Fejfájás és alkohol - ha rendszeresen iszik alkoholt, vagy ha életében egyszer már szenvedett alkoholmegvonási tünetektől, akkor ismeri a kapcsolatot. Hallottál már a másnaposságról. Valószínűleg hallottál már róla. Ezt az alkoholfogyasztás okozza. A másnaposságról gyakran azt gondolják, hogy csak azok számára jelent problémát, akik mértéktelenül isznak.
Ez hamis!
Még a könnyű ivók is szenvedhetnek alkohol okozta fejfájástól. Néha a fájdalom már egyetlen ital után is jelentkezhet. Az italokban található etanol, az alkohol egyik fajtája az erek tágulását okozza. Ez a tágulás az arc kipirosodását és fejfájást okoz. A fejfájást az alkoholos italok egy másik összetevője is okozhatja. Az etanol több vizeletürítést és kiszáradást is okozhat.
A dehidratáció, mint másik tényező, amely másnaposságot okozhat, szintén lehetséges. A másnaposságot általában az erek tágulása, a vércukorszint csökkenése és az alkoholtartalmú italok okozta dehidratáció okozza.
Mit tegyünk?
- Kerülje az alkoholfogyasztást. Ez a tipp a legjobb. Az is előnyösnek bizonyulhat, ha csökkenti az alkoholfogyasztást, de ez nem csak a nagyivóknak szól. Egyeseknél előfordulhat, hogy az alkoholfogyasztás csökkentése nem elegendő. Ivás előtt vagy után egyen zsíros vagy zsíros ételeket. Úgy tartják, hogy a zsíros vagy zsíros ételek bevonhatják a gyomornyálkahártyát, és lelassítják a szervezet alkoholfelszívó képességét.
- Igyon sok vizet. A másnaposságot a kiszáradás okozhatja. Javasoljuk, hogy alkoholtartalmú italok fogyasztása előtt és után igyon vizet. A vizet az alkoholtartalmú italokkal együtt kell fogyasztani. Ha sok vizet iszik, az segít hidratált maradni, és megelőzi az alkohol okozta fejfájást. Mondjuk úgy, hogy a kár megtörtént. Érzi az elviselhetetlen, lüktető fájdalmat.
- Használjon vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszereket. Úgy gondolják, hogy az alkohol gyulladásos reakciót vált ki. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek képesek lehetnek a másnaposság kezelésére. Legyen óvatos a szedett gyógyszerekkel. A tojásban bőségesen található cisztein, amely egy olyan anyag, amely segít lebontani a másnaposságot okozó méreganyagokat. A tojásról úgy tartják, hogy jó gyógyír a másnaposságra. Igyon sok vizet. Igen, a vízivás segíthet a másnaposság megelőzésében és kezelésében.
Következtetés
A folyadékpótlás kulcsfontosságú. Ha kiszáradsz, másnapos leszel. Az alkohol melléktermékei a gyomrodban csökkennek, ha rehidratálod magad. A fejfájás és az alkohol alapjaival foglalkoztunk. Most itt az ideje, hogy többet tudjunk meg az alkohol szervezetre gyakorolt egészségügyi hatásairól. Az alkohol komoly egészségügyi problémákat okozhat. Fontos, hogy óvatos legyél, amikor alkoholt fogyasztasz. Legyen óvatos, és igyon mértékkel, vagy ha teheti, kerülje az alkoholt teljesen.
