek.
