Számos gyógyszeres alapú fejfájás elleni szer létezik, de a legtöbben a természetes, homeopátiás szereket részesítik előnyben a fájdalom enyhítésére. Alkalmi fejfájások esetén lehet fájdalomcsillapítót, például paracetamolt vagy ibuprofent használni, gyakori migrén esetén pedig erősebb, vény nélkül kapható szereket. Azok számára, akik rendszeresen szenvednek fejfájástól, jobb a természetes módszerek alkalmazása, mint a hosszú távú, napi fájdalomcsillapítók.
Aromaterápia
Gyakran olcsóbbak, mint más lehetőségek. Az aromaterápia népszerű és hatékony természetes kezelés a fejfájás enyhítésére. Az aromaterápia növényi anyagokból kivont illóolajokat használ. Az illóolajok képesek olyan aromákat létrehozni, amelyek pozitív hatással vannak a szervezetünkre. Az illóolajok megvásárolhatók a helyi gyógyszertárban vagy egészségügyi termékek boltjában. Az illóolajok megvásárolhatók homeopátiás gyógymódokhoz.
Győződjön meg róla, hogy csak a legjobb olajokat vásárolja meg. A fejfájás enyhítésére a leghatékonyabb aromák a levendula, a szantálfa, az eukaliptusz és a borsmenta. Én egy kis mennyiségű borsmentát tartok a táskámban. Amikor érzem a migrén kezdetét, felmelegítek egy keveset az olajmelegítőben. Az illat gyorsan betölti a szobát, és néha még a migrén sem érkezik meg. A gyömbér segíthet megnyugtatni a gyomrodat, ha migréned van és hányingered. Az olajokat keverheti is, hogy hatékony kombinációkat hozzon létre.
Emlékezz a
A helyi könyvtárban vagy a kedvenc keresőmotorján nagyszerű "recepteket" találhat aromaterápiás keverékekhez. Illóolajokkal enyhítheted a fejfájásodat, ha a halántékodat megpöttyözöd olajjal, majd lefekszel egy csendes helyre. A fejfájásod körülbelül ugyanannyi idő alatt fog elmúlni, mint amennyi idő alatt a fájdalomcsillapító gyógyszerek hatnak. Keverhetsz egy kis mennyiségű vizet 5 csepp levendulával is.
Miután a folyadék megszáradt, nedvesítsen meg egy ruhadarabot az illatos folyadékkal. Helyezze a homlokára vagy a nyakára, és hagyja pihenni egy ideig. A kedvenc módszerem az illatszóráshoz a diffúzor használata. Egy fürdőben is lazíthatsz illatmentes fürdőolajjal és nyolc csepp aromaterápiás olajjal. Ha ezek közül egyik lehetőség sem tetszik, kipróbálhatod az inhalációs módszert. Adj néhány csepp illóolajat egy tál forró vízhez. Körülbelül öt percre helyezze a fejét a tálra, és fedje le egy törölközővel.
Következtetés
Az aromaterápia a fejfájás természetes kezelése lehet. Fontos azonban, hogy óvatosan bánjunk azzal, hogy mennyi ideig vagyunk kitéve egy illatnak. Az aromaterápia a fejfájás természetes kezelése lehet, ha mértékkel használjuk.
