Becslések szerint a nők 25%-je és a férfiak 8%-je fog migrénes fejfájást átélni élete során. A migrénes fejfájás enyhítése ezért sok ember számára prioritás. A migrénes fejfájás komoly probléma az Egyesült Államokban. Több mint 29 millió amerikait érint. Sok migrénben szenvedő ember keres enyhülést. Sokan kíváncsiak arra, hogy van-e mód arra, hogy enyhítsék fájdalmukat, ha egyszer rohamuk van.

Migrén fejfájás

A migrénes fejfájás nagyon súlyos és fájdalmas lehet. Általában a fej egyik oldalán jelentkezik, és többféle tünet is kísérheti. Ezek közé tartozik a fény- és zajérzékenység, hányinger, hányás és fényérzékenység. Tarthat néhány órán át, de akár három napig is. Az aszpirin és az ibuprofen bizonyítottan enyhíti a migrént. Ezek a gyógyszerek vény nélkül is megvásárolhatók.

A függőség kialakulásának elkerülése érdekében óvatosnak kell lennie azzal, hogy mennyit vesz be. A migrén enyhítésére aromaterápiát is alkalmazhat.

Aromaterápia

Ez biztosítja az izmoknak a migrén okozta feszültség és fájdalom leküzdéséhez szükséges ellazulást. Az illóolajok, például a rozmaring, a borsmenta és a jázmin kombinációja oldja a feszültséget és fokozza a véráramlást. Az olajok a bőrre kenve vagy belélegezve is alkalmazhatók. Az alvási szokások és a testhelyzet módosítása segíthet a migrénes fejfájás enyhítésében. A migrénben szenvedők általában kevesebb mint öt órát alszanak éjszakánként.

Ajánlott 5 és 7 óra közötti alvásidő, hogy a szervezetnek megadjuk a szükséges pihenést. Ez segít megszabadulni a fejfájástól. Egy másik javaslat a megfelelő testhelyzetben való alvás. Jó ötlet egy olyan párna, amely lehetővé teszi a fej enyhe megemelését. Ez segít enyhíteni a vállakban, a hátban és a fejben lévő feszültséget. A migrénes fájdalmat a feszültség feloldásával lehet enyhíteni.

  Hogyan kezeljük a férfiak szexuális impotenciáját?

TCM

Az akupunktúra, egy ősi kínai terápia, bizonyítottan hatékony a migrénes fejfájás enyhítésében. Ennek során vékony, fémből készült tűket szúrnak a bőrbe bizonyos nyomáspontokon. A tűket ezután gyengéden manipulálni lehet. Számos tanulmány és áttekintés bizonyítja, hogy az akupunktúra képes csökkenteni a migrénes rohamokkal járó fájdalmat.

Homeopátia

A homeopátia, amely a természetgyógyászat egyik formája, szintén alkalmazható a migrén kezelésére. Ez csökkentheti a migrén gyakoriságát, valamint enyhítheti a stresszt és más tüneteket. Minden egyes gyógyszer meghatározott tüneteket céloz meg, ezért fontos, hogy a megfelelő orvosság kiválasztása előtt azonosítsa a fejfájás okát. A migrénes fejfájás enyhítésére számos lehetőség áll rendelkezésre. A vény nélkül kapható gyógyszerek és a homeopátiás szerek hatékonyan csökkentik a fejfájás gyakoriságát és súlyosságát. Más természetes gyógymódok, mint például az akupunktúra, szintén hasznosak lehetnek.

 

Előző cikkHogyan lehet kezelni a feszültség fejfájást?
Következő cikkHogyan gyógyítsuk a fejfájást otthon?