Úgy tapasztaltam, hogy sok migrénben és rohamban szenvedő ember nem teljesen érti, hogy az agykárosodás akkor is bekövetkezhet, amikor nem tapasztalnak fejfájást vagy rohamot. Számos bizonyított módja van annak, hogy megvédje az agyát ezekkel a veszélyes állapotokkal szemben. Nem ritka, hogy a mainstream orvostudomány olyan gyógyszereket ír fel, amelyek csak a fejfájást vagy a rohamot szabályozzák, de semmit sem tesznek az agy védelme érdekében.
Brain Care
Ez súlyos hiba a migrén és a rohamok jelenlegi kezelésében. Alapvető fontosságú, hogy a betegek felismerjék, hogy ők maguk felelősek saját egészségükért. Ez nem az orvos felelőssége. Bár ők edzhetik és irányíthatják Önt, az agya egészségének javításáért való felelősség teljes mértékben az Öné. A megfelelő működéshez az agysejteknek sok energiára van szükségük (ATP formájában).
Ez az értékes ATP a sejt mitokondriumaiban készül. Hulladék melléktermékek nélkül nem tudja előállítani az egészséges agysejt fenntartásához szükséges energiát. Képzeljük el, hogy tüzet gyújtunk, hogy vizet melegítsünk vagy ételt főzzünk. A tűz hatására füst keletkezik. Mindannyian tudjuk, hogy egy lakástűz esetén a füst belélegzése veszélyesebb, mint maga a tűz. Ez a füst nagyon veszélyes lehet. Talán már hallottál a szabad gyökökről. Ezek olyan apró molekulák, amelyek kárt okozhatnak bármiben, amihez hozzáérnek.
Zümmögő méh
A "zümmögő méhecske" tűzijáték egy szabadgyökerűre emlékeztet azok számára, akik gyerekkoromban tűzijátékkal játszottak. Ezek a kis tűzijátékok nagyon gyorsan pörögtek, amikor meggyújtották őket, és kis lángokat okádtak az oldalukból. Az eredmény egy kis kör, amely pörög és zümmög a földön. Képzeljük el, hogy ez az apró, zümmögő méhsejtmolekula a sejtünkben mozog, és mindent megrongál, amihez hozzáér.
A szabad gyökök károsíthatják a DNS-t, a sejtben lévő fehérjéket, sőt még a mitokondriumot is, amely az ATP-t állítja elő. A szabad gyökök mindegyiket károsíthatják. Ezt tetézi az a tény, hogy a mitokondriumok nem nagyon tudnak védekezni a szabad gyökök okozta károk ellen. A mitokondrium, a sejt egyetlen része, amelyet védeni és biztonságban akarunk tartani, nem végez jó munkát a védekezésben.
ATP
A túl sok károsodás a mitokondriumok elhalását okozhatja, így az idegsejtnek kevesebb ATP-gyára marad a megfelelő működéshez. Megállíthatjuk, hogy egy beteg neuron kommunikáljon egészséges szomszédjával, ha gyógyszerekkel töltjük fel, és leállítjuk a kommunikációt. Ez általában sikeresnek tekinthető. Nem állítottuk le a kommunikációt. Ez a neuron sok esetben tovább fog degenerálódni. Nagyon valószínű, hogy más neuronok is érintettek lesznek ugyanabban a neuronállapotban. Nem elég a rohamot vagy a fejfájást gyógyszerekkel kezelni. Ha javítani akarja agya működését és meg akarja őrizni kognitív képességeit a jövőre nézve, ez elengedhetetlen. Mit tehetünk azért, hogy agysejtjeink egészséges mitokondriumokkal rendelkezzenek?
Javaslatok
Íme néhány javaslat.
- Kezelje a stresszt - A stressz kezeléséhez az agya számára ugyanolyan fontos, hogy mitől stresszel? Kerülje a környezeti vegyi anyagoknak való kitettséget. Az FDA több mint 82 000 vegyi anyagot regisztrált, amelyeknek rendszeresen ki vagyunk téve. Ebbe beletartozik az is, hogy a házát peszticidekkel vagy gombaölő szerekkel permetezik a gyomok irtására, valamint a hagyományos módon termesztett termékeken használt összes gyomirtó, gombaölő és rovarirtó szer. Több ezer vegyi anyag van a környezetünkben, amelyek közül soknak soha nem voltunk kitéve, és a szervezetünk nem tudja, hogyan kell kiiktatni őket.
- Lángmentesítő anyagok vannak a ruházatban, matracokban, párnákban és kutyaágyakban, valamint a bútorokban. 2007 júliusa óta a matracoknak magasabb szintű lángállósággal kell rendelkezniük. A lángállóvá tételükhöz szükséges vegyi anyagok mennyisége sokkal magasabb. Ezek a vegyi anyagok megtalálhatók a véráramunkban, és károsíthatják a mitokondriumainkat. A tapadásmentes főzőfelületek egy másik példa erre. Ezek a vegyi anyagok szintén megjelennek a véráramunkban.
- Kerülje az összes mesterséges édesítőszert. Kerülje az olyan nehézfémeket, mint az ólom, az arzén és a kadmium. Ezt úgy teheti meg, hogy már az ajtóban leveszi a cipőjét, és kerüli a higanyban gazdag halakat, mint az albacore tonhal, az ahi és a kardhal. Kerülje továbbá a cigarettafüstöt és a dohányzásra hajlamos területeket.
Kiegészítők
Az olyan kiegészítők, mint az L-karnitin és a Q10 koenzim, a tejsavófehérjék és a resveratrol, vizsgálatok szerint javítják a mitokondriumaink egészségét. A mitokondriumaink számának és működésének növelésének leghatékonyabb módja a kalóriák csökkentése a tápanyagbevitel korlátozása nélkül. Ez azt jelenti, hogy a brokkoli a legjobb forrása a napi 1200 kalóriának, és nem a Big Mac vagy a szupersült krumpli. Ez a megközelítés megköveteli, hogy sejtjeink minden tápanyagot és glükózt felhasználjanak a működéshez. A sejtjeink hatékonyabbak és több mitokondriummal rendelkeznek, ami hatékonyabbá teszi őket. A túl sok kalória a mitokondriumok működésének csökkenéséhez és egy lusta sejthez vezethet.
