Koffein és migrén - hasznos vagy káros? Sokan úgy találják, hogy a migrén és a koffein kéz a kézben járnak. Egyesek esküsznek arra, hogy az erős kávé a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a fejfájástól. Vannak, akik úgy kerülik a koffeint, mint a pestist, attól tartva, hogy migrént vált ki. Mi az igazság? A fejfájás korai szakaszában fogyasztva a koffein csökkentheti a migrén súlyosságát.
Miért?
A koffein ugyanúgy hathat, mint más migrén elleni gyógyszerek. Csökkentheti a gyulladást az agyi erekben. Egy csésze tea, zsinórkávé vagy szóda hasznos lehet mindenkinek, aki egyszerű, vény nélkül kapható migrénkezelést keres. A koffein számos vényköteles és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítóban, például az Excedrinben is megtalálható.
A fájdalomcsillapítókhoz gyakran koffeint adnak, hogy felgyorsítsák az enyhülést. Ez előnyös lehet a fájdalomcsillapítókat szedők számára, mivel kevesebb hatóanyaggal gyorsabb hatást érezhetnek. A koffein használatának megvannak a maga hátrányai, ahogyan az várható volt. A túl sok koffein mellékhatásokat okozhat. A rendszeres fogyasztás, akár ital, akár tabletta formájában, a szervezeted igénybevételét eredményezi.
Megvonási tünetek
Olyan elvonási tüneteket fog tapasztalni, mint fejfájás, fáradtság és hányinger. Sokan hétvégén fejfájást tapasztalnak, mert kihagyták a reggeli kávét. Ha a fájdalomcsillapítót rendszeresen használják, ugyanez fog történni. Észreveheti, hogy a fejfájása egyre gyakoribbá válik. Lehet, hogy több fejfájást tapasztal.
Ezek a fejfájások ellenállóbbá válhatnak a korábban hatásos gyógyszerekkel szemben is. Előfordulhat, hogy több gyógyszert szed, de kevesebb eredményt ér el. Ne feledje, hogy a több koffein nem mindig jobb. A túlzott fogyasztás fejfájáshoz, fáradtsághoz és alvászavarokhoz vezethet. A rossz minőségű alvás sokaknál kiválthatja a migrént.
Következtetés
Sokan úgy döntenek, hogy kerülik a rendszeres koffeinbevitelt. Érdemes megfontolni a koffeinfogyasztás csökkentését, legyen szó kávéról, teáról vagy koffeintartalmú gyógyszerekről. Az elvonási tünetek csökkentése érdekében a legjobb, ha lassan csökkenti, és nem hirtelen hagyja abba.